一個女人不一定會出現(xiàn)痛經(jīng)的，但是生活中有些女人卻每次都遭受痛經(jīng)的折磨，有些女人在做了上環(huán)節(jié)育手術(shù)后身體就出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀了，那么，上環(huán)后女性痛經(jīng)怎么辦？放環(huán)后怎么會痛經(jīng)？可能是手術(shù)引起的痛經(jīng)，下面就來看看該怎么緩解痛經(jīng)。

1、緩解痛經(jīng)的方法

1、改變避孕方式

如果以前沒有出現(xiàn)過痛經(jīng)，而上環(huán)后卻出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，那么，很可能就是上環(huán)引起的痛經(jīng)，對于這類女性朋友來說，可能不是很適合這種避孕方式，建議改變其他安全有效的避孕方式。

2、治療婦科炎癥

上環(huán)后出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，很可能是在上環(huán)的過程中，相關(guān)的器具沒有消毒完全引起的炎癥感染，從而導(dǎo)致出現(xiàn)了一些婦科造成痛經(jīng)，也可能是因為上環(huán)后沒有注意相關(guān)事項，比如不注意衛(wèi)生，從而引起了婦科炎癥，對于這些情況，建議積極治療婦科炎癥，這樣就可以有效改善痛經(jīng)癥狀。

3、注意保暖

上環(huán)后出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，也可能是因為在經(jīng)期身體受寒導(dǎo)致的，比如喝了較多的冷飲或者衣著過少導(dǎo)致體內(nèi)積聚了不少的寒氣，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。對于這種情況，一定要多注意保暖，不要吃生冷的食物。

4、飲食改善

上環(huán)后痛經(jīng)，如果是因為體質(zhì)虛寒造成的，可以通過飲食來改善，主要是在經(jīng)期吃一些活血化瘀、溫經(jīng)散寒的食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助經(jīng)血更順利的排出體外，從而起到緩解痛經(jīng)的作用。

上環(huán)后痛經(jīng)怎么辦呢？很多在上環(huán)后出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的女性朋友都比較想要了解這個問題。其實，導(dǎo)致上環(huán)后出現(xiàn)痛經(jīng)的原因是比較多的，不同的原因，有著不同的解決辦法。上面為大家介紹了解決上環(huán)后痛經(jīng)的四大方法，是針對不同的原因來解決的，需要女性朋友區(qū)別對待，不要隨便套用。

2、緩解痛經(jīng)的食物

1、桑葚

進(jìn)食后對身體可以起到很多好處，可以讓肌膚白皙、讓頭發(fā)烏黑，而且還可以抗衰老。真的很適合女性食用。而且，桑葚進(jìn)入體內(nèi)還可促進(jìn)紅細(xì)胞生長，輔助治療糖尿病、高血壓和冠心病、貧血等病癥。女性什么東西可以緩解痛經(jīng)？可以用桑葚榨汁，加入蜂蜜一起飲用，一日三次，可以滋陰補(bǔ)血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)。

2、香蕉

味道香甜，而且富含了碳水化合物、還有多種有益物質(zhì)。香蕉的熱量高，所含的維生素A可加快人體生長，增強(qiáng)抗疾病能力。女性經(jīng)期間經(jīng)常痛經(jīng)，想緩解痛經(jīng)，需要補(bǔ)充維生素。因為維生素可以穩(wěn)定情緒，安神。所以，香蕉可以緩解痛經(jīng)，其富含維生素，進(jìn)食后可以減緩?fù)唇?jīng)。

3、荔枝

荔枝肉非常美味可口，滋味很不錯，不過我們并不是用荔枝肉來緩解痛經(jīng)的，而是使用荔枝核。荔枝核可以降低血脂，調(diào)節(jié)血脂。女性在月經(jīng)來潮前可以適當(dāng)吃些荔枝，可以有效緩解痛經(jīng)。

4、龍眼

產(chǎn)自南方，營養(yǎng)豐富，曬干后適合長期保存食用。龍眼肉可以補(bǔ)氣血、安神，常用作補(bǔ)血食用。女性痛經(jīng)時可以吃幾口龍眼，可以快速緩解疼痛。什么東西可以緩解痛經(jīng)？痛經(jīng)時，一定不可以忽視，要及時采取有效的治療措施。通過一些常見水果可以調(diào)理身體，保持身體健康，還可以美容養(yǎng)顏呢。

5、香蕉

出現(xiàn)痛經(jīng)的時候吃根香蕉是一個很不錯的選擇，因為如果想要緩解痛經(jīng)的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些人體所需的維生素，而香蕉就含有這些維生素。并且吃香蕉的話還可以有助于我們的睡眠，所以當(dāng)女性有出現(xiàn)痛經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)囊桓憬秮砭徑膺@個癥狀。

6、榴蓮

榴蓮是屬于一種非常高熱量的水果，雖然味道很難聞，但是因為其口感很好，深受大家的喜歡。因為榴蓮是具有活血的作用，所以當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)的時候吃榴蓮就能夠緩解，并且當(dāng)女性體質(zhì)偏寒性的時候吃榴蓮還可以起到抗寒的效果。不過榴蓮雖好，但是不好多吃，因為熱量太高，很容易引發(fā)肥胖的情況出現(xiàn)。