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男人補(bǔ)腎壯陽要避開哪些誤區(qū)?男性補(bǔ)腎壯陽有什么誤區(qū)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:49 男人補(bǔ)腎辣椒

男性朋友因?yàn)槊刻於荚诠ぷ鳎紱]有時間好好的保養(yǎng)身體,生活中有很多男性出現(xiàn)腎虛的狀況,所以家人有的時候,就會幫他們做一些補(bǔ)腎壯陽吃的食物,但是,男性補(bǔ)腎壯陽也是有些誤區(qū)的,下面,給大家具體介紹一下男性補(bǔ)腎壯陽的誤區(qū)。

男人補(bǔ)腎壯陽要避開哪些誤區(qū)?男性補(bǔ)腎壯陽有什么誤區(qū)?(1)

1、男人補(bǔ)腎壯陽的誤區(qū)

誤區(qū)一:香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起欲望。

然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出,測量顯示,使用香料后,陰莖與女性私處的充血程度并無太大變化。

誤區(qū)二:辣椒以形補(bǔ)形。

印度、南美洲很多人認(rèn)為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。

實(shí)際上,辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關(guān)。

誤區(qū)三:松露是“愛之味”。

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。

然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情,沒有證據(jù)表明對人有效。

誤區(qū)四:巧克力提“性”趣。

也許是情人節(jié)的關(guān)系,人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。

但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。

誤區(qū)五:牡蠣是催情劑。

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調(diào)查顯示,25%的人認(rèn)為它有催情作用。

心理學(xué)家、《無畏的同房》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為,牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性欲望。

但從營養(yǎng)角度來說,牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅,只能幫助提高系統(tǒng)免疫力,提升欲望是絕不可能的。

總結(jié):男性一旦腎虛就痛苦不堪,不僅僅影響健康還讓夫妻生活不和諧。希望男性同胞們能夠正確的補(bǔ)腎壯陽,牢記幾大誤區(qū)!

2、男性補(bǔ)腎的方法

一、飲水補(bǔ)腎

我們身體內(nèi)的廢物主要是通過腎臟和肝臟來處理的,在人體新出代謝的過程中,腎臟會將體內(nèi)的廢物以及雜質(zhì)排出體外,多喝一點(diǎn)水可以幫助尿液的排出,從而減輕腎臟的負(fù)擔(dān)?!侗静菥V目》在開篇時就將水作為一種靈丹妙藥,人體中百分之七十五的含量都是水,在水的分配法則中,大腦一直處于絕對領(lǐng)先的地位。如果缺乏水分,就有可能會引起體內(nèi)毒素的淤積,從而加重腎的負(fù)擔(dān)。

二、吞津養(yǎng)腎

所謂的津就是我們常說的“口水”,學(xué)名唾液。唾液無色無味,正常人每天分泌約一升左右。它主要由唾液腺分泌,具有潤滑口腔黏膜、溶解食物和便于吞咽的作用,其中還含有淀粉酶和溶菌酶,能夠幫助腸胃進(jìn)行消化,吞咽津液可以起到滋養(yǎng)腎精,保護(hù)腎臟的功效。

三、吃“黑”補(bǔ)腎

根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,“腎為先天之本,脾為后天之源?!倍I主要依靠后天的食物來供養(yǎng),《內(nèi)經(jīng)》有云:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充?!边@句話的大概意思就是告訴人們飲食需要平衡。現(xiàn)代研究表明,食物的顏色的深淺和營養(yǎng)價值的高低關(guān)系十分密切,黑色獨(dú)入腎經(jīng),能夠益腎強(qiáng)腎,同時增強(qiáng)人體的免疫功能,延緩各個器官的衰老,而在冬天吃上一些黑色食物,其效果則會更為顯著。

和羊肉、狗肉之類具有補(bǔ)腎作用的食品不同的是,黑色食品不僅營養(yǎng)豐富而且大多數(shù)性味平和,即使多吃了一些也不會讓人感到膩。這些食物有:黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、海帶、甲魚等。

四、運(yùn)動補(bǔ)腎

進(jìn)入冬季后,早睡晚起成了保護(hù)身體的一個常用方法,早睡可以讓人體內(nèi)的陽氣不會流失,保持身體正常的溫度。晚睡就是在太陽升起后起床,因?yàn)榇藭r人體的陽氣迅速上升,大腦也變得逐漸清醒起來。

在冬天進(jìn)行一些力所能及的體育活動,不但能夠讓有些抑郁的心情開朗起來,而且還能夠增強(qiáng)人體的免疫能力。另外,腎主納氣,可以幫助肺進(jìn)行呼吸,預(yù)防多種慢性呼吸系統(tǒng),而腎與膀胱互為表里,膀胱經(jīng)脈經(jīng)過人的背部,如果寒氣想要入侵人體,那么其必首當(dāng)其沖。所以,冬天尤其要注意背部的保暖。

五、按摩養(yǎng)腎

人們常言:腰為腎之府,經(jīng)常按摩腰部,可以防治因?yàn)槟I虧所導(dǎo)致的慢性腰肌勞損、腰酸背痛等癥狀。具體的按摩手法也十分簡單,首先將兩只手掌心對掌心搓熱后分別放到腰部,手掌面向皮膚,上下按摩腰部,直到腰部能夠感受到熱量為止,可以每天早晚各做一遍。

此外,中醫(yī)認(rèn)為,人腳部的涌泉穴直通腎經(jīng),同時也是人體濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴可以益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,防止早衰的癥狀,同時對于腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴等都有著一定的療效。在每天上床之前,可以用溫水浸泡一下腳,在泡腳的同時還可以用手互相摩擦按摩兩只腳的腳掌心,每次做100次左右即可。這種方法可以滋陰補(bǔ)腎,祛除體內(nèi)的火氣,尤其對于中老年人常見的虛熱癥狀有著非常明顯的療效。

總結(jié):文章中介紹了5種補(bǔ)腎小方法,用過之后你就會發(fā)現(xiàn),身體慢慢好起來,精神狀態(tài)也越來越好,不信你就來一試,會有驚喜的。

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