大多數(shù)男性最擔(dān)心的并不是精液的量,而是質(zhì)量,畢竟精液的質(zhì)量直接影響生育問(wèn)題,但其實(shí)精液量也是影響因素之一,所謂精液過(guò)多,就是一次蛇精量超過(guò)8毫升即為精液量過(guò)多,下面我們一起來(lái)看看,男性精液過(guò)多是病嗎?男性精液過(guò)多如何判斷?
精液過(guò)多或是疾病
如果數(shù)次未排精,或精液量少于1.5毫升,即為精液過(guò)少癥。說(shuō)明可能有生殖系統(tǒng)感染、結(jié)核病、淋病、睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂、尿道狹窄等疾病。而一次排精量超過(guò)8毫升,則稱為精液過(guò)多,往往由精囊炎癥和垂體促性腺激素分泌亢進(jìn)所導(dǎo)致。
為何會(huì)精液量異常
正常男性每次射出的精液量為2-7毫升。自慰頻繁或性生活過(guò)頻,都可能導(dǎo)致排精時(shí)精液量變少、變稀。還有一些精液過(guò)少,可能是由睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂、精囊前列腺疾病或尿道狹窄造成的,應(yīng)去就醫(yī)并接受治療。而排精量過(guò)多,如超過(guò)7毫升以上,也是一種病態(tài),大多由精囊炎癥所引起。
應(yīng)如何預(yù)防遺精
造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過(guò)程減弱性,中樞興奮性增強(qiáng),在有有關(guān)性方面的刺激時(shí),??沙霈F(xiàn)遺精。內(nèi)褲過(guò)緊、包皮垢刺激等可導(dǎo)致反射性遺精,包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等均可能出現(xiàn)遺精,但大多數(shù)是由于缺乏性知識(shí),對(duì)性產(chǎn)生了很多誤解,而且觀看黃色書(shū)刊、錄像等造成陰莖勃起并射精。
有這樣一則故事:古代有個(gè)皇帝縱欲無(wú)度,皇后苦勸無(wú)效后便嚇唬他說(shuō):“人一生所能排出的精液量大約是4斗。用完最后一滴精液,就會(huì)流出一顆珠子,上面寫(xiě)著‘沒(méi)了’,以后就再也不能同房了。”皇帝聽(tīng)了非常害怕,再也不敢像以前那樣貪戀女色。
雖然這只是一個(gè)故事,但現(xiàn)實(shí)生活中卻有許多這樣膽小的“皇帝”。他們相信“一滴精,十滴血”的說(shuō)法。甚至還有人認(rèn)為精液可以養(yǎng)顏、治病。其實(shí)這都是缺乏性健康知識(shí)而產(chǎn)生的謬論。性生活中,很多人都錯(cuò)誤地認(rèn)為,精液越多就說(shuō)明性功能越好。其實(shí),男性性功能多與年齡、雄性激素和雌激素水平、體力和精神狀態(tài)等因素有關(guān),與精液量沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)。
丟精傷元?dú)馐侵囌?/strong>
專(zhuān)家指出,正常男性的精液中,精漿占95%以上,精子占1%。精漿的主要成分是水,占90%以上,其他成分有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒和無(wú)機(jī)鹽等,與血漿成分大同小異。成熟的精子平日貯存在精囊和附睪管,即使不排出體外,也會(huì)自然老化、死亡,最后被酶消化掉,因而不存在“丟精傷元?dú)狻钡恼f(shuō)法,更不是高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或良藥。
男性精液的正常標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的正常精液標(biāo)準(zhǔn),男性的一次排精量應(yīng)在2毫升─7毫升之間,
精液量與性頻率有關(guān)
但精液量與性生活頻率密切相關(guān)。如一些新婚夫婦,在蜜月階段性生活比較頻繁,開(kāi)始時(shí)射出的精液量較多,可到后來(lái)越來(lái)越少。原因很簡(jiǎn)單,雖然人體產(chǎn)生精子、精液的能力很強(qiáng),一般泄精后1─2天即可補(bǔ)足,但射精過(guò)頻,還是會(huì)發(fā)生“供不應(yīng)求”的局面。這種情況造成的精液過(guò)少當(dāng)然不是疾病,也不必?fù)?dān)心,延長(zhǎng)排精間隔時(shí)間就會(huì)不治而愈。類(lèi)似情況在頻繁手淫、遺精時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。
精液的自我檢測(cè)法
男性大多了解一些簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)方法,以觀察精液的性狀。正常的精液為弱堿性,有特殊腥味,呈灰白色或乳白色,含有灰白色凝塊;排出體外約10-20分鐘后,凝塊自行液化,變成半透明、混濁的稀薄黏液。若節(jié)欲時(shí)間較長(zhǎng)的人,其精液呈淡黃色,也較黏稠;若出現(xiàn)鮮紅色、暗紅色,則提示可能有炎癥或生殖道損傷。有時(shí)夫妻分居一段時(shí)間,相聚后同房頻繁且激烈,精囊的壓力短時(shí)間內(nèi)降到最低,也會(huì)出現(xiàn)暗紅色精液。
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿,最好是仰臥比較好,因?yàn)槟腥藗?cè)睡會(huì)對(duì)睪丸處進(jìn)行擠壓,要相比站立時(shí)受到的擠壓更明顯,這樣就會(huì)更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會(huì)扭轉(zhuǎn)打結(jié)。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝廢物的血管從精索中通過(guò),一旦精索打結(jié)后,睪丸就會(huì)挨餓,一般超過(guò)12個(gè)小時(shí)后會(huì)缺血壞死。
2、男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
3、應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C能幫助抵抗細(xì)菌,抵御炎癥,提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有,胡蘿卜,青菜,蘋(píng)果,橙子,葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
4、少吃一些魚(yú)湯,羊肉,豬蹄等所謂發(fā)物會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加,睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。這些都會(huì)影響睪丸的正常生理功能。
5、平時(shí)盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會(huì)對(duì)肺部有危害,睪丸也是難逃吸煙的危害的。
6、過(guò)久站立或者過(guò)久坐姿,同樣會(huì)對(duì)睪丸神經(jīng)有壓迫,導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。
7、與長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性相比,每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
8、防止出軌。研究發(fā)現(xiàn),出軌男性發(fā)生陽(yáng)痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮,長(zhǎng)期干擾大腦神經(jīng),導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會(huì)染上性病,這種擔(dān)心會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼,嚴(yán)重時(shí),會(huì)導(dǎo)致排斥性生活,發(fā)生陽(yáng)痿。
9、男性打哈欠時(shí)陰莖也會(huì)顫動(dòng)。男性有意識(shí)地多打哈欠,有助于改善陰莖勃起功能。
10、控制好血糖,因?yàn)樘悄虿〖铀賱?dòng)脈病變,損傷陰莖血管,增加陽(yáng)痿危險(xiǎn)。另一方面,糖尿病又會(huì)損傷神經(jīng),導(dǎo)致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低,久而久之,陰莖也會(huì)麻木。
11、不妨做做陰莖的日光浴。除了到海邊、山上之外,天氣好時(shí)可以在屋頂別人看不到的地方,脫下褲子曬曬陰莖。
12、陰莖應(yīng)該經(jīng)常清洗。如有包皮,應(yīng)該翻開(kāi)包皮,用水和中性肥皂清洗內(nèi)側(cè),保持龜頭干凈??梢苑乐垢腥竞桶l(fā)炎。
13、如果陰毛有跳蚤,可以考慮將陰毛剃光。如果陰毛過(guò)長(zhǎng),可以考慮適當(dāng)修剪。
14、多喝水,養(yǎng)成規(guī)則排尿習(xí)慣。可以從尿道沖走細(xì)菌,避免尿道感染。為了同樣理由,最好在同房前后排尿。
15、盡量少用化學(xué)產(chǎn)品和材料接觸女性私處,對(duì)某些衣物清潔劑過(guò)敏的男性應(yīng)該避免再次使用該產(chǎn)品。
16、避免太緊或不透氣的衣物。例如皮褲,緊牛仔褲,尼龍或其他合成纖維作的內(nèi)褲。因?yàn)閮?nèi)褲過(guò)緊,正常體溫會(huì)影響睪丸生產(chǎn)精子的質(zhì)量。
17、使用保險(xiǎn)套,從事安全性行為,了解伴侶,要求伴侶維持清潔生殖器的基本衛(wèi)生習(xí)慣(肥皂與水)。
18、如果潤(rùn)滑不足,使用人體潤(rùn)滑劑。如果乳膠保險(xiǎn)套有過(guò)敏反應(yīng),可以使用動(dòng)物膜做的保險(xiǎn)套。
19、小心插入。不適當(dāng)?shù)牟迦霑?huì)造成陰莖感染、受傷、疼痛、出血、甚至斷裂等等。
20、房事前先用冷水洗睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,消除緊張,抑制早泄。平常洗澡時(shí),用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男人性能力的作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起