女性朋友都希望自己能擁有天使的面孔和魔鬼的身材，愛美是女性朋友的天性，所以愛美的女性都會(huì)尋找各種各樣的豐胸的方法，生活中豐胸的方法有很多，不同的方法有不同的功效，那你們知道到底生活中哪些方法能起到豐胸的作用呢？估計(jì)很多人都迫不及待的想要知道，下面，給大家具體介紹一下超有效的豐胸的方法。

1、正確的坐姿

想要有豐滿的胸部，其實(shí)平時(shí)的坐姿也是非常重要的，尤其是一些職場(chǎng)的女性朋友，不管是處于什么位置的女性朋友，都希望自己能擁有豐滿的胸部，坐姿是否正確對(duì)女性的胸部的有幫助的，想要保持良好的坐姿，怎么做才能對(duì)胸部有幫助呢？估計(jì)很多人都沒有想到，其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，主要是坐著的時(shí)候，盡量的將胸部挺起，一定不要放松腹部胸部下垂，其實(shí)我們保持正確的坐姿，不僅僅只是對(duì)胸部有幫助，對(duì)女性朋友的體態(tài)矯正同樣是有幫助的。

2、沐浴健胸按摩

相信很多人應(yīng)該都聽說過沐浴能起到豐胸的作用，但是卻很少有人知道具體豐胸的方法。我們?cè)阢逶〉臅r(shí)候，可以用蓮蓬頭沖洗胸部，最好是使用溫水，每次沖洗的時(shí)候，沖洗的時(shí)間最好是1分鐘，這樣的做法能促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液的循環(huán)。這種做法既能保持身體的清潔，還能增加乳房的柔韌性，同時(shí)還能起到預(yù)防乳房下垂的作用。

3、促進(jìn)胸部發(fā)育的食物

我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那你們知道吃什么食物能起到促進(jìn)胸部發(fā)育的作用呢？估計(jì) 很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下比如，可以吃一些含有維生素的食物，卷心菜、玉米油、花菜、還有菜籽油等等。