內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)是一種較為常見的病癥，會(huì)以引起身體出現(xiàn)多種不適癥狀，因此需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害，那么內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法有哪些？?jī)?nèi)分泌失調(diào)的危害有哪些？下面就來詳細(xì)的了解內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法吧。

1、內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理

1.果菜綠豆飲

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。綠豆先煮30分鐘，濾其汁后將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切塊后將所有材料榨成汁，飲用前加入幾滴檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味。每日1-2次，有清熱解毒、預(yù)防痘痘粉刺的功效。

2.枸杞消炎粥

材料有白鴿肉、粳米各100克，枸杞子30克。做法：將白鴿肉洗凈剁泥，加入枸杞子和粳米加入適量的水，文火煨成粥。每日1次，分2次服用，5-8劑為一個(gè)療程。此粥具有養(yǎng)陰潤(rùn)膚，調(diào)理身體的功效。適用于皮膚長(zhǎng)痘，調(diào)理內(nèi)分泌者服用。

3.多吃維生素食品

維生素e具有促進(jìn)末端血管血液循環(huán)的作用，還可以調(diào)節(jié)激素的正常分泌。從而達(dá)到緩解內(nèi)分泌失調(diào)的狀況富含維生素e的食物包括有卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等。適當(dāng)?shù)倪€可以食用多些動(dòng)物肝腎、多喝豆?jié){等。維生素C對(duì)治療青春痘又有一定的作用。還可以抑制黑色素的生成。綠色蔬菜、番茄和橘子、酸棗、檸檬、山楂等食物都富含維生素C。

2、內(nèi)分泌失調(diào)的危害

1.引起乳房疾病

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

2.引起婦科疾病

婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

3.導(dǎo)致不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕。或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。

4.容易脾氣急躁

更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。

5.容易肥胖

“喝涼水都長(zhǎng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。