有些女孩在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)這個(gè)癥狀，而痛經(jīng)有些時(shí)候也真的是非常讓女孩難受的一種疾病的，來(lái)月經(jīng)是什么時(shí)候，沒有人能夠準(zhǔn)確的做出回答的，那么，半夜突然痛經(jīng)怎么辦？女人半夜痛經(jīng)怎么緩解？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答。

1、痛經(jīng)緩解的方法

痛經(jīng)緩解方法一：喝姜糖水和貼暖寶寶

半夜突然痛經(jīng)怎么辦，第一個(gè)可以緩解痛經(jīng)的方法就是喝紅糖水。我們都知道姜糖水是一種有著很好的緩解痛經(jīng)的一種飲品，因?yàn)榻撬軌蛴行У娜コ訉m內(nèi)的寒氣和促進(jìn)經(jīng)血的流通。在喝姜糖水的同時(shí)也可以貼一個(gè)暖寶寶或者用毛巾熱敷腹部，這樣也可以緩解一下痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛感。

痛經(jīng)緩解方法二：喝熱牛奶或者紅酒

半夜突然痛經(jīng)怎么辦，一杯熱牛奶或者紅酒也有緩解痛經(jīng)疼痛的功效。研究表明攝入富含鈣的牛奶是能有效的緩解緊張和肌肉痙攣的，所以半夜痛經(jīng)的女性朋友可以喝一杯熱牛奶來(lái)緩解。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家認(rèn)為適量的喝紅酒也有疏通經(jīng)絡(luò)和擴(kuò)張血管的功效，同時(shí)紅酒也會(huì)使平滑肌松弛從而起到緩解痛經(jīng)的作用。

痛經(jīng)緩解方法三：轉(zhuǎn)移注意力

半夜突然痛經(jīng)怎么辦，轉(zhuǎn)移注意力是一個(gè)值得借鑒的方法。痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛感會(huì)導(dǎo)致我們的神經(jīng)緊張和引起血管收縮，這種血管收縮又會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢從而加重痛經(jīng)。所以半夜突然痛經(jīng)的女性可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解疼痛感，可以跟還沒睡覺的女性朋友或者男朋友傾訴，也可以通過(guò)看喜劇電影等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

痛經(jīng)緩解方法四：按摩

按摩腹部也是一種值得提倡的緩解痛經(jīng)方式。按摩腹部的時(shí)候要盡量選擇舒服的俯臥姿勢(shì)和舒展身體，同時(shí)也要保持平伸雙臂和腳趾向內(nèi)的姿勢(shì)。

半夜突然痛經(jīng)怎么辦，如果實(shí)在是痛的受不了可以適當(dāng)服用一些止痛藥物或者直接去醫(yī)院就醫(yī)，同時(shí)半夜痛經(jīng)期間也一定要做好防寒保暖等措施。

2、痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦

1、痛經(jīng)痛得很厲害怎么辦？痛經(jīng)家用療法可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些具有解熱鎮(zhèn)痛功效的藥物，常見的有散利痛、奈普生片等，都可以止痛?？诜幬镉蓄嵡哑虬⑼衅返?，可以治療痙攣性的疼痛。可以準(zhǔn)備一支大當(dāng)歸，切片后加水煎服。也可以準(zhǔn)備一些艾葉，和紅糖一起加水煎服。

2、痛經(jīng)痛得很厲害時(shí)可以準(zhǔn)備二百五十克的食鹽，先把鹽給炒熱，用干凈的布包好，然后用來(lái)溫熨小腹，等溫度不會(huì)燙皮肉的時(shí)候可以直接包扎在小腹。也可以準(zhǔn)備九克丹參，研磨成細(xì)未，加入酒服用。還可以總?cè)说目鄥⒛コ杉?xì)未，調(diào)醋服用?；蛘呤鞘蹇松臀迨思t糖，加煎水服。還可以總?cè)诵≈蔡亢图t糖，水煎服。每日可以準(zhǔn)備一劑，分幾次飲用。

3、痛經(jīng)痛得很厲害怎么辦？女性患者在采取家庭療法的同時(shí)還要注意一些問(wèn)題，比如要及早入醫(yī)院檢查，特別有痛經(jīng)時(shí)還伴隨著出汗、肢冷及臉色青紫等癥狀，疼痛劇烈的時(shí)候，一定要查清楚到底是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可以臥床休息半天或一天，有助于減輕腹痛。

4、女性在經(jīng)前后及行經(jīng)期都要注意保暖，不要讓自己受涼。不要過(guò)于勞累。多吃清淡及易消化的食物。生冷及辛辣刺激性的食物要忌口。出現(xiàn)痛經(jīng)后，一定要留意外陰清潔，每天可以用水清洗，勤換墊紙。精神也要調(diào)養(yǎng)好，避免心理障礙，精神快樂(lè)才可以讓氣機(jī)暢達(dá)。