對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)，臉上愛(ài)出油，導(dǎo)致長(zhǎng)痘等問(wèn)題，需要了解一些祛痘的方法，許多男性對(duì)于護(hù)膚可能不是很了解，不知道如何祛痘才好，在這里為大家介紹一些關(guān)于祛痘的技巧，那么男士祛痘的技巧有哪些？哪些方法有助于男士祛痘呢？

1、男士祛痘的技巧

1、每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃

2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。

8、最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

2、男士祛痘竅門

1、化妝水保濕

男士的護(hù)膚品其實(shí)很多，但是最不能少的就是化妝水。很多長(zhǎng)痘的男士屬于油性皮膚，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時(shí)就需要對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕了。因此，在應(yīng)對(duì)痘痘的過(guò)程中，不需要特別使用含有油脂的乳液。而無(wú)油性的保濕乳液是你的最好選擇哦。

2、飲食習(xí)慣要注意

臉上長(zhǎng)痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。從醫(yī)學(xué)的角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會(huì)增加皮脂腺分泌；而還有海鮮等，因其含有高蛋白質(zhì)以及高動(dòng)物性荷爾蒙，也會(huì)讓皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它們有著很大的關(guān)系，愛(ài)面子的男士要特別注意自己的飲食習(xí)慣哦。

3、臉頰兩側(cè)痘痘的來(lái)源

對(duì)著鏡子看著臉上的痘痘，很多男士不知道這是怎么得來(lái)的。特別是在下巴以及臉頰兩側(cè)下緣的痘痘，從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，這是由于吃了引發(fā)腸胃燥熱的食物，直接導(dǎo)致了痘痘的形成。因此，在飲食上還要特別注意避免這一點(diǎn)。

4、作息要規(guī)律

一般來(lái)說(shuō)，男士的作息較之女性要有規(guī)律一些。但是少部分長(zhǎng)痘痘的男士，必定是沒(méi)有遵守這種作息規(guī)律的。從身體健康的角度看，作息有規(guī)律能夠?qū)ι眢w循環(huán)起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會(huì)讓痘痘滋生。想當(dāng)美少男的你，必須在作息規(guī)律的基礎(chǔ)上，每天多喝水，才能保證祛痘成功，并且擁有嫩滑。

3、男士護(hù)膚的誤區(qū)

誤區(qū)1：機(jī)械地使用控油爽膚水和乳液，從不調(diào)整

膚的需求總是跟著周遭溫度、身體狀況、情緒影響而變化，對(duì)于一件產(chǎn)品，即使再適合膚質(zhì)，也不能滿足不同時(shí)刻的肌膚需求。

正確做法：準(zhǔn)備2-3種類型產(chǎn)品，交叉或重疊使用。例如，油性/混合性肌膚，除了必不可少的控油清痘產(chǎn)品，還需要保濕化妝水和乳液，必要時(shí)用于全臉或偏干的面頰、下巴等部位；以及美白晚霜和面膜，讓油膩的黯淡肌膚恢復(fù)白皙、透亮的光彩。而敏感性肌膚則需要在控油清痘的產(chǎn)品基礎(chǔ)上，增加防敏乳液和保濕化妝水，以提升酸性保護(hù)膜質(zhì)量，避免因表皮干燥引起過(guò)敏。

誤區(qū)2：背上的痘痘和臉上的不同，我們對(duì)它無(wú)能為力

從成因上看，背上的痘痘也是因毛囊發(fā)炎引起，一般是背部出油較多所致。雖然市面上沒(méi)有專門針對(duì)背部的祛痘產(chǎn)品，但能用在臉上的痘膠和清痘洗面乳都是美背的得力幫手。

正確做法：解決背部痘痘最重要的方式之一就是洗澡。選用沖洗后無(wú)殘留的清爽型沐浴乳，如佰草集美白沐浴乳、六神薄荷沐浴乳等，每天認(rèn)真清潔背部。但不要大力揉搓，讓沐浴乳清除掉細(xì)菌污物即可。

4、男生如何祛痘

男士祛痘全攻略第一招：做個(gè)勤勞的皮膚清潔工

男士臉上油脂分泌十分旺盛，加之夏天氣溫偏高，這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件，如果平時(shí)沒(méi)有特別注意衛(wèi)生和清潔的話，臉部就會(huì)有長(zhǎng)痘痘的可能。所以男士朋友們平時(shí)每周最少要進(jìn)行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到水油平衡。除此之外，男士平時(shí)可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維他命B6，這樣可以減少皮脂分泌。如果沒(méi)有一個(gè)干凈的皮膚做基礎(chǔ)，再好的祛痘產(chǎn)品也是無(wú)法達(dá)到皮膚深層發(fā)揮作用的，那么又談何效果呢？所以，無(wú)論在哪個(gè)季節(jié)，各位男士要想祛痘，就要在平時(shí)做好臉部清潔工作，挑選一款適合自己的清潔用品。

男士祛痘全攻略第二招：面部按摩巧祛痘

男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，能夠有效的抑制痘痘再生從而使皮膚光澤而有彈性。

按摩時(shí)先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進(jìn)行畫圈式按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

另外要定期去除角質(zhì)。由于大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，較愛(ài)出油，容易吸收外界的臟物，這樣便很容易長(zhǎng)痘痘，因此定期去面部角質(zhì)非常重要。使用男士適用的清爽型深層磨砂膏時(shí)，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時(shí)間不要太長(zhǎng)，最后清洗干凈。不過(guò)，去角質(zhì)不可太頻繁，每星期進(jìn)行一兩次就可以。

男士祛痘全攻略第三招：做好內(nèi)部調(diào)理，跟痘痘徹底說(shuō)拜拜

1、注意自己的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不要熬夜。食物以清淡為主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后體內(nèi)激素分泌會(huì)趨于正常。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

2、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外。

使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

3、盡量減壓，可以避免心情煩躁，這樣對(duì)額頭痘是很有效的。

5、懶人如何護(hù)膚

1、油性肌膚加米醋洗臉

能抑制皮膚細(xì)菌生長(zhǎng)的米醋，還能軟化男士們偏厚的角質(zhì)層，使毛孔通暢，預(yù)防因毛孔堵塞形成的痘痘。

適用人群：油性肌膚、面部皮膚角質(zhì)較厚的人。

加“料”方法：用滴了7~10滴米醋的洗臉?biāo)茨槨?

2、“鹽堿地”加啤酒

啤酒含有多種維生素和礦物質(zhì)，能縮小毛孔、滋潤(rùn)皮膚。

適用人群：干性、缺乏光澤皮膚的人。

加“料”方法：往溫?zé)岬南茨標(biāo)屑尤?0~80毫升新鮮啤酒，先用于敷臉，后用于洗凈臉部。

3、“電腦族”加綠茶

公認(rèn)有抗輻射功能的綠茶，因含有較多茶多酚，抗氧化、防衰老功能值得一贊。

適用人群：經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人士。

加“料”方法：將綠茶用大量溫水浸泡，等水降溫后，用綠茶水洗臉。

4、“痘痘臉”加白糖

白糖并不是只能吃，用來(lái)洗臉還可以去痘痘印呢!

加“料”方法：洗面奶洗臉后，用少量白糖混水搓化，再揉洗臉部1分鐘，沖洗干凈即可。