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女性艾灸好處多嗎?女性艾灸注意事項有哪些?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 21:47 女性艾灸中醫(yī)風濕

艾灸是中醫(yī)中常見的一種治病的方式,在夏季的時候很多人都會做艾灸,艾灸也是一種比較健康的治療方式,很多女性平時可能經常會出現(xiàn)肩頸疼痛或是腰酸背痛的情況,艾灸都可以緩解,那女性艾灸好處多嗎?女性艾灸注意事項有哪些?

女性艾灸好處多嗎?女性艾灸注意事項有哪些?(1)

1、女性艾灸有什么好處

1、灸后會有經絡竄感又叫得氣,有酥酥的感覺,這是好的現(xiàn)象。

2、灸完后感覺熱能到會陰,這是好的現(xiàn)象,說明打通任脈。

3、做完艾灸后,面色變得紅潤有光澤,皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。

4、做完艾灸后,人的心情變得舒暢很多,心情很放松。非常好的感覺。

5、寒感,灸后會覺得冒涼風,寒性體質的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要多灸。

6、肚子咕咕叫,或者排氣,這是促進腸蠕動,幫助排除身體的濁氣,是一種非常好的現(xiàn)象。

7、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱,表明不怎么熱的那半身的經絡不是很通。

8、做完后口干燥,咽喉難受,說明上焦有虛火,要做到要配合做肩頸灸,療效就會很好了。

9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳,特別是額頭、手心、足心要出熱汗,出大汗者一定是身體比較虛的人。

10、做艾灸過程中,下腹中感覺有一股熱氣在形成,并能隨著人的意識而形成氣流,在人的經絡內來回的流動,上到頭頂,下到足底,經過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺,就像是練氣功一樣,這是非常好的現(xiàn)象。

2、艾灸的注意事項

1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈,這樣就不會了。

艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。

2、艾灸結束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯誤的。

熱水也是水濕,如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。

3、施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,女性私處不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。

我們同時可以減少艾灸的時間,也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。

4、有的人邊灸邊吃,這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部,影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰(zhàn)。

5、如果你的月經量不大,特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸,只是你比平時的艾灸時間短一點。

3、艾條灸

是取純凈細軟的艾絨24克,平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上,將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷,要求卷緊,外裹以質地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙,用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

1.溫和灸。施灸時將艾條的一端點燃,對準應灸的腧穴部位或患處,約距皮膚2-3厘米左右,進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至皮膚紅暈為度。

2.雀啄灸:施灸時,將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

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