在水中是可以睜開眼睛的，前提是游泳區(qū)域的水是干凈的，一般正規(guī)的泳池都是可以達到標準的，在湖泊或者池塘里的時候，就不要嘗試了。

1、如何睜眼

首先要選擇干凈的泳池，或者自備一盆干凈的清水，當眼睛都處于水中時，再睜開眼睛。一般來說，第一次在水中睜眼的時候是比較困難的，因為眼睛在陌生環(huán)境中是會收到刺激的，會條件反射閉上眼睛，初次嘗試，可以緩慢的睜開眼睛，大約十秒后眼睛就會適應水的刺激，就不會有任何不適癥狀了。以后在水中睜眼就會非常容易了，因為走過了心理障礙。

2、污染危害

水質(zhì)如果達不到干凈的標準，就會對眼睛造成傷害，例如其中含有的化學廢物、微生物、塵埃、泥土等都會對眼睛造成傷害，會出現(xiàn)眼睛紅腫、炎癥等不良反應，嚴重情況下還可能會導致視力下降，甚至是失明。

3、防護措施

在水下進行睜眼活動后，上岸需立即使用眼藥水進行眼部消毒，而且睜眼在水下活動時間不宜過長，對于污染較為嚴重的水域，最好佩戴泳鏡。

4、健康貼士

由于眼球中液體與水有些不同，長期使眼球接觸到水，會使眼部粒子不平衡，進而會影響眼睛的健康，在水中進行睜眼活動不宜超過十分鐘，可以適當?shù)拈]眼進行休息。