不少男性在性生活中會出現(xiàn)早泄的癥狀，很快就射精了，性生活結束會很快，得不到很好的同房體驗，男性還會因此產(chǎn)生自卑的心理，男性早泄需要及時的調理，采取一些方法治療，那么早泄治理方法有哪些？早泄怎樣治療更有效？下面為大家介紹。

1、早泄治理方法有哪些

1、丁丁捏擠法治理早泄

丁丁捏擠法為非藥物性治療早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激閥值,緩解射精的緊迫感,增強性的興奮性,改善射精的反射狀態(tài),重建或恢復正常的射精時間。丁丁捏擠法男女雙方都可以進行,但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠,不進行同房。捏擠的方法是:女方用拇指從腹部方向放在丁丁系帶部位,食指和中指放在丁丁冠狀溝緣的上下方,輕輕捏擠4分鐘然后突然放松,如此進行4~5次。

2、間斷式同房法治理早泄

在同房活動中,男性當有射精預感時,立即停止丁丁的提插,把丁丁留在女性私處內,女性在性興奮時女性私處擴張,龜頭沒有接觸女性私處壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再行同房活動。如此反復間斷式同房,可以防止早泄。

3、多次排精法治理早泄

對于年輕患者,可以通過增加射精次數(shù)開延長性生活時間,即不止一次射精的方法。具體方法為:先采取手淫的方法射精后,再進行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時間要明顯延緩,過性生活就不會很快射精,從而達到延長性生活時間的目的,增加性生活質量。但此方法不適宜性機能低下和呈衰退趨勢的中老年男性。

4、陰囊牽拉法治理早泄

男方性高潮時,性興奮很強烈,出現(xiàn)陰囊收縮、睪丸上提現(xiàn)象,此時用手向下牽拉陰囊及睪丸即可降低興奮,以此緩解射精,防止早泄。陰囊牽拉法操作簡單,關鍵是掌握牽拉的時間。過早牽拉達不到延緩射精的目的,甚至反使丁丁疲軟下來,牽拉過晚已不能阻止射精。主要靠自己掌握,男女雙方巧妙配合,從而逐漸掌握最佳時間和頻率,以達到延緩同房持續(xù)時間的目的。

5、調整性生活體位治理早泄

一般情況下,性生活中的體位多為男上女下,男性處于主動位置,大幅度的動作使男性較易射精,這不僅在于男性較女性性情較急,還在于該種負重的體位容易增加男性脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位,或者側位體位,使男性處于放松的被動體位,不僅能充分調動女性的情緒,而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精,因為女性的動作往往是比較溫柔和緩慢的。

2、真實早泄的癥狀

1、可伴有丁丁勃起不足和欲望低下的現(xiàn)象,心理(精神)憂慮不很明顯。丁丁的勃起和射精前的激動程度很大程度上受副交感神經(jīng)系統(tǒng)所支配,它的作用在休息、娛樂、安全和沒有憂慮的環(huán)境中占優(yōu)勢。射精過程是交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能,它的作用在激動、渴望、緊張、逃亡和打斗的環(huán)境中占優(yōu)勢。

2、會出現(xiàn)勃起不足的現(xiàn)象,并常伴隨一般化的心理(精神)憂慮,同時能查明生理性或心理性誘因。

3、伴有一定的心理(精神)憂慮因素?；颊咴谇啻浩谖催M行生性生活時,對性生活有不正確了解,過性生活時有心理顧慮,導致不正常射精,產(chǎn)生早泄現(xiàn)象。

3、早泄食療方

1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。

2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。

3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。

4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。

5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

4、男人早泄的原因

性生活次數(shù)過少，一旦性生活引起過分強烈的性興奮而容易提早射精。憂慮和抑郁也是會導致早泄的原因，憂思過度、傷心耗血、飲食不節(jié)、勞傷脾胃、心脾氣虛、攝斂無權、精失統(tǒng)攝。體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，容易發(fā)生早泄。據(jù)調查顯示，80%以上的早泄患者是因為心理因素所導致。

身體素質的差，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是導致早泄的原因。因此，早泄患者，一定要注意預防，積極從事體育鍛煉，提高身體素質，增強體質，并且注意休息，防止過勞等措施，以調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

長期或經(jīng)常手淫引起早泄，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是器質性早泄的原因中重要影響因素。男性丁丁包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都是會導致男性早泄的原因。

此外，生殖器官的疾病也是會引起早泄的原因。丁丁包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。