孩子如果幾天才排一次便的話，或者是排便的時(shí)候，比較困難的話，那么家長就應(yīng)該注意下，尤其是孩子的胃腸道排出來的大便干硬的話，很有可能會(huì)讓直腸撕裂了，寶寶就會(huì)害怕上廁所了，這說明孩子便秘了，那么，怎樣幫助寶寶改善便秘？

1、改善便秘的方法

怎樣幫助寶寶改善便秘？

寶寶便秘不但排便時(shí)很痛苦，嚴(yán)重者甚至?xí)绊憣殞毜纳L發(fā)育，那么家長該如何幫助寶寶緩解便秘呢？緩解寶寶便秘，不妨從以下幾個(gè)方面入手：

多喝水，給寶寶充足的水分是緩解便秘最有效的方式之一；

改善寶寶便秘你需要做好5件事

多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿卜等；

教會(huì)寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時(shí)間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成年人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子；

讓寶寶多做運(yùn)動(dòng)，可以使寶寶的消化活躍起來；

做一下記錄，多多鼓勵(lì)寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當(dāng)寶寶有改善時(shí)記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當(dāng)?shù)墓膭?lì)或獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。

2、寶寶便秘的原因

1.人工喂養(yǎng)

奶粉經(jīng)消化所含的皂鈣較多，易引起大便干結(jié)，從而便秘。

2.乳量不足

如果吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進(jìn)食補(bǔ)液的小兒可引起暫時(shí)性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，這樣易引起便秘，還可同時(shí)伴有吐奶。只要小兒體重不下降，嘔吐和便秘的現(xiàn)象都是正常的。

3.母親的不良飲食

母親所吃的食物很大程度地影響著寶寶，辛辣的食品會(huì)引起寶寶消化不良。

4.精神因素

小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

5.外科性疾病

可能的畸形包括腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸、先天性無肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、腫瘤壓迫馬尾部神經(jīng)等，這些疾病常伴有嚴(yán)重的嘔吐和腹脹的現(xiàn)象，需及時(shí)診治。此外，有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關(guān)。

6.疾病

一些新生兒疾病也可能會(huì)引起寶寶便秘，包括腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸、先天性無肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、腫瘤壓迫馬尾部神經(jīng)等，這些疾病常伴有嚴(yán)重的嘔吐和腹脹的現(xiàn)象，需及時(shí)診治。