“你是我的眼”唱出了一個(gè)患有眼部疾病人的愛情，另一方面也唱出了一個(gè)眼部有疾病的人渴望看到這個(gè)世界的心情，弱視也是一種眼部疾病，比看不見要好一些但是還是要好好保護(hù)眼睛不能讓他加重，那么弱視如何治療？怎么預(yù)防弱視？

1、弱視如何治療

1、中醫(yī)治療弱視的方法

治法:滋補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血,佐以健脾益氣。

方藥:四物五子湯加減。白芍12g,當(dāng)歸12g,川芎12g,熟地12g,菟絲子12g,杞子12g,復(fù)盆子12g,茺蔚子12g,五味子12g,丹參12g,黨參12g,葛根15g。用法:水煎服,每日1付。

為了解除優(yōu)勢(shì)眼對(duì)弱視眼的抑制,臨床上最常用的治療方法就是傳統(tǒng)遮蓋療法,目的是消除優(yōu)勢(shì)眼對(duì)弱視眼的抑制作用。堅(jiān)持遮蓋療法,結(jié)合其他治療方法,弱視眼的視力就會(huì)不斷提高,最后達(dá)到治愈的目的。

2、成年人弱視的治療原則

矯正屈光不正;中心注視者:遮蓋療法、視刺激療法、壓抑療法治療,提高視力;旁中心注視者:后象療法、紅色濾光片或紅光閃爍療法、海丁格刷、恢復(fù)黃斑中心凹注視;同視機(jī)訓(xùn)練。

3、視力保健的方法

在視力保健的要點(diǎn)中,主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因?yàn)槎加休椛?所以時(shí)間不宜太久。另外用眼過度會(huì)造成眼睛疲勞,引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平常可以多做眼球運(yùn)動(dòng),例如:上下轉(zhuǎn)動(dòng)、左顧右盼,可放松眼部肌肉。熱敷也很有效,可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱,然后貼蓋在眼部,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

在飲食方面,可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ):豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

2、鍛煉眼睛的方法

1、按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

2、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng)。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復(fù)活力。

3、注意眼睛的休息。不要聯(lián)系長時(shí)間的工作或者學(xué)習(xí),如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時(shí),應(yīng)每2—3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。

3、運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛的好處

1、參加戶外運(yùn)動(dòng),增加了曬太陽的幾率,適當(dāng)?shù)臅駮裉柋纫恢贝粼谑覂?nèi)對(duì)眼睛更有好處:曬太陽可以促使人體分泌更多的維生素D,維生素D可以增加人體鈣的吸收。僅對(duì)眼睛而言,缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱,在近距離用眼或在低頭狀態(tài)下,易使眼軸拉長而發(fā)生和發(fā)展近視。另外曬太陽可以使孩子瞳孔收縮,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,從而起到預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展的作用。

2、室外運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)人的體質(zhì),從而提高身體的機(jī)能:體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)五臟六腑的功能。中醫(yī)認(rèn)為,眼分五輪,對(duì)應(yīng)五臟,五臟健康則眼清目明,不易近視。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以使人體肌肉發(fā)達(dá),從而亦加強(qiáng)了眼肌的功能。眼肌,特別是睫狀肌調(diào)節(jié)功能正常,張弛有力,眼睛亦不易發(fā)生近視。

3、保護(hù)眼睛的訓(xùn)練中就有轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方法,而打羽毛球與乒乓時(shí),眼球要隨著球來回轉(zhuǎn)動(dòng),所以肯定是有好處的。

4、保護(hù)眼睛預(yù)防弱視

1、電腦屏幕閱讀或書面閱讀時(shí)，每隔半小時(shí)閉眼休息2分鐘。

2、閱讀過程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤。

3、室內(nèi)光照應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦的時(shí)候。

4、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼睛。

5、顯示器與眼睛保持45～76厘米距離。

6、顯示器屏幕中心點(diǎn)最好低于雙眼10～20厘米。

7、室外陽光過強(qiáng)時(shí)，一定要戴太陽鏡。

8、每晚保證8小時(shí)睡眠。