女性在懷孕期間,也可能出現(xiàn)各種不適癥狀,因此及時調(diào)理恢復(fù)非常重要,那么孕婦夏季腹瀉怎么辦?如何應(yīng)對孕婦夏季腹瀉?孕婦腹瀉的原因有很多,可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù),下面就來詳細(xì)了解緩解腹瀉時需要注意的內(nèi)容,以及孕期飲食需要注意的事項(xiàng)吧。
1.補(bǔ)充水分
腹瀉后水分和電解質(zhì)流失很多,孕婦應(yīng)注意及時補(bǔ)充??梢酝ㄟ^飲用淡鹽水來補(bǔ)充。腹瀉后還需要補(bǔ)充能量,可以準(zhǔn)備些流食,保護(hù)孕婦的腸胃。
2.注意胎兒情況
在孕婦腹瀉前后要時時注意胎兒的情況,及時查看胎兒是否健康,必要時可以住院觀察。胎兒情況如果出現(xiàn)異常,應(yīng)該馬上就診,防止流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
孕婦腹瀉時身體較為虛弱,要及時對蛋白質(zhì)、糖類、纖維素進(jìn)行補(bǔ)充,注意飲食結(jié)構(gòu)的均衡,盡量豐富飲食的多樣性,使?fàn)I養(yǎng)得到及時補(bǔ)充。
4.慎用藥物
孕婦懷孕時期要特別注意藥物的使用。懷孕前三個月禁止使用抗生素類藥物,止瀉時也要注意不要使用含鴉片類型的藥物,防止對孕婦和胎兒出現(xiàn)不利影響。
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發(fā)育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補(bǔ)充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系,孕婦過度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
孕期,如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導(dǎo)致陰虛陽亢,困氣機(jī)失調(diào),氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
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