我們都知道，胸部在女性青少年時(shí)期會(huì)發(fā)育一次，在女性懷孕期間由于激素作用也會(huì)發(fā)育一次，并且一般的方法對(duì)于胸部的發(fā)育是沒有作用的。你知道胸小是因?yàn)槭裁磫?？胸小可能是血液循環(huán)不良造成的，因此按摩是可以促進(jìn)胸部發(fā)育的，今天就給大家介紹一下按摩方法。

      

1、血液不循環(huán)導(dǎo)致胸小

      首先，需要治療血液循環(huán)不良的問題，讓全身的循環(huán)通暢是最重要的。注意多做伸展動(dòng)作或是泡足浴，積極地改善血液循環(huán)，讓全身暖起來吧。要讓胸部的血液循環(huán)通暢，按摩是非常有效的。就像冬天耳朵或者鼻子會(huì)變冷一樣，身體上比較突出的部位本來就比較容易變冷，胸部同樣也需要花心思注意保暖問題。胸部按摩對(duì)血液循環(huán)很有幫助。泡澡中或者剛泡好澡起來的時(shí)候比較有效。在按摩的時(shí)候，為了不要傷到皮膚，使用按摩精油會(huì)比較好哦。如果沒有按摩精油的話，可以以橄欖油代替。
      

2、按摩的方法

      1)首先先按摩肩胛骨。右手碰觸左肩胛骨，注意是用揉的方式，從肩胛骨下方開始搓揉到肩膀?yàn)橹埂?br />       2)從肩膀開始，用食指和中指夾住鎖骨，像要把手指戳進(jìn)身體里一般，從肩膀一直搓揉到胸口。
      3)另外一手相同，用左手按摩右邊肩胛骨。
      4)兩邊都結(jié)束后，用拇指輕輕搓揉的方式按壓左右腋下。
      5)接著，輪流按摩左右邊胸部。首先，先稍微往前傾，左右手交替使用，由下至上按撫右胸，重復(fù)十次。
      6)再來，從身側(cè)摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按撫十次。
      7)左胸也做同樣的動(dòng)作。
      8)兩邊的按摩都結(jié)束后，將手掌伸展開，放在胸部上，大概是中指剛好放在乳頭上的位置。接著維持這樣的動(dòng)作，稍微用力一點(diǎn)，手掌以畫圓的方式來按摩。這樣按摩就算結(jié)束了。
      在按摩結(jié)束后，胸部應(yīng)該已經(jīng)處于微微發(fā)熱的狀態(tài)了。就連肩頸僵硬的問題也可以解決喔!只要每天都這樣做，胸部血液循環(huán)不良的困擾不僅會(huì)解決，還容易促進(jìn)胸部發(fā)育哦。還有，也可以早期發(fā)現(xiàn)乳癌的問題，所以一定要每天記得好好的善待你的胸部喔!
     

 3、飲食豐胸

      第1招――青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。分外提示，新鮮木瓜冬有利地勢(shì)略帶苦味，是正常表象，可安心食用。
      成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果。因?yàn)槠溟g含量豐厚的木瓜酵素和維生素A能影響女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，推動(dòng)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，作用最佳。
      第2招――酒釀豐胸
      招數(shù)詳解：酒釀加水恰當(dāng)，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。例假來潮前早晚食用一次，作用更佳。
      成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸成效。因?yàn)榫漆勚懈缓芡苿?dòng)女性乳房細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善乳房血液循環(huán)。當(dāng)然配合波斯麗#爾按摩胸部，會(huì)提高豐胸的效果。