寶寶一日三餐的營(yíng)養(yǎng)還是媽媽才看得見(jiàn)，許多新媽媽們總是擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠全面，跟不上寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶在長(zhǎng)到一定時(shí)間以后，為了均衡營(yíng)養(yǎng)，就可以開(kāi)始吃輔食了，那么，寶寶什么時(shí)候可以開(kāi)始吃肉？肉類(lèi)輔食什么時(shí)候可以添加。

1、肉類(lèi)輔食添加時(shí)間

嬰兒從6個(gè)月起，在機(jī)體狀況良好的情況下可開(kāi)始添加肉類(lèi)輔食，如少許魚(yú)、蝦肉，魚(yú)、蝦肉的纖維成分較少，肉質(zhì)鮮嫩，易于消化吸收，dha含量較高，對(duì)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有良好的作用。有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子會(huì)消化不良，有的家長(zhǎng)怕孩子“上火”，習(xí)慣給孩子吃稀飯面湯，認(rèn)為好消化易吸收，但是稀飯面湯含有的能量和營(yíng)養(yǎng)密度都很低，不能滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需，所以正確給孩子添加動(dòng)物性食物非常重要。

加肉類(lèi)輔食時(shí)該注意什么？

剛開(kāi)始時(shí)應(yīng)從單個(gè)品種開(kāi)始，少量添加，如選擇新鮮、無(wú)污染的魚(yú)蝦。烹調(diào)方法盡量簡(jiǎn)單，以清蒸為好，不要添加任何調(diào)味品。可以將蒸熟的魚(yú)、蝦碾碎，用小勺喂給嬰兒吃，一邊喂一邊觀察，觀察有無(wú)過(guò)敏或其他不適。同時(shí)注意觀察嬰兒的表情和反應(yīng)，家長(zhǎng)要注意的是，即使嬰兒食欲再好也不要過(guò)量喂食，以免消化不良。觀察嬰兒的皮膚反應(yīng)和排便情況，如果嬰兒表現(xiàn)正常，可繼續(xù)添加其他種類(lèi)。如果嬰兒拒絕食用，不要硬塞，這種急于求成的做法往往造成嬰兒逆反和抵觸情緒。

給孩子喝湯不吃肉，營(yíng)養(yǎng)夠嗎？

有的家長(zhǎng)喜歡給孩子喂食各種湯，魚(yú)湯、雞湯、鴨湯、肉湯等。但如果孩子只喝湯、不吃肉，就把絕大部分營(yíng)養(yǎng)素都丟失了。煲湯時(shí)水溫升高，動(dòng)物性食物中所含的蛋白質(zhì)遇熱后發(fā)生蛋白質(zhì)變性，就凝固在肉里，真正能溶到湯中的蛋白質(zhì)是很少的，所以孩子喝湯的同時(shí)還要吃肉。煲湯不失為一種給孩子做輔食的方法，但孩子胃容量較小，如果大量喝湯就會(huì)影響其他食物的攝入。因此，要適當(dāng)喝湯，保證每天10-20克的肉類(lèi)食物。

2、寶寶輔食注意事項(xiàng)

1.奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過(guò)1000毫升。

2.提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。

3.食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)

4.使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開(kāi)始時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過(guò)深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感。

5.頭兩天以1～2勺開(kāi)始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6.每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒(méi)有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行?？梢詮奶砑幼畈蝗菀滓疬^(guò)敏的嬰兒米粉開(kāi)始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛(ài)吃、沒(méi)有喘、沒(méi)有起風(fēng)疙瘩(蕁麻疹)，也沒(méi)有肚子疼、腹瀉，3～5天后就可以添加第二種食物了。