在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，我們每天都會(huì)洗澡來(lái)清潔自己的肌膚，特別是一些非常愛(ài)干凈的女性朋友們，在洗澡的時(shí)候會(huì)非常的仔細(xì)，但是小編在這里告訴女性朋友們，清潔肌膚是有正確的方法和正確清潔順序的，只有用對(duì)了方法才能健康的清潔肌膚。那么女性該怎么正確的清潔肌膚？女性清潔肌膚的方法是什么？

一、清潔肌膚的順序

第一步：先洗臉

為什么要先洗臉呢，因?yàn)槿说哪樕显谝惶飚?dāng)中會(huì)累積非常多的垃圾，而人在淋雨的時(shí)候，室內(nèi)溫度就會(huì)上升，洗澡水的蒸汽就會(huì)打開(kāi)臉上的毛孔，臉上的垃圾細(xì)菌就容易進(jìn)入到毛孔，久而久之，這些垃圾細(xì)菌就會(huì)把毛孔撐大，也是我們經(jīng)常說(shuō)的毛孔粗大的原因之中之一。所以在洗澡前應(yīng)該先對(duì)臉部進(jìn)行徹底清潔。

第二步：洗澡

打開(kāi)洗澡水的時(shí)候人離噴頭盡量遠(yuǎn)一點(diǎn)，避免打開(kāi)的是熱水出現(xiàn)燙傷現(xiàn)象，在冬季的時(shí)候也要注意避免燙傷，洗澡水打開(kāi)以后，先用手指去試探一些水溫是否合適，注意水溫不能太低但也不要太高，自己能夠適應(yīng)就好。洗澡水盡量的熱一些，因?yàn)檫@樣能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)可以達(dá)到排毒的作用，這也是為什么泡熱水澡能夠起到排毒的效果。

第三步：洗頭發(fā)

當(dāng)以上兩步完成以后就可以開(kāi)始洗頭了，為什么頭發(fā)要最后洗呢，那是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的血管是非常薄弱的，特別是在冬天洗頭的時(shí)候，熱脹冷縮大家都應(yīng)該知道，當(dāng)血管遇熱以后就會(huì)出現(xiàn)“熱脹”的現(xiàn)象，血液就會(huì)都聚集到頭部，這個(gè)時(shí)候如果在進(jìn)行洗頭發(fā)，就可能會(huì)造成腦部血液循環(huán)不通暢，久而久之的一些中年女性就很容易引發(fā)一些腦血管疾病或者是出現(xiàn)腦溢血現(xiàn)象，因此最好是在洗完身體以后在洗澡。

二、如何正確的清潔肌膚

1、洗臉

在洗臉的時(shí)候一定要先手洗干凈，因?yàn)槭稚弦矔?huì)殘留很多的細(xì)菌。清潔完手以后，先用溫水往臉上撲幾次水，清潔臉上一些灰塵和其他物質(zhì)，然后在手上擠上洗面奶，浸入水中以后拿出來(lái)在手掌心中打出泡沫以后涂抹臉上（化妝的女性一定要先用卸妝油卸妝以后在用洗面奶），愛(ài)出油的女性注意T字區(qū)，內(nèi)三圈外三圈，洗臉時(shí)間在2分鐘左右，然后用水沖洗，再用冷水撲臉幾次，再用洗臉巾擦干。

2、洗澡

洗澡時(shí)間要控制在15分鐘至20分鐘以?xún)?nèi)，因?yàn)槿碎L(zhǎng)時(shí)間處于不通風(fēng)也有水蒸氣的環(huán)境下會(huì)造成呼吸困難從而引發(fā)身體疾病。先把身體全部淋濕以后，有需要的可以用上浴球或者是搓背刷來(lái)進(jìn)行清潔身體，把沐浴露或者是香皂涂抹再浴球上，先從脖子上開(kāi)始清潔，從上到下，注意頸部和耳根的衛(wèi)生，還有腋下，手臂肘，背部，膝蓋，和腳部衛(wèi)生清潔，這些部位都應(yīng)該仔細(xì)的清潔。但是記住別用浴球或者是搓背刷反復(fù)的摩擦，因?yàn)樵诙炱つw容易干燥，反復(fù)摩擦就容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。

3、洗頭發(fā)

先把頭發(fā)全部浸濕以后，在手上倒入洗發(fā)水，搓成泡沫以后再涂抹到頭發(fā)上，這樣就會(huì)減少損害頭發(fā)的機(jī)會(huì)，搓揉頭發(fā)的時(shí)間控制在5分鐘以?xún)?nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損傷頭發(fā)，用清水沖洗干凈以后，才能涂抹護(hù)發(fā)素，一般護(hù)發(fā)素涂抹再發(fā)尾部就好了，輕輕搓揉2分鐘左右在用寬齒的梳子把頭發(fā)梳順以后就可以清洗掉了，注意護(hù)發(fā)素一定要清潔徹底，不然就會(huì)損傷發(fā)質(zhì)。

以上就是正確的洗澡順序和健康的方法了，女性朋友們一定要記住喲！