很多女性其實(shí)都特別不喜歡經(jīng)期的到來，但是月經(jīng)不來更讓人頭疼，來月經(jīng)之前一般都會(huì)有一些征兆，有的人是腰疼，還有人是肚子疼，也有很多人長(zhǎng)痘痘，經(jīng)期護(hù)膚是很關(guān)鍵的，經(jīng)期長(zhǎng)痘也是可以預(yù)防的，那經(jīng)期為什么容易長(zhǎng)痘？經(jīng)期怎么護(hù)膚比較好？

1、經(jīng)期為什么容易長(zhǎng)痘

月經(jīng)是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，作用于垂體，垂體釋放促性腺激素和黃體生成素，作用于卵巢，促使卵泡發(fā)育，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不斷上升，反過來作用于垂體，形成黃體生成素分泌高峰。

在黃體生成素的作用下，卵泡排卵，形成黃體，黃體分泌大量的雌性激素和孕激素，在孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜增生，為受精卵著床做好準(zhǔn)備。

此時(shí)，雌性激素和孕激素也慢慢達(dá)到最高峰，下丘腦和垂體覺得差不多了該收手了，突然減少促性腺激素釋放激素、促性腺激素和黃體生成素的分泌，黃體萎縮，雌性激素和孕激素的分泌一下子減少。

缺少了這兩種激素的支持，子宮內(nèi)膜憋足的勁也就泄了，于是，子宮內(nèi)膜塌陷，月經(jīng)來潮，"老朋友"就來報(bào)到了，下一個(gè)輪回又即將開始。

總之，在整個(gè)月經(jīng)周期，女同胞體內(nèi)的雌性激素經(jīng)歷了一個(gè)緩慢增多又急速下降的過程，這與痘痘的產(chǎn)生大有關(guān)系。我們都知道，痘痘的產(chǎn)生與雄性激素密切相關(guān)，雄性激素刺激痘痘的產(chǎn)生而雌性激素則起到相反作用-抑制痘痘的產(chǎn)生。

排卵期前后，體內(nèi)雌性激素的含量達(dá)到最高峰，雄性激素的含量相對(duì)比較低，這個(gè)時(shí)候不容易長(zhǎng)痘痘。月經(jīng)來潮之前體內(nèi)雌性激素達(dá)到最低谷，雄性激素的含量就相對(duì)比較高，這個(gè)時(shí)候就很容易長(zhǎng)痘痘，而且，在整個(gè)"老朋友"逗留的時(shí)期，女性體內(nèi)的雌性激素都保持在一個(gè)較低的水平。另外，在"老朋友"到來之前，相對(duì)于平時(shí)，女同胞們會(huì)比較暴躁、抑郁，精神因素對(duì)痘痘的產(chǎn)生也有一定的促進(jìn)作用。

2、經(jīng)期如何護(hù)膚

1、護(hù)膚前的功課

潔面：很多女生會(huì)投資大量金錢在補(bǔ)給性的護(hù)膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費(fèi)金錢之余又未能真正護(hù)膚。其實(shí)潔面才是護(hù)膚的基石，細(xì)心挑選適合自己膚質(zhì)的潔面卸妝產(chǎn)品，才能為肌膚作好護(hù)理的準(zhǔn)備。

清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對(duì)比較簡(jiǎn)單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，無論你有多么累或是討厭麻煩，也請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行潔面的程序。不管是你在化了彩妝之后，還是僅僅涂了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。

潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔凈面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔后，清透舒適，再做面膜或是其他護(hù)理也能充分吸收。

2、敷面膜注意事項(xiàng)

生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時(shí)期，此時(shí)的皮膚容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角質(zhì)增多。

此時(shí)建議多用抗敏、補(bǔ)水類的面膜。排卵前期(6~12天)生理期后的第一周，此時(shí)的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態(tài)最好的一個(gè)時(shí)期。水分量、皮脂量進(jìn)入最理想的狀態(tài)，吸收養(yǎng)分的能力也是最強(qiáng)，是黃金的滋養(yǎng)、美白時(shí)期。此時(shí)建議使用深層修復(fù)、美白保濕類的面膜。

3、按著內(nèi)分泌周期來護(hù)膚

排卵期(13~15天)此時(shí)是雌性荷爾蒙分泌旺盛時(shí)期與黃酮體分泌旺盛時(shí)期的交替時(shí)期，肌膚的狀況變得漸漸不穩(wěn)定。此時(shí)建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。

排卵后期(16~28天)排卵結(jié)束后，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時(shí)建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

由以上可見，月經(jīng)期是可以敷面膜的。女性血液下行，身體中的水分也會(huì)大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙干燥。而如果血液循環(huán)不暢，黑眼圈的狀況也會(huì)很嚴(yán)重。因此這個(gè)時(shí)候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕的面膜是必不可少的，同時(shí)美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對(duì)美麗的干擾。

3、熱毛巾敷臉能祛痘嗎

熱毛巾敷臉不能祛痘

痘痘是因?yàn)橛椭酃付氯撞荒芗皶r(shí)排出引起的，單純地使用熱毛巾敷臉，不能夠幫助加快油脂排泄，也不能起到清潔毛孔、消炎殺菌等效果，所以不能祛痘。

熱毛巾敷臉有利于祛痘

長(zhǎng)痘痘使用熱毛巾敷臉是有利于祛痘的。

熱毛巾敷臉能夠幫助打開毛孔，加快肌膚新陳代謝，如果是臉上長(zhǎng)痘痘，使用祛痘的面膜、藥膏等產(chǎn)品，都有利于吸收利用，更好地促進(jìn)祛痘。