很多女性在懷孕后，在飲食上就很局限，有很多東西都不能吃，這就算了，在炎熱的夏天，還不能吃冰激凌，有很多女性在夏季的時(shí)候就是離不開冰涼的食物，但是孕婦卻要少吃，那么準(zhǔn)媽媽夏天可以吃冰淇淋嗎？孕婦夏天為什么要慎吃冰淇淋？

1、孕婦夏天慎吃冰淇淋

孕婦比普通人更怕熱，這是因?yàn)樵袐D的基礎(chǔ)代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力又較差，故民間有孕婦過三伏，懷中揣火爐的說法。但要提醒準(zhǔn)媽媽們注意，切莫貪涼過量吃雪糕冰淇淋。

1、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感。當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)，若孕婦大量吃雪糕，會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

2、由于孕期特殊的生理特點(diǎn)，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染。

3、由于在孕期大量進(jìn)補(bǔ)且運(yùn)動(dòng)量減少，孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經(jīng)常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時(shí)間久了還會(huì)得胃病。

過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激后蠕動(dòng)加快，影響機(jī)體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。孕婦不宜大量吃雪糕，尤其對(duì)于患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。

4、若孕婦大量吃雪糕冰淇淋，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入，容易引起感冒等病。其實(shí)冰凍食品的病菌不一定被低溫殺掉了，冰凍的食品也可能含有病菌，導(dǎo)致雪糕病的發(fā)生。

就拿李斯特菌來說，在低溫環(huán)境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等，孕婦一旦感染可造成流產(chǎn)、胎兒畸形。雪糕冰淇淋存放在冰箱內(nèi)容易受細(xì)菌污染，冰箱不是無菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低溫，個(gè)別冰箱甚至有痢疾桿菌，可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。因此，孕婦應(yīng)該少吃雪糕冰淇淋。

貼心提示：除了孕婦要少吃冰淇淋外，小孩、老人、有腸胃疾病的人也應(yīng)該少吃或不吃。

2、為什么不能吃冰激凌

(1)引起子宮收縮

冰激凌屬于生冷食品，具有收縮血管的作用，孕婦食用冰激凌容易導(dǎo)致子宮收縮。特別是對(duì)于懷孕前三個(gè)月的孕婦來說，食用冰激凌引起子宮收縮后，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

(2)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

(3)誘發(fā)胃腸道疾病

婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。雖然說孕婦吃雪糕沒有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過多的食用必定會(huì)引起不適的，畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。