當(dāng)今的社會(huì)真的是日新月異，變化和發(fā)展是飛快的，我們要適應(yīng)這個(gè)時(shí)代的變化發(fā)展，必定要付出更多的心力來(lái)進(jìn)行自我提升，才不會(huì)被淘汰，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，壓力過(guò)大對(duì)于身體會(huì)有很多的影響，甚至影響到性功能，那么，哪些食物有助于提升男性功能？傷害男性功能的食物有哪些？

1、 提升男性功能的食物

以下是性學(xué)專家為大家揭秘七種助性食物：

一、生蠔：這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時(shí)它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高欲望的激素。

二、香蕉：香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的欲望。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能，還可以治療陽(yáng)痿。

三、無(wú)花果：無(wú)花果富含氨基酸，也能夠提高欲望，同時(shí)它們還能夠提高耐力。

四、梨：阿茲臺(tái)克人稱梨樹(shù)為ahuacatl或“睪丸樹(shù)”。它們含有高濃度的葉酸，有助于新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)欲望的目的。

五、芹菜：然而，當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來(lái)說(shuō)它可能是一個(gè)神奇的食物。因?yàn)樗琣ndrosterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone能夠通過(guò)汗水排除，同時(shí)MM感覺(jué)到也會(huì)更加興奮。

六、雞蛋：雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類(lèi)平衡激素水平，減小壓力。有些人據(jù)說(shuō)食用雞蛋也能增加欲望。

七、大蒜：大蒜里含有allicin，它能夠增強(qiáng)器官血液流動(dòng)。但是這玩意都味道，所以吃它時(shí)，還得附帶口香糖。

2、傷害男性功能的食物

1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子欲望低下。

2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3.菱角：可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。”

4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致欲望下降，性機(jī)能減退。

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。

7.酒精：酒精會(huì)導(dǎo)致男性欲望減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8.煙草：男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

9.紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過(guò)量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10.魚(yú)翅：研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚(yú)類(lèi)高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過(guò)高還會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

已婚夫婦不育癥患者中屬于男方原因?qū)е抡哒?0%—50%，而男方因先天發(fā)育異常、內(nèi)分泌疾病等造成的不育只占其中一小部分，多數(shù)患者機(jī)體本身發(fā)育正常，只是由于生活習(xí)慣、飲食因素導(dǎo)致繼發(fā)性不育。在日常生活中，男性要注意改善自己的飲食習(xí)慣。在選擇性保健食品，或者自我調(diào)配性保健飲食時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的生理及身體狀況合理安排。