男人的生理保健措施在兒童時期就需要做好,以為兒童時期是很容易出現(xiàn)健康問題的時候,如果兒童時期護(hù)理不當(dāng),也容易對健康造成不利的影響,那么男孩的生理健康保健要注意什么?如何為男孩做好生理保???下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。
1.平時多留心睪丸:
睪丸是男孩的重要生殖器官,其主要功能是產(chǎn)生精子、產(chǎn)生雄性激素,其功能是否正常,決定著男孩長大成年人后有無正常的性功能和正茬功能的生育能力。在男嬰降生后,家長應(yīng)該有意識地觀察孩子的陰囊,查看一下陰囊內(nèi)是否有兩個狀如小花生米大小的睪丸。撫摸的時候動作要輕柔,因為睪丸是痛覺是非常豐富的,動作稍微大一點,就會帶來疼痛。如果沒有摸到睪丸,就應(yīng)該引起重視,在正常情況下約有3%的男嬰出生后睪丸尚未下降至陰囊,而是在出生后1-2個月才姍姍來遲,完成睪丸下降的過程。如果男嬰出生三個月后,陰囊內(nèi)仍然缺少睪丸,則應(yīng)到醫(yī)院檢查,因為這可能就是將來影響生育的隱睪癥。千萬別小看隱睪癥,這種情況不僅可導(dǎo)致不育,還有可能誘發(fā)睪丸腫瘤。隱睪并不可怕,只要及時采取手術(shù)措施,就可以高枕無憂了。
2.增強(qiáng)保護(hù)睪丸意識:
小男孩在幼童期頑皮,活動量大,很容易傷害睪丸,應(yīng)引起足夠的重視。在外科門診,陰囊、睪丸損傷的病例經(jīng)??梢砸姷?。陰囊是睪丸的屏障,對睪丸具有保護(hù)、承托、懸吊和溫度調(diào)節(jié)等多種功能,保護(hù)好陰囊是保護(hù)好睪丸的重要一環(huán)。值得強(qiáng)調(diào)的是,陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能是非常獨特的,是人體任何器官所不能比擬的。當(dāng)外界溫度升高時,陰囊皮膚變得壁薄如紙,以便快速散熱;當(dāng)外界溫度降低時,陰囊皮膚收縮狀和“橘子皮”樣,具有良好的保溫效果。陰囊內(nèi)的溫度幾乎是一個恒溫的區(qū)域,始終保持在33攝氏度左右。這一溫度,比體溫低3~4攝氏度,是睪丸發(fā)育和青春期后產(chǎn)生精子最適宜的生理條件。也可以這樣說,保持這樣的溫度,是生理的需要、生殖的需要。有的家長不清楚這一道理,生怕孩子凍著,往往把男孩女性私處包裹得過緊、過嚴(yán),這樣對維持睪丸的正常功能是十分不利的。也有的家長喜歡洗燙水澡,往往帶著孩子一同洗浴,這是非常錯誤的,水溫過高非常危險,因為幼小的男孩吃不消這樣的溫度,往往給將來的生育帶來麻煩。正常情況下,可以適當(dāng)洗淋浴,不可長時間浸泡在高于33攝氏度的水內(nèi),以免給今后生育引來麻煩。
3.注意男孩生殖衛(wèi)生:
家長一般對女孩的生殖健康比較重視,但對于男孩,往往認(rèn)為沒有什么要緊的,其實這是錯誤的做法。男孩在兒童期,陰莖的包皮都包蓋著龜頭。其內(nèi)不但溫度高、濕度大,還因為尿液受包皮的阻擋而羈留,很容易導(dǎo)致包皮內(nèi)細(xì)菌繁殖,出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。由于長期處于不清潔狀態(tài),包皮內(nèi)還產(chǎn)生一種白色的包皮垢,不僅不利于生殖健康,還具有致癌作用。因而,男孩從小也應(yīng)該養(yǎng)成清洗下身特別是龜頭的習(xí)慣。在幼兒期,家長應(yīng)該經(jīng)常將其包皮輕輕翻開,暴露出龜頭后用潔凈溫水清洗。清洗時,動作宜輕;不必使用藥物或含有藥性成分的液體或肥皂。需要說明的是,翻轉(zhuǎn)包皮要特別輕柔,對于包皮口過緊或生來就很狹小的男孩,不可強(qiáng)行翻轉(zhuǎn),以免造成外傷或引起嵌頓性包莖。如果翻轉(zhuǎn)有困難的孩子,應(yīng)該去醫(yī)院看看,及時采取措施,在學(xué)齡前4~6歲時進(jìn)行包莖手術(shù)。
4.不可忽視腮腺炎癥:
腮腺炎是兒童時期的常見疾病,近些年來由于及時注射疫苗而大量減少,但一些地區(qū)仍有散在發(fā)病。該病往往并發(fā)腦膜炎、睪丸炎。該病系病毒感染,往往有發(fā)熱、腮腺腫大等癥狀,疾病初期使用退熱的藥物沒有效果。本病屬于傳染性疾病,往往有該病接觸史。該病發(fā)熱的溫度一般在39攝氏度以上,檢查血象與細(xì)菌感染相反,表現(xiàn)為白細(xì)胞下降。一旦出現(xiàn)這些特征,應(yīng)該盡快使用抗病毒藥物或服用清熱解毒的中草藥,最大限度地防止出現(xiàn)并發(fā)癥。腮腺炎導(dǎo)致的睪丸炎,常常會破壞睪丸內(nèi)生殖細(xì)胞的功能,致使精子生成障礙。在臨床上,好多無精子患者,就是由于小時候得了腮腺炎引起的。
1、忌性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養(yǎng)生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早泄,不能射精等毛病。
2、忌早戀及過早性生活
一般而言,男子到二十四五歲才發(fā)育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等。
3、忌不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明,睪丸癌,陰莖癌之類,早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高,一旦發(fā)展到晚期,則療效不理想,因此,35歲以上的男性,不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。
4、忌不講衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事,男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者,要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢,因為包皮垢不但易引起陰莖癌,也易引起妻子患子宮頸癌。
5、忌天天穿牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明,男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好,經(jīng)常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不良。
6、忌不潔同房
男子的不少性傳播疾病,如梅毒,淋病等,與不潔同房有關(guān);不潔同房不但容易使自己染病,還會把病\毒傳染給妻子甚至孩子,危害極大,切不可抱僥幸的心理而為之。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起