女人懷孕，體內(nèi)激素會(huì)不穩(wěn)定，皮膚會(huì)變得特別敏感，所以懷孕的女人一定要好好的護(hù)膚自己的皮膚。尤其是在冬天，冬天孕婦的皮膚會(huì)比一般的女性還要干燥，所以冬天要護(hù)膚。但是孕期是一個(gè)特殊時(shí)期，孕婦不能亂用護(hù)膚品。那么孕婦能使用護(hù)膚品嗎？孕期護(hù)膚要注意什么？

一、孕婦能用護(hù)膚品嗎

許多孕媽媽在懷孕之后就一直素面朝天，也不敢隨意做皮膚護(hù)理，擔(dān)心護(hù)膚品會(huì)影響自己和寶寶的健康。到底孕婦可以用護(hù)膚品？顯然，孕婦在懷孕期間是可以使用護(hù)膚品的，但是一定要謹(jǐn)慎選擇合適的、安全的護(hù)膚用品。

在孕期中，孕婦體內(nèi)激素發(fā)生變化，油脂分泌也變旺盛，單靠清水很把身上臉上的油膩感清除掉。秋冬懷孕的孕婦，本來(lái)在秋冬皮膚很容易繃緊和干燥，要是不用護(hù)膚品的話就更加容易造成皮膚干裂。春夏懷孕的孕婦同樣皮膚也會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，因?yàn)榇合挠晁鄽鉁馗?，加上孕婦分泌旺盛，很容易就感到粘膩。不管是哪個(gè)季節(jié)懷孕的孕婦，使用的適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，能夠幫助孕媽們?cè)谏砩虾托睦砩细玫囟冗^(guò)孕期。總的來(lái)說(shuō)，為了避免一些護(hù)膚品中的化學(xué)成分危害到孕婦和胎兒的健康，孕婦可以在孕期選擇一些純天然、不含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚。

其實(shí)，用對(duì)了護(hù)膚品來(lái)護(hù)理肌膚是可以達(dá)到事半功倍的效果的。對(duì)于愛(ài)美的媽媽來(lái)說(shuō)，不能和以前一樣護(hù)膚可是致命的打擊。大家都大可不必?fù)?dān)心孕期不能護(hù)膚，相反，孕期用適當(dāng)?shù)姆绞胶陀闷纷o(hù)膚可有效減少孕期肌膚問(wèn)題，還能讓孕媽媽們都保持愉快好心情。

二、孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)

懷孕期間，孕婦的全身護(hù)理都需要格外小心謹(jǐn)慎對(duì)待，稍有不慎就可能會(huì)影響孕婦和胎兒自身的健康。懷孕期間的皮膚護(hù)理的注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、敏感性肌膚的孕媽不要用熱水燙或蒸面等方法來(lái)解癢，而是要注意清潔。清潔是防止肌膚過(guò)敏的一個(gè)重要步驟，最好用溫和安全的孕婦專用護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理。

2、過(guò)敏性肌膚的孕媽可以使用原生態(tài)食材原料的孕婦專用護(hù)膚品，包括豆乳、大米等孕婦專用護(hù)膚品，具有溫和親潤(rùn)的護(hù)膚功效。

3、孕婦想保持皮膚白皙首先要利用起一些物理性防曬工具，如帽子，太陽(yáng)傘，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。最好不要使用防曬護(hù)膚品，很多功能性的防曬護(hù)膚品中添加了重金屬元素，或用了大量研細(xì)的鈦白粉，這些都對(duì)孕婦和胎兒有不良的影響。

4、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

除了以上幾點(diǎn)之外，孕婦還要注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。孕期還應(yīng)該多喝水，這樣護(hù)膚和飲食雙管齊下，才能讓你保持肌膚光滑的同時(shí)擁有好氣色。

三、孕婦冬天如何護(hù)膚

1、保濕護(hù)膚品是關(guān)鍵

孕婦冬天怎么護(hù)膚?孕婦冬天護(hù)理最關(guān)鍵的一步是保濕孕婦護(hù)膚品的選擇和使用。孕婦護(hù)膚品一定要選溫和無(wú)刺激的孕婦專用護(hù)膚品，最好把“潔面—潤(rùn)膚爽膚—精華滋養(yǎng)—護(hù)眼—保濕—隔離”整個(gè)護(hù)膚流程所需的孕婦護(hù)膚品都備全。準(zhǔn)媽媽使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。盡量避免使用天然滋養(yǎng)型的孕婦護(hù)膚品，比如親潤(rùn)豆乳孕婦護(hù)膚品、大米孕婦護(hù)膚品，含有多種天然的滋養(yǎng)成分，適合冬季孕婦護(hù)膚使用。如果條件允許的話，準(zhǔn)媽媽最好每周至少要做一次保濕面膜和去角質(zhì)面膜，以維持健康的皮膚新陳代謝，促進(jìn)殘余角質(zhì)的自然脫落。

2、洗臉次數(shù)要減少

孕婦冬天護(hù)膚早晚各洗臉一次就可以了。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以準(zhǔn)媽媽在轉(zhuǎn)季節(jié)最好減少洗臉的次數(shù)。準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)使臉上的水分蒸發(fā)過(guò)快。

準(zhǔn)媽媽最好用溫水洗臉，選擇溫和型的孕婦潔面乳清洗。干性皮膚的準(zhǔn)媽媽不宜多洗臉，經(jīng)常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會(huì)使皮膚顯得更干燥。汗多的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

3、洗澡用溫和型沐浴露

孕婦冬天護(hù)膚不要只重視臉部肌膚的保養(yǎng)，而應(yīng)對(duì)全身的肌膚都要進(jìn)行保養(yǎng)，而沐浴就是最簡(jiǎn)單和安全可靠的保養(yǎng)方式。準(zhǔn)媽媽最好用滋潤(rùn)型的沐浴露洗浴，親潤(rùn)豆乳沐浴露所含的大豆卵磷脂有助于在肌膚表面形成一層薄薄的保護(hù)膜，可有效緩解外界物質(zhì)對(duì)肌膚的刺激和傷害，并減少其過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生，不會(huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)。

準(zhǔn)媽媽盡可能少用普通肥皂，最好使用不含皂質(zhì)、酸堿性值為中性的沐浴露或肥皂;沐浴的時(shí)候準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該浸泡太久，為長(zhǎng)時(shí)間泡在水里容易造成皮膚脫水，而淋浴是一個(gè)比較好的沐浴方式。準(zhǔn)媽媽切勿過(guò)多的沐浴，因?yàn)閼言械臅r(shí)候，你的肌膚變得更加敏感，沐浴過(guò)多的話就會(huì)刺激你的肌膚。另外，洗完澡之后，孕媽媽可以涂上身體乳以便滋潤(rùn)全身的肌膚，防止干裂。

4、準(zhǔn)媽媽注意內(nèi)外補(bǔ)水

孕婦冬天護(hù)膚要注意內(nèi)外補(bǔ)水。內(nèi)在補(bǔ)水，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該這個(gè)干燥的季節(jié)喝大量的水，來(lái)應(yīng)付懷孕時(shí)常見(jiàn)的皮膚干澀現(xiàn)象。至于外在補(bǔ)水的話，如果準(zhǔn)媽媽在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而空調(diào)開(kāi)放的時(shí)間又長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽可在辦公室放一個(gè)加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，準(zhǔn)媽媽在辦公室工作時(shí)還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

5、防曬工作不能忽視

秋冬季節(jié)，陽(yáng)光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長(zhǎng)波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會(huì)造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節(jié)也應(yīng)當(dāng)注意防曬，遮陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘依然是準(zhǔn)媽媽不可以少的防曬工具，純物理安全可靠。