現(xiàn)在很多人手機不離身，手機的功能有很多，不少人都會玩手機游戲，有些人還沉迷其中，每天都在玩，玩游戲用來消磨時間，但是長期玩手游會有一些危害，有女子就因為連續(xù)一個月都在玩手機游戲，大拇指感覺不能動了，原來是拇指肌腱斷了，平時愛玩手游的人要注意了。

1、玩手游手指不能動了

玩手機游戲居然會把手指肌腱玩斷？28歲的馮小姐是辦公室會計，每天除了工作，業(yè)余愛好就是玩手機游戲。不想一個多月后，她的右手大拇指就動彈不得。結(jié)合X光片和B超檢查后診斷為：右拇長伸肌腱自發(fā)性斷裂，需要手術(shù)修復(fù)。

2、長期玩手游的危害

1、傷害手指

不管什么手機游戲玩起來是一定需要用手指操作的，而對于很多喜歡玩手機游戲的人群來說，簡單點的手機游戲已經(jīng)不能滿足他們的娛樂心理，甚至很多人會認為，我花五六千買的手機如果不玩大型手游怎么對得起自己手機的高配置，通常這些大型手游往往都是需要花費大量時間的；另外，對于一些酷跑類手游而言，手指的靈敏度掌握著游戲水平的高低，也就是說玩這些游戲的時候手指頭要不停地在屏幕上滑動。這樣就造成了手指頭因為經(jīng)常彎曲，所以手指的血液流通受堵在手指處，這樣手指頭就會變得紅腫無法彎曲，久而久之就會像小楊那樣形成手指“腱鞘囊腫”，嚴重的甚至還會傷害手指神經(jīng)，最終導(dǎo)致手癱！

2、視力下降

除了會對手指造成傷害外，玩手游對眼睛的傷害也是極大的，因為手機屏幕都不大，即使是現(xiàn)在市面上號稱最大屏幕的手機也不過七寸左右，在玩游戲的時候，眼睛一直盯著手機屏幕，加上由于游戲情節(jié)所需，勢必要盯著屏幕的某個地方才行，長時間玩下來，眼睛盯著這么小的屏幕這么長時間，眼睛就很容易出現(xiàn)疲勞狀況，然后就會有眼睛疼痛、紅腫流淚的情況發(fā)生；而在夜里玩手機游戲，由于光線暗，對眼睛的傷害更大，久而久之，視力就肯定受影響而下降，因此就不得不需借助眼鏡來讓自己看得清楚了。

3、脊椎受損

不知道各位有沒有注意到，不管我們在哪玩手游，我們永遠都是低著頭在玩，哪怕就是躺在床上玩，腦袋肯定也是自熱向下低著，因為不低著頭就沒法玩游戲了，加上很多手游的頁面、劇情、特效都做得非常不錯，這樣不僅吸引很多人來玩，而且很多人往往一玩就忘了時間。

這樣長時間低著頭玩手游，加上時間較長，那么長時間保持這樣一個低頭姿勢，脊椎就長時間處在一個受壓迫的狀態(tài)，久而久之對脊椎的傷害也是非常大的，很多人的脖子病就是因為長時間玩手機游戲?qū)е碌?，如果玩手游再采取一些趴著姿勢或者蹲著姿勢，對身體的肘關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)也是會造成一定的傷害。

4、影響睡眠

很多人玩手游的時候喜歡在晚上睡覺前玩，認為玩會游戲就會困，這樣好睡覺?？刹还苁鞘裁从螒?，如果在睡覺前玩的話，游戲的畫面、情節(jié)等都會刺激大腦，給大腦留下一個深刻印象，使大腦處在一個興奮狀態(tài)，這個睡覺的話，即使人睡著了，大腦也是處在興奮狀態(tài)而無法及時休息，大腦不能得到充分休息的話，整個人就會有種越睡越累的感覺，嚴重影響睡眠質(zhì)量。

5、輻射大

我們都知道，所有電子產(chǎn)品都是有輻射的，這些輻射是可以致癌的，而且不少醫(yī)學專家都建議我們平時要離手機遠一點。關(guān)于手機輻射，很多人都說手機屏幕越大輻射越大，但其實手機輻射的大小與手機硬件并無關(guān)聯(lián)，否則我們成天看電視，對著幾十寸的電視機，是不是這個輻射更大呢?

手機的輻射只跟手機的功率有關(guān)，一般在玩手游的時候，手機的功率運行到最大，因為一般手游的內(nèi)存通常都很大，有的存儲量甚至超過了1GB，這樣手機運行起來的功率是極大的，這也是為什么玩一會游戲手機就燙的不行。但是如果手機發(fā)燙了，證明手機功率運行很大，自然的，手機此時發(fā)出的對人體有害的電磁波也最大，手機輻射也最大，如果手機質(zhì)量不佳，很有可能會因為機身發(fā)燙而炸傷手指。

3、睡前不宜玩手機

1.影響生物鐘

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時后，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經(jīng)睡不著了。

2.慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時兩眼度數(shù)一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。

時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。

長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。

另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。

6.損害皮膚

手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

7.手指麻木

頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

手機游戲有很多，游戲固然好玩，身體更加重要，偶爾玩下游戲無妨，但是經(jīng)常玩，沉迷其中就不好了，不僅會影響日常生活，還會對身體健康造成不利影響，現(xiàn)在很多人睡覺之前都離不開手機，睡前玩手機危害多，還是要多注意，適度玩。