真正的大美女是把自己的身體當(dāng)做殿堂來供奉的,身體的一絲一毫都會認(rèn)真仔細(xì)的呵護(hù),脖子,腳后跟,頭發(fā)等等。也有很多女性朋友為了美經(jīng)常燙發(fā),染發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)干枯,毛糙。今天,就來告訴大家怎樣對抗毛糙的頭發(fā),以及護(hù)理頭發(fā)應(yīng)該注意的事情。
1.用啤酒洗頭效果很好
經(jīng)常用啤酒洗頭以后,頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順,而且有淡淡的啤酒香,因?yàn)槠【浦泻械奈骞葘︻^發(fā)有好處,會促使頭發(fā)生長更快!長期使用后,頭發(fā)會稍微的變色,不是很純正的黑了,有一點(diǎn)點(diǎn)黃,不過不仔細(xì)的看是看不出來的!用法:我每次洗頭,都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里。然后在洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上,這樣會腐蝕發(fā)根的!
2.用橄欖油護(hù)法
橄欖油可以在你洗頭之前,滴在梳子上,然后用梳子梳頭發(fā),把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上,注意不要弄到頭皮上,不然頭皮會很油,然后用熱毛巾包一會,再洗頭或者可以把橄欖油倒在你洗頭發(fā)的水里,記得不要倒太多,不然也會很油,沒沖干凈的話,別人會覺得你幾天沒洗頭了或者還可以把橄欖油和你的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜或精華素混合在一起,在用完洗發(fā)水洗第一篇后,用毛巾把頭發(fā)稍微擦干點(diǎn),然后把上面的混合物涂在頭發(fā)上,然后用熱毛巾包著,可以等個十來分鐘,再把熱毛巾重新熱依下,再接著包,然后洗掉另外還有個小方法可以使得頭發(fā)變直的:洗完頭發(fā)以后,頭發(fā)不要擦干水,把頭發(fā)梳順,讓它垂直梳直,然后讓它自然干,這樣會讓頭發(fā)更直哦還有可以隨身配到小梳子哦,方便的是多梳梳頭,梳順梳直點(diǎn)
3.食療
另外你還可以通過食療,來改善哦,這個也是要長期堅持才有效。黑豆,有“烏發(fā)娘子”的美譽(yù),養(yǎng)發(fā)再好不過了。每天食用能有效改善睡眠,幫助減少脫發(fā)。且有生發(fā),烏發(fā),亮發(fā)的多種功效。味道也很不錯,美發(fā)的同時還能享受美食豈不妙哉。常吃海帶秀發(fā)飄飄..一個人的頭發(fā)之枯榮,在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況
1.注意飲食
頭發(fā)也需要營養(yǎng),干枯的頭發(fā)很大程度是因?yàn)槟愕臓I養(yǎng)不足。
保證充足的睡眠以及健康的飲食之外,我們還可以通過經(jīng)常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭發(fā)的干枯毛躁的現(xiàn)象的。比如說可以多吃一些花生或者是芝麻的食物,這樣頭發(fā)自然就會很快恢復(fù)光澤。
2.慎選洗發(fā)水
理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間,堿性容易清洗徹底,但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。
3.善待你的頭發(fā)
切忌用力過猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時候,避免指甲刮劃頭發(fā),而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮,促進(jìn)其血液循環(huán)。
4.不宜天天洗頭發(fā)
一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的,二期洗頭發(fā)的時候?qū)⑾窗l(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔。
5.建議采用護(hù)發(fā)素,頻率為每個星期1-2次。
護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復(fù)光澤的好幫手,建議選用溫和性質(zhì)的護(hù)發(fā)素,一般香味越淡就越溫和。將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上,再用熱毛巾包裹熱敷5-20分,再用溫水沖洗干凈,自然干最好。
6.選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機(jī)
在你平時時間很少的情況下,才建議使用,如果條件允許,最好不要使用吹風(fēng)機(jī)。
7.用醋洗頭
醋也是可以讓我們頭發(fā)恢復(fù)光亮的,也是可以改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象的,所以洗頭發(fā)的時候可以適量在自己的水里面倒入一小勺的醋。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起