生活中有些女孩的月經(jīng)總是會沒有規(guī)律，很讓女孩們頭疼，因為來月經(jīng)的時間不準確，也就會在那幾天心情變得煩躁起來了，因為沒有來月經(jīng)很擔(dān)心是自己有什么病，那么，月經(jīng)每個月都會推遲怎么回事？月經(jīng)總是不規(guī)律怎么辦？下面我們來看看。

1、月經(jīng)推遲的原因

對于生育年齡的女性，無論年齡大小，有無正常的性生活，如發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)頻繁“遲到”，就需要提高警惕并應(yīng)及時就醫(yī)查找原因。

周期長短略有差異

月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血，一般為28-30天，提前或延后7天左右均屬正常。周期的長短因人而異，每個婦女的月經(jīng)周期均有自己的規(guī)律。

女性一旦有月經(jīng)就表示已具有生育能力。一般來說，18歲-45的女性，卵巢功能成熟，有周期性的排卵和性激素的分泌，處于生育的旺盛期。45歲以后，她們的卵巢功能逐漸減退，進入更年期。

勇敢面對妊娠檢查

一般來說，月經(jīng)超過以往的周期并遲遲不來稱之為停經(jīng)，大于6個月稱閉經(jīng)。月經(jīng)不來的原因常見的有妊娠、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌異常、腫瘤化療后等等。

對于月經(jīng)周期正常的女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不來，首先要記住最后一次月經(jīng)來潮的日期，目前停經(jīng)幾天，并且盡早地進行尿妊娠試驗檢查。目前隨著試劑的敏感性提高，停經(jīng)35天左右即可查到妊娠與否。一旦確定已懷孕，就應(yīng)該進一步作細致檢查以判斷是宮內(nèi)妊娠還是宮外孕，并給予終止妊娠或繼續(xù)懷孕相應(yīng)的處理。如是診斷為宮外孕，應(yīng)及時在醫(yī)院進行相關(guān)治療。

細致排摸任何可能

除了妊娠以外，女性月經(jīng)“遲到”往往與性激素調(diào)節(jié)異常即月經(jīng)失調(diào)有關(guān)。青春期的女性或接近更年期的婦女，由于卵巢功能的不完善或功能的下降，會影響卵巢性激素的分泌，使子宮內(nèi)膜的雌、孕激素調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，沒有發(fā)生正常的剝脫、出血現(xiàn)象。此時，子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下持續(xù)增長。一旦雌激素不能維持子宮內(nèi)膜的持續(xù)增生，則出現(xiàn)持續(xù)不斷的女性私處出血。

值得警惕的是，這種長期不規(guī)則的出血，容易發(fā)生生殖道的感染，并導(dǎo)致貧血的發(fā)生。同時，子宮內(nèi)膜長期在雌激素的作用下易發(fā)生子宮內(nèi)膜的病變，比如子宮內(nèi)膜息肉和子宮內(nèi)膜癌。此外，還需要注意的是，甲狀腺功能的亢進或減退，垂體腫瘤分泌的激素也都會影響卵巢激素的分泌，出現(xiàn)停經(jīng)或閉經(jīng)。因此，對已排除女性內(nèi)分泌異常和妊娠的停經(jīng)患者，應(yīng)注意甲狀腺激素和垂體泌乳素的檢測，以明確停經(jīng)的真正原因。

2、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理

1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。有空的時候，也不要呆在家里電腦電視前一動不動，可以適當?shù)娜敉夂粑幌滦迈r空氣，做一做運動，加快身體新陳代謝的速度。

2.養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。平時少吃一些辛辣刺激的食物，特別是經(jīng)期來的時候，不要吃這些刺激性食物，還有冰的，冷的也不要吃，雖然還說現(xiàn)在還年輕，吃了也沒什么，但是等你老了，就有得受了。

3.緩解一下精神壓力

如果你的月經(jīng)失調(diào)是由于環(huán)境的影響，那么給自己一點心理暗示，不要那么緊張，生活壓力誰都有，以平常心對待就行。壓力實在大的時候，找朋友聊聊天，出去放松放松。不要長期都是壓抑的心情。

4.要多注意防寒保暖

女性要注意防寒保暖，不要只顧風(fēng)度，不要溫度，特別是經(jīng)期，經(jīng)期抵抗力降低，更加要做好防范，抵御細菌的侵入。

5.病理性去醫(yī)院調(diào)理

有些人自身發(fā)育問題，長期月經(jīng)不調(diào)，這個時候，就要注意了，及時去醫(yī)院看醫(yī)生，看看能不能調(diào)理。對于女性而言，月經(jīng)不調(diào)還會導(dǎo)致受孕很難。除了發(fā)育問題原因，如果感覺身體有異樣，也要及時就醫(yī)?？偠灾眢w健康的女性，才是最美麗的。

3、女子月經(jīng)的記載

（1）女子跟男子不同之處之一，就是女子每月必來的月經(jīng)。那么為什么女子有月經(jīng)，而男子無呢？女子以血為主，男子以氣為主，血主下行，氣主上行，因此，女子有月經(jīng)，而男子有胡須。經(jīng)血乃血之余，新生舊除，天地之理也，俗話說，舊的不去新的不來，女子通過月經(jīng)來進行血脈的新陳代謝，用新鮮的“好血”替換陳舊的“壞血”，一個月為一個周期；至于男子，也必泄其有余，男子以氣為主，氣隨陽上行生為胡須，所以男子的胡須長的快且茂盛，男子通過長胡須的方式進行血脈的新陳代謝。

（2）女子如果月經(jīng)不調(diào)，就會“好”血不生、壞血”內(nèi)存而導(dǎo)致百病叢生。然而血的運行要靠氣的推動，也就是補血必補氣，著名的“補血湯”就是黃芪和當歸，補氣補血同時進行。如果你貧血，單純補血是沒有用的?，F(xiàn)在很多人單吃阿膠補血或單吃當歸補血是不對的，這樣做不但補不了血，還會加重血虛的癥狀。