女性在懷孕的時候，身體會有很多變化，有時候會出現(xiàn)一些不適癥狀，在孕早期或者是孕中期的時候，有些孕婦會有胃疼的現(xiàn)象，孕期不宜吃一些止疼藥緩解胃疼，需要采取更加安全有效的方法，那么孕婦胃疼怎么回事？孕婦胃疼要如何緩解？

1、孕婦胃疼怎么回事

懷孕后，由于激素改變，使得括約肌松弛，逐漸增大的子宮也會壓迫到胃，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

1、括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使得我們吃進去的東西順利進入胃部，并不返上來。所以平時我們吃東西后不會出現(xiàn)食物上返的情況。但是在懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來。所以胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃疼。

2、妊娠晚期，逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。

3、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時副作用便是對胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個原因。

4、孕婦在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃疼。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

2、孕婦胃疼怎么辦

1、不要過于緊張，適當(dāng)減少飲食量

首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

2、吃點玉米面粥

孕婦可以吃點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點小米粥，山藥粥（大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上），盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

3、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛

如果準(zhǔn)媽媽晚上經(jīng)常胃痛，可以請醫(yī)生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

4、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。

3、孕婦食欲不振怎么辦

1、少吃多餐

孕婦沒有胃口時，可以改變正常進餐習(xí)慣，主張少吃多餐，可以考慮一天吃五餐或六餐，每次進食量減少，避免一次進食太多，加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹。食物水分要多一些，烹調(diào)以蒸、燉、細(xì)軟為主，這樣逐漸提起對食物的興趣。

2、清淡飲食

孕婦食欲不振，以清淡、易消化的半流食為主，如牛奶、雞蛋羹、小米粥、青菜湯、魚湯、排骨湯等，少吃煎炸、油膩、肥厚的食物，避免太咸、重口味、特殊氣味的食物。選擇孕婦喜歡的食物，不誘發(fā)孕婦的食欲。

3、吃苦味食物

苦味清新、爽口能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經(jīng)，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌。還能刺激胃液和膽汁的的分泌，增進食欲，促進消化，增強體質(zhì)，提高免疫力。所以，孕婦可以嘗試苦味的食物，來改善自己食欲。

常見的苦味食物有萵筍葉，芹菜，香菜，苦瓜，黑棗，薄荷葉，蕎麥，菊花，金銀花等。

4、補充維生素b6

維生素b6可以很好的緩解孕吐，使孕婦腸胃緩和，改善孕婦不想吃飯的情況。富含維生素B6的食物有香蕉、堅果、綠豆、胡蘿卜，西蘭花、土豆、瘦肉和魚等，孕婦可以嘗試進食這些食物。如果需要的話，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補充維生素b6。