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治乳房脹痛的方法有哪些?怎么治療乳房脹痛問題?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:01 乳房乳腺胸部

女性的乳房健康是很重要的,平時的一些習慣會對乳房造成影響,乳房也是很脆弱的部位,有些女性可能會出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀,需要及時的治療緩解,避免引起更加嚴重的問題,那么治乳房脹痛的方法有哪些?怎么治療乳房脹痛問題呢?

治乳房脹痛的方法有哪些?怎么治療乳房脹痛問題?(1)

1、治乳房脹痛的方法

青春期乳房脹痛:一般在9歲~13歲時發(fā)生,初潮后,脹痛會自行消失。

經(jīng)前期乳房脹痛:有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿,發(fā)硬,壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后,上述變化可消失。

孕期乳房脹痛:一些婦女在懷孕40天左右的時候,由于胎盤絨毛大量分泌雌激素,孕激素,催乳素,致使乳腺增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個孕期,不需治療。

產(chǎn)后乳房脹痛:產(chǎn)后3天~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿,硬結,疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留,靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。應及時找專業(yè)的醫(yī)務人員給予按摩,疏通乳腺管,再采取頻繁而有效的哺乳,讓寶寶多吸吮患側乳房,越早治療療效將越佳。

人工流產(chǎn)后乳房脹痛:這些因為妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長,造成乳腺塊及乳房疼痛。等身體恢復后,乳房脹痛癥狀便會消失。

乳腺小葉增生性乳房脹痛:腫塊可局限于乳房的一部分,也可分散于整個乳房,病人時常感到乳房脹痛,且具有周期性。疼痛嚴重,一般可以中藥調(diào)理,如乳增寧,乳癖消,逍遙丸等。

2、乳房脹痛怎么辦

一、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

二、改變飲食習慣

采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

三、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

四、不吃咸辣香腸

高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7~10天尤應避免這類食物。

五、試用熱敷

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。

六、防止肥胖

對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

七、經(jīng)常按摩乳房

輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、女性性冷淡的危害

一、女性性冷淡讓乳房脹痛

女性進入性興奮時,乳房充血增大,達到性高潮時,乳房比平時增大1/4。得到性滿足后,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利于促進乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。

性冷淡使欲望長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳戶的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。

二、女性性冷淡促使小葉增生

乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病,是女性最常見的乳房疾病,約占全部乳房疾病的60%,多見于35-45歲,有少數(shù)患者可轉變?yōu)槿橄侔?。研究發(fā)現(xiàn),性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。

不良精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”。性冷淡者心理長期處于抑制狀態(tài),致內(nèi)分泌失調(diào)并缺乏調(diào)節(jié),久而久之就容易患乳腺小葉增生。

三、女性性冷淡誘發(fā)乳腺癌

有資料表明,在乳腺癌患者當中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易發(fā)乳腺癌。

4、危害乳房的習慣

1、喝咖啡太多

大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發(fā)現(xiàn)卻引起很多人的關注,因為他們指出,女孩每天喝咖啡若超過三杯,她們的乳房會變小。研究人員通過檢測發(fā)現(xiàn),半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因,因為這種基因,當她們攝入咖啡因時,乳房就會縮小。為了保護胸部,喜歡喝咖啡提神的你,可以嘗試用茶水來代替咖啡。

2、不吃油

乳房大小取決于乳腺組織和脂肪的數(shù)量。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗條的體型曲線美,而盲目地節(jié)食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜。須知,適量地攝入魚、肉和豆制品,能增加少量脂肪,這對于保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質(zhì)基礎。否則,機能營養(yǎng)不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,失去青春魅力。

3、不吃肉

除適當進食脂肪外,還要補充膠原蛋白,以促進乳房光潔度好、有彈性、有粗糙,這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。此外,膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質(zhì)有密切關系,因此,為了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品,如桔子、胡蘿卜和富含蛋白質(zhì)的食品如禽蛋類和豆類食品。

4、吃甜食太多

想塑造完美胸部,還應避免吃過量甜食。因長期進食高糖類,會令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長乳癌細胞)。

5、喝酒太多

研究發(fā)現(xiàn),每日飲酒一到兩杯的女性患乳腺癌的比率比不飲酒的女性增加10%,而每日飲酒達3杯以上的女性,其乳腺癌患病率則要高出30%。發(fā)病率只與酒精攝入量有關,與酒的種類無關,不論是紅酒啤酒或是白酒,都會對女性的乳腺健康造成傷害??茖W家認為,雖然他們還不能完全了解為何過量的酒精會導致乳腺癌發(fā)生,但現(xiàn)有的證據(jù)能表明,酒精能改變女性體內(nèi)的雌激素,繼而影響到乳腺的健康。如果你有喝紅酒保健美容的習慣,就該權衡一下自己的情況了,如果有家族心臟病史的,則應該保持每日飲一杯紅酒的習慣;而如果有家族乳腺癌發(fā)病史的,則應該馬上戒酒。

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