經(jīng)常飲酒是有害身體健康的，相信所有的朋友們都是知道的，但是在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，避免不了一些飲酒的時(shí)候，尤其是在朋友聚會(huì)上面，不喝酒和少喝酒都是不好的，這樣一來就會(huì)容易出現(xiàn)喝酒喝醉的現(xiàn)象，小編提醒廣大喝酒的朋友們，喝酒一定要量力而行，千萬不可貪杯喲，下面小編給大家介紹了一些可以解酒的水果，希望對(duì)大家有幫助。那么哪些水果可以解酒？解酒吃哪些水果好？

一、解酒水果

1、香蕉

飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個(gè)，可清熱涼血，潤(rùn)肺解酒。

2、梨

梨解酒效果良佳。梨味甘酸性涼，有生津止渴、潤(rùn)肺消燥之功。一次食梨小的3—5個(gè)，大的2—3個(gè)，中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服。

3、荸薺

荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺洗凈去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿見影。

4、西瓜

1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。

5、白蘿卜

洗凈去皮，生吃1—2個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。

二、解酒食物

1、雞蛋。

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

2、生姜。

酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

3、番茄汁。

飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

4、香蕉。

飲酒過量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

5、蘆筍。

在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。