喝茶是我們中國人的習(xí)慣，中國人都也喜歡喝茶，中國的名茶也有很多，不同的茶飲有不同的營養(yǎng)價(jià)值，那你們知道嗎？對(duì)于女性朋友來說，其實(shí)是有很多時(shí)間段是不能喝茶的，知道的人肯定很少，那你們知道不宜喝茶的時(shí)間段到底有哪些。

1、不宜喝茶的時(shí)間段

1、每個(gè)月生理期來臨時(shí)

當(dāng)女性朋友們每個(gè)月不舒服的時(shí)候，不僅身體感覺到虛弱，而且就連體內(nèi)的鐵元素也會(huì)被大量的消耗，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。

5個(gè)時(shí)間段女人不易喝茶

若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

孕婦在要生孩子之前千萬不能太濃的茶，因?yàn)椴枥锩婧械目Х葔A會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶

這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止。

2、喝茶減肥的方法

1、玫瑰甘草茶縮臀

材料：玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、酸梅1粒、陳皮3克、決明子3克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘濾渣后飲用。

效果：玫瑰花能健脾疏肝理氣、促進(jìn)血液循環(huán)、消浮腫。洛神花性稍涼，富含維生素C。甘草味甘甜，可調(diào)和花草味道，加上陳皮與決明子后，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降膽固醇，可減少腹部、臀部脂肪堆積。

提醒：孕婦、腹瀉者不宜飲用。每天中餐、晚餐后飲用1杯即可，每天最多2杯。

2、烏梅澤瀉茶減腰圍

材料：烏梅1-2粒、澤瀉3克、決明子3克、山楂3克、何首烏2克、陳皮2克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘后即可飲用。

效果：烏梅酸甘消脂，能改善腸胃消化不良。澤瀉、陳皮可降膽固醇、消去脂肪、健胃整腸。決明子、山楂、何首烏能清熱明目、抗衰老、潤腸通便。能加速腰部的脂肪分解，將多余的脂肪和水分排出體外。

提醒：孕婦、腹瀉和胃潰瘍患者不宜飲用。烏梅肉可吃可不吃，每天中餐、晚餐后飲用1杯即可，每天最多2杯。

3、檸檬馬鞭茶瘦腿

材料：馬鞭草4克、檸檬草(又稱檸檬香茅)4克、迷迭香4克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘濾渣后飲用。瘦身男女網(wǎng)

效果：馬鞭草味稍苦寒，能消水腫，還可減輕生理痛。檸檬草可助消化、利尿、消腿部水腫。迷迭香則能除腸胃脹氣，鎮(zhèn)定安神，增加記憶力。

提醒：孕婦、腹瀉者不宜飲用。每天早晚飲用1杯即可，建議每天最多2杯。