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女性更年期潮熱出汗的原因有哪些?更年期潮熱出汗是為什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:38 更年期潮熱出汗盜汗

潮熱出汗是很常見的一種狀況,不同的人出現(xiàn)潮熱出汗的原因是不一樣,不過一般更年期的人容易出現(xiàn),很多人在更年期的時(shí)候都會(huì)感覺身體不適,特別是在晚上的時(shí)候就特別容易潮熱出汗,那女性更年期潮熱出汗的原因有哪些?更年期潮熱出汗是為什么?

女性更年期潮熱出汗的原因有哪些?更年期潮熱出汗是為什么?(1)

1、更年期潮熱出汗的原因

專家指出,雌激素是一種直接影響腦下丘腦的荷爾蒙,而下丘腦則與食欲、睡眠、性激素和體溫等有關(guān)。因此,當(dāng)體內(nèi)雌激素下降時(shí),會(huì)造成大腦誤認(rèn)為是體溫過高。因此,大腦會(huì)向心臟發(fā)出信號(hào)要求心臟泵壓更多的血液,汗腺釋放更多的汗水。因此,女人會(huì)突然感覺發(fā)熱,并分泌出大量令人不愉快的汗水,這就是更年期潮熱。

許多女性發(fā)現(xiàn)她們的更年期潮熱是由一些外部因素引起,壓力則是其中最大的誘因。其他已知的更年期潮熱誘因還包括辛辣食物、熱食物、飲酒、吸煙、咖啡因或減肥藥等。

2、治療更年期潮熱出汗

1、降低壓力

在如今生活節(jié)奏比較快的外界環(huán)境下,不少女性會(huì)感覺到壓力比較大,而控制好壓力卻并不是一件容易的事。

2、改變生活方式

增加運(yùn)動(dòng)可以很好的減少更年期潮熱,并可以對其他更年期癥狀產(chǎn)生積極的影響,如失眠,疲勞,情緒不穩(wěn),欲望減退或膽固醇水平升高等。

3、中藥治療

可以借助含有豐富的植物雌激素的中草藥代替人類雌激素。

4、藥物治療

輕度鎮(zhèn)靜劑,降血壓藥物或抗抑郁藥都可以用來對付更年期潮熱,但必需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷、指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行。

5、食療

(1)、生津食物

更年期潮熱出汗可以多吃生津食物,這類食物能夠幫助改善潮熱出汗體內(nèi)燥熱的情況。

常見的生津食物有西洋參、黨參、銀耳、蓮藕、蓮子、芝麻、豆?jié){、梨、香蕉等等。

(2)、養(yǎng)陰食物

更年期潮熱出汗可以多吃養(yǎng)陰食物。這類食物能夠幫助協(xié)調(diào)身體陰陽,消除、退去內(nèi)熱。

常見的養(yǎng)陰食物有:枸杞子、燕窩、銀耳、百合、蓮子、紅棗、黃豆、鴨蛋、蚌肉、甲魚等等。

(3)、清涼食物

更年期潮熱出汗可以吃多清涼食物。此類食物可以清泄里熱、解除熱毒,涼血泄熱,對緩解身體發(fā)熱效果明顯。

常見的話熱食物比較多,如金針菜、雪梨、香蕉、西瓜、芹菜、莧菜、白菜、茭白、苦瓜、黃瓜、緣豆、豆腐、黃豆、小麥、小米等等。

更年期潮熱是不少女人都有出現(xiàn)的更年期問題,女人們不要覺得驚慌。以上介紹的緩解更年期潮熱的方法,處于更年期的女人們,不妨試試看。

3、陰虛潮熱有哪些癥狀

陰虛潮熱的特點(diǎn)是午后或入夜低熱,有熱自骨內(nèi)向外透發(fā)的感覺,兼見顴紅、盜汗、舌紅少津、脈細(xì)而數(shù)等癥。屬陰虛證,因午后陽氣漸衰,機(jī)體抗病能力低下,邪氣獨(dú)居于身,故病情加重而發(fā)熱。夜間衛(wèi)陽之氣入內(nèi)而蒸于陰,故有熱自骨內(nèi)向外透發(fā)的感覺。

陰虛潮熱是更年期婦女最常見、最典型的癥狀,大約有85%的更年期婦女有經(jīng)歷這種癥狀。潮紅是患者有時(shí)突然感到從胸部向頸部及面部擴(kuò)散的熱浪上延,上述皮膚部位伴有彌散性潮紅,常伴有出汗、心悸、胸悶等癥狀。潮熱是指有時(shí)單有熱感而無皮膚發(fā)紅及出汗,潮紅和潮熱可在不同時(shí)間發(fā)生在同一婦女身上。

潮紅潮熱癥狀可持續(xù)1年以上,有5%的婦女可持續(xù)5年以上。陰虛潮熱發(fā)作的頻率個(gè)體差異較大,有些偶然發(fā)作,時(shí)間短促,有些則每天發(fā)作,持續(xù)時(shí)間數(shù)秒至數(shù)分鐘不定,嚴(yán)重時(shí)每天發(fā)作數(shù)十次,持續(xù)時(shí)間長達(dá)15分鐘。其誘因多為活動(dòng)后、進(jìn)食后、穿衣蓋被過多時(shí),緊張、焦慮不安時(shí)。這些癥狀使患者感到心神不定、情緒不佳,影響日常工作。

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