現(xiàn)在雖然已經(jīng)進入秋冬季節(jié)了，但是防曬工作還是要做到位，帶寶寶戶外玩耍時，太陽很大的話還是要給寶寶防曬，這樣減少黑色素的產(chǎn)生，對寶寶肌膚是有好處的，今天小編就來和大家說一下給寶寶選擇防曬品要注意什么？什么東西防曬最有效？一起來看看吧！

1、選兒童防曬品要注意

采訪中，有不少家長提出，都說孩子用多了護膚品傷害肌膚，那么防曬霜該怎么給孩子用才不會有傷害呢？

皮膚科的專家認為，防曬霜類護膚品，無論宣揚的是物理防曬還是化學防曬，選擇的時候一定要購買品牌產(chǎn)品，而且由于防曬霜系數(shù)高了會堵塞孩子肌膚的毛孔，因此在選擇的時候以低系數(shù)為最佳，一般以SPF15最為合適。從質(zhì)地上來說，兒童防曬霜大多采用的是清爽無油配方，這對于孩子的肌膚損傷會有所降低。

此外，醫(yī)生認為給孩子使用防曬霜，與成年人有相同要求，首先應(yīng)該進行肌膚的過敏測試，確定安全才可用在臉上和身上，出門前半小時均勻涂抹在裸露部位。此外，在使用后一定要及時清洗，假如覺得清水清洗后依舊有油膩感，可以使用嬰兒肥皂和嬰兒沐浴露適當清洗，確保肌膚上沒有防曬霜殘留。

2、什么東西防曬最有效

兒童防曬首選帽子

對于市面上目前出現(xiàn)的一些兒童防曬產(chǎn)品，一些家長也表達出了自己的擔憂，對于這點，市婦保院的醫(yī)生認為，年齡過小的孩子最好不使用防曬霜，特別是兩周歲以內(nèi)的孩子，盡量采用遮陽工具。對于年齡比較大的孩子，可以適當使用防曬霜，但也應(yīng)該以戴帽子等遮陽工具為主。只有長時間暴露在陽光中，或者是游泳時，才需要適當使用防曬霜。戴帽子、撐傘，是孩子防曬最安全的方式。

3、幫助寶寶防曬的食物

膠原蛋白：德國學者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經(jīng)48小時后可以使紫外線誘發(fā)的皮膚色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

蔬菜類：某些蔬菜，它們會神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。此外，要注意少攝入一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀。

水果類：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

堅果類：缺乏維生素B能引起色素沉著，夏季多吃一些含維生素B的食物，花生等。在維生素B族中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其制品。

魚類：科學研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。