睡眠的質(zhì)量對(duì)寶寶健康有很大的影響，寶寶不僅要保證充足的睡眠時(shí)間，而且需要注意睡姿，不良的睡姿對(duì)寶寶健康也會(huì)有不利的影響，需要注意避免這些誤區(qū)，那么哪些睡姿會(huì)影響寶寶健康？寶寶錯(cuò)誤的睡姿有哪些呢？下面為大家介紹。

1、睡姿影響寶寶

錯(cuò)誤睡姿一：趴睡注意群體：顴骨較高外貌影響程度：★★★☆☆安全度：★★☆☆☆

趴睡如果寶寶的顴骨高，又采取趴睡的方式，只會(huì)把寶寶未定型的顴骨進(jìn)一步壓迫，使骨頭更加突出，寶寶長(zhǎng)大后，笑起來(lái)就會(huì)顴骨突出，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，不是一件好事哦！可憐的小編就是有這個(gè)煩惱，不自信的女生還有可能采取屑骨手術(shù)來(lái)矯形呢。另外，趴睡對(duì)寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等器官的壓迫較重，如果心肺功能不佳，先天性心臟病、先天性哮喘或者有肺炎、感冒咳嗽、痰多，能及扁桃腺特別腫大、發(fā)火的寶寶，都不要采取趴睡。趴睡有一定的風(fēng)險(xiǎn)，要有專人看護(hù)，以免寶寶發(fā)生窒息。

錯(cuò)誤睡姿二：長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡注意群體：五官不對(duì)稱外貌影響程度：★★★★☆安全度：★★★★★

側(cè)睡側(cè)睡，分左側(cè)睡和右側(cè)睡，是目前較為推崇的給寶寶實(shí)行的睡眠姿勢(shì)。這種姿勢(shì)對(duì)寶寶各重要器官都沒(méi)有過(guò)分的壓迫，也利于肌肉的放松。但是有些不注意的父母，都長(zhǎng)時(shí)間給寶寶左側(cè)睡或者右側(cè)睡，不對(duì)寶寶進(jìn)行翻身。長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡可能會(huì)影響寶寶耳部輪廓的生長(zhǎng)，變形，造成“招風(fēng)耳”。長(zhǎng)時(shí)間側(cè)向一邊睡覺(jué)的結(jié)果，還有可能使寶寶的左右臉不對(duì)稱，過(guò)分壓迫一邊的顴骨，頭型歪偏。雖然側(cè)睡對(duì)寶寶的器官壓迫最小，但爸媽也要注意看管，正確的辦法應(yīng)該是每3－4小時(shí)給寶寶翻身一次，側(cè)睡時(shí)不要把寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊造成變形。

錯(cuò)誤睡姿三：長(zhǎng)時(shí)間仰睡注意群體：頭型扁平外貌影響程度：★★★★☆安全度：★★★☆☆

仰睡父母都喜歡讓寶寶仰睡，這樣可以方便父母觀察寶寶臉部表情的變化，還方便照顧寶寶。經(jīng)常仰睡，對(duì)于頭型突出的寶寶來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)仰睡把頭型調(diào)整，但是對(duì)于頭型本來(lái)扁平的寶寶來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間仰睡只會(huì)讓寶寶的后腦勺更加扁平，還可能波及臉型。小編弟弟小時(shí)候就是被媽媽睡出了扁平頭。另外，仰睡還有可能讓放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的危險(xiǎn)。如果寶寶溢奶，容易回流、阻塞口鼻，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致吸入性肺炎。特別在寶寶鼻塞的時(shí)候，仰睡只會(huì)讓呼吸更費(fèi)力，養(yǎng)成從小打呼嚕的壞習(xí)慣。

5個(gè)小貼士睡出帥寶寶對(duì)寶寶睡眠姿勢(shì)的研究顯示，長(zhǎng)期俯臥、側(cè)臥的睡姿，對(duì)小兒頭、面部的影響比較大，仰臥睡姿影響較小。這是因?yàn)閷殞毘錾鷷r(shí)，腦殼還是一個(gè)軟骨，滿兩歲面部軟骨才開(kāi)始硬化。在兩歲前，如果寶寶長(zhǎng)期俯臥、側(cè)臥睡，臉部較長(zhǎng)時(shí)間承受外部壓力，會(huì)引起面部軟骨變形。通常見(jiàn)到的扁頭、鏟刀頭形，都與寶寶時(shí)期的長(zhǎng)期睡眠姿勢(shì)有關(guān)。仰睡時(shí)，重力作用均勻向下，臉頰往往不易變形，五官也會(huì)長(zhǎng)得端正。

睡出帥寶寶1、新生寶寶從早到晚都處于睡眠狀態(tài)，自己不會(huì)翻身，要經(jīng)常注意寶寶更換睡覺(jué)姿勢(shì)。一般4個(gè)小時(shí)調(diào)換1次，較為適宜。2、側(cè)睡時(shí)要注意寶寶的耳輪，不要擠壓。3、不要睡硬枕頭，枕頭的高低要適度，并墊上松軟的棉絮物。4、每隔一二天，讓孩子由左側(cè)臥改為右側(cè)臥，然后再改為左側(cè)仰或側(cè)臥。5、不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品，時(shí)間一長(zhǎng)容易變成對(duì)眼。

2、寶寶睡覺(jué)出汗多怎么辦

1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天時(shí)，別給寶寶穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚，否則容易出汗過(guò)多。

4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

另外，如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩(wěn)等癥狀，這代表寶寶的身體出了問(wèn)題，屬于病理性多汗。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化。