很多人知道家里有寶寶要到來(lái)了會(huì)給孩子準(zhǔn)備嬰兒床,嬰兒床的選擇其實(shí)是很重要的,因?yàn)閶雰捍埠蛯殞毜陌踩c健康有很大的關(guān)系,嬰兒床不合適的話平時(shí)生活中會(huì)有很多不方便的情況出現(xiàn),那怎樣挑選嬰兒床?嬰兒床應(yīng)該如何選擇?
購(gòu)買寶寶用品應(yīng)當(dāng)把安全放在第一位,尤其是嬰兒床,必須符合嚴(yán)格的安全標(biāo)準(zhǔn)。各國(guó)的嬰兒床安全標(biāo)準(zhǔn)不同,其中中國(guó)的3C標(biāo)準(zhǔn)是較低的,其它的如美國(guó)的ASTMF1169,歐洲的SEN716,澳大利亞新西蘭的AS/NZS2172等等標(biāo)準(zhǔn),都屬于很高標(biāo)準(zhǔn),適合嬰兒使用。
盡量選擇圓柱形的護(hù)欄,兩個(gè)柵欄之間的距離不可超過(guò)6cm,以防止寶寶把頭從中間伸出來(lái)。也最好不要低于4cm,防止卡住寶寶的胳膊或腿。有些媽媽喜歡花紋比較復(fù)雜、雕飾比較多的嬰兒床,這種想法是不科學(xué)的。事實(shí)上,這樣的床存在一定的安全隱患,對(duì)寶寶是不夠安全的。床欄或床身上凸起的雕飾容易勾住寶寶的衣物,孩子竭力掙脫時(shí),就有可能碰撞受傷。
目前市場(chǎng)上的嬰兒床護(hù)欄主要有實(shí)木護(hù)欄和網(wǎng)眼布護(hù)欄兩種:實(shí)木護(hù)欄比較耐用,不容易磨損,而且外形比較美觀,很受寶寶的喜愛(ài)。不足之處在于如果使用不當(dāng)很可能會(huì)磕碰到寶寶,所以最好在護(hù)欄上配備床圍緩沖墊。最好不要選擇松木護(hù)欄,因?yàn)樗赡颈容^容易開(kāi)裂變形,新聞也曾報(bào)道過(guò)由于松木護(hù)欄突然斷裂,寶寶被當(dāng)場(chǎng)戳死的事件。網(wǎng)眼布護(hù)欄不僅很結(jié)實(shí),還很柔軟,可以有效的防止寶寶磕到。但與實(shí)木護(hù)欄相比,其外觀不太好看,容易弄臟,清潔工作比較麻煩。
嬰兒床的所有表面必須漆有防止龜裂的保護(hù)層,父母應(yīng)在床邊的橫桿上裝上保護(hù)套。眾所周知,正在長(zhǎng)牙的寶寶喜歡用嘴巴啃東西,有了保護(hù)套就可以少一分擔(dān)心。如果選擇金屬制嬰兒床,特別要注意絕對(duì)不能含有鉛等對(duì)寶寶身體有害的元素,嬰兒床的欄桿及噴漆材料必須是安全無(wú)毒的,不會(huì)有重金屬(如鉛、鉀、鎘、鉻、汞等)成分。
嬰兒的頭部保護(hù)至關(guān)重要,媽媽要在嬰兒床周圍圍上圍墊,這樣能保護(hù)寶寶的頭部。圍墊最好要打六個(gè)繩結(jié),而且其長(zhǎng)度也要經(jīng)過(guò)周密測(cè)量,這樣才不會(huì)傷害寶寶的脖子。要是寶寶不小心踏到在了圍墊上,要迅速將圍墊拿走,它們很可能成為寶寶爬出床外的墊腳石。
舒適是媽媽首要考慮的條件。過(guò)軟或過(guò)硬的床墊都不利于寶寶的骨骼生長(zhǎng),要依據(jù)寶貝的體重選擇相應(yīng)的硬度,最好選用手感有彈性,支撐力好的優(yōu)質(zhì)床墊,傳統(tǒng)的棉制被褥是不錯(cuò)的選擇。另外,床墊與床架之間有無(wú)間隙也要特別注意,如果有,表示床墊太小,應(yīng)該更換,或者用薄毯子、或毛巾塞滿縫隙,避免寶貝將手指頭卡在里面,床墊和兩邊護(hù)欄之間的距離最好要在2cm以內(nèi)。當(dāng)床墊調(diào)到最高位置時(shí),床墊與床緣的距離至少要大于40cm。
床板要牢固結(jié)實(shí),可調(diào)節(jié)的床板設(shè)計(jì)比較理想,它能根據(jù)寶寶的身高隨時(shí)調(diào)節(jié)。
嬰兒床兩邊的床緣通常有兩個(gè)高低調(diào)整位置,這些調(diào)整控制必須具有防范寶寶的固定卡鎖機(jī)能(即兒童無(wú)法自己把床緣降下)。有些嬰兒床設(shè)計(jì)了單邊調(diào)低控制,可以減少意外松開(kāi)的機(jī)會(huì)。
美麗的裝飾圖案往往存在著安全隱患。要是寶寶將顏色鮮艷的貼紙撕下來(lái),塞進(jìn)口中,麻煩可就大了,而且過(guò)于鮮艷的圖案會(huì)影響寶寶的心情,使寶寶煩躁不安,通常暖色調(diào)的規(guī)律圖案會(huì)使人平靜并心情愉悅。此外,鮮艷的涂料可能含有重金屬成分,導(dǎo)致鉛中毒,繼而出現(xiàn)貧血癥狀。因此,媽媽在裝飾圖案的選擇上還得慎重。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度考慮,嬰兒床不能買得太小,否則一年后就無(wú)法使用了,造成浪費(fèi)。但是,買得太大,又可能帶來(lái)使嬰兒缺乏安全感的問(wèn)題。因此,尺寸最大應(yīng)控制在內(nèi)長(zhǎng)150cm以內(nèi)??蛇m當(dāng)調(diào)節(jié)長(zhǎng)短的嬰兒床能很好的解決大小變化的需要。但這類床特別要注意其牢固程度和可調(diào)節(jié)性,以免在使用中發(fā)生危險(xiǎn)。嬰兒床尺寸一般長(zhǎng)120-130cm,寬60-70cm。
對(duì)于學(xué)步期的寶寶來(lái)說(shuō),為了讓他們可以學(xué)習(xí)自己上下床,又不會(huì)有摔落的危險(xiǎn),最好選擇高度較低的床。如果家里空間足夠,可在嬰兒床的周圍鋪上地毯或是軟墊子,起到防護(hù)作用。
很多父母在選擇嬰兒床時(shí)偏好滾輪和搖擺功能,然而在使用這些功能時(shí),應(yīng)十分小心謹(jǐn)慎。有制動(dòng)裝置的嬰兒床比較安全,在選擇購(gòu)買時(shí),首先要向商家確認(rèn),該床的制動(dòng)裝置是否堅(jiān)固。如情況允許,建議可親自試驗(yàn),若稍加力道即松落,則萬(wàn)萬(wàn)不可購(gòu)買。有的嬰兒床還帶有搖擺功能,具備搖籃的作用。這種床也一定要注意各部位的連接是否緊密牢固,千萬(wàn)不能松散易倒。最好不要買只能晃動(dòng)不能固定的小床,因?yàn)閷殞毜某砷L(zhǎng)速度非???,睡搖籃的時(shí)間畢竟短,更需要的還是一張固定的床。一般為四個(gè)輪子,其中兩個(gè)必須有制動(dòng)裝置。
1、寶寶睡眠時(shí)間因人而異
新生兒大部分時(shí)間都在睡覺(jué),一天累計(jì)的睡眠時(shí)間大約在18~22小時(shí)。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),其睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短。2~5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致是15~18個(gè)小時(shí),6~12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致在14~16個(gè)小時(shí),1~3歲的寶寶睡眠時(shí)間大致在10~12個(gè)小時(shí)。
當(dāng)然,不同的寶寶因個(gè)體差異,睡眠時(shí)間也會(huì)有不同的表現(xiàn)。吳葆寧表示,現(xiàn)在的寶寶每天睡眠時(shí)間參考值是國(guó)外制定的,目前國(guó)內(nèi)尚未制定睡眠時(shí)間參考值。根據(jù)2006年中國(guó)小兒的睡眠調(diào)查來(lái)看,由于地區(qū)差異,我國(guó)小兒的平均睡眠時(shí)間比國(guó)外少兩個(gè)小時(shí)。因此,這位媽媽對(duì)寶寶每天睡13個(gè)小時(shí)的情況不用擔(dān)心,只要沒(méi)有什么異樣的癥狀,一般也不會(huì)影響健康。
2、抱久點(diǎn)可延長(zhǎng)寶寶睡眠時(shí)間
家長(zhǎng)如果想讓寶寶多睡一點(diǎn),可以延長(zhǎng)抱寶寶的時(shí)間。因?yàn)樗叻譃檩p度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠時(shí)間較短,但隨著年齡增長(zhǎng),深度睡眠的時(shí)間會(huì)增加。有些寶寶在家長(zhǎng)的懷抱中睡著后,家長(zhǎng)以為寶寶睡著了,便把他放下,這時(shí)寶寶很快又醒了,這是因?yàn)閷殞毶形催M(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長(zhǎng)在抱寶寶睡覺(jué)時(shí),可以多抱一段時(shí)間,讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后,再將寶寶放到床上。
3、別讓寶寶含乳頭睡覺(jué)
還有一點(diǎn)值得注意的是,讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺(jué)是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。吳葆寧說(shuō),寶寶在含著乳頭時(shí),會(huì)感到很安全,所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺(jué),寶寶會(huì)一醒來(lái)就吮吸乳汁,這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式,容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時(shí),寶寶含著乳頭睡覺(jué)還會(huì)影響他的呼吸,導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外,如果母乳喂養(yǎng),含著奶頭睡覺(jué)的寶寶窒息的危險(xiǎn)也會(huì)增加。另外,寶寶含著乳頭睡覺(jué),還會(huì)影響牙床的正常發(fā)育,或產(chǎn)生蛀牙。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起