我們都知道阿膠是一種補(bǔ)血的食物，女人氣血不足會(huì)引起很多身體癥狀，比方說女子痛經(jīng)，女孩會(huì)痛經(jīng)如果是氣血不足引起的話，那么是可以吃痛經(jīng)的，但是在生理期不能吃多了阿膠，所以女性朋友吃阿膠最好是在來月經(jīng)前吃，以免引起身體上火癥狀。

1、吃阿膠緩解痛經(jīng)

阿膠素來都有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，現(xiàn)代臨床研究表明，阿膠對(duì)于血虛萎黃、眩暈心悸以及心煩失眠等癥狀都有良好的治療效果，因此月經(jīng)期前吃點(diǎn)阿膠，不僅能夠幫助補(bǔ)血，同時(shí)也能夠緩解生理期間心情煩躁郁悶導(dǎo)致的失眠問題，對(duì)于因?yàn)樾菹⒉蛔銓?dǎo)致的痛經(jīng)問題也有很好的緩解功效。另外阿膠具有溫補(bǔ)的效果，生活中很多女性之所以會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)問題，都是由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜干燥扁平導(dǎo)致的，因此在生理期前適量進(jìn)食阿膠，能夠使女性的身體得到滋補(bǔ)充養(yǎng)，對(duì)提高身體免疫力，緩解痛經(jīng)都是非常有幫助的，因此可以肯定的是阿膠對(duì)緩解痛經(jīng)非常有幫助。

需要注意的是阿膠雖然能夠緩解痛經(jīng)，但是生理期間不建議吃多了阿膠，因?yàn)榘⒛z既可以補(bǔ)血又容易上火，因此生理期食用阿膠可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不暢，經(jīng)血受阻等問題，反而會(huì)引發(fā)痛經(jīng)癥狀。要想阿膠發(fā)揮緩解痛經(jīng)的作用，就要在生理期之前吃阿膠，這樣女性才會(huì)在生理期間舒服不痛經(jīng)。

以上就是關(guān)于阿膠可以緩解痛經(jīng)嗎的相關(guān)內(nèi)容介紹。生理期出現(xiàn)痛經(jīng)問題會(huì)給女性朋友帶來巨大的不適，因此女性朋友在生理期間一定要做好護(hù)理措施，除了要注意飲食調(diào)理緩解痛經(jīng)外，也需要做好個(gè)人生理衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生，導(dǎo)致婦科炎癥出現(xiàn);，當(dāng)然了，生理期保持心情愉快也是非常重要的噢!

2、私處護(hù)理的技巧

1、用避孕套替代避孕藥

小套套不僅能“避孕”，它還能隔離精液中的細(xì)菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性女性私處炎，這是因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步危害女性健康。

2、減少護(hù)墊的使用頻率

不少女生覺得護(hù)墊用起來很衛(wèi)生也很方便，特別是月經(jīng)前后女性私處分泌物較多時(shí)，很多人都會(huì)選擇使用護(hù)墊。不過，頻繁地使用護(hù)墊對(duì)女性健康沒有任何好處，因?yàn)樽o(hù)墊表面膠質(zhì)透氣性差，會(huì)令私處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。所以護(hù)墊能不用就不用，即使用的話，也要勤于更換，減少病菌滋生的機(jī)會(huì)。

3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭

很多公共場(chǎng)合的廁所都會(huì)提供紙巾，但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細(xì)菌較多，如果小便后用這種紙巾擦拭，反而會(huì)細(xì)菌提供滋生的機(jī)會(huì);很多人還會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時(shí)之需，但無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌，也不適合用來擦拭外陰。如果實(shí)在找不到潔凈的衛(wèi)生紙，那小便后什么也不用也是OK的，不過別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲，保持私處健康干凈。

4、修剪體毛

體毛會(huì)影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了私密處的健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。

5、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會(huì)讓體溫升高，增加細(xì)菌的數(shù)量，引發(fā)女性私處疾病。