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中年女性為什么容易脫發(fā)?女性到了中年容易掉頭發(fā)嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:31 女性脫發(fā)護(hù)發(fā)染發(fā)

我們會發(fā)現(xiàn)大部分的美女都是擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)的,但是現(xiàn)在很多人都喜歡燙發(fā)染發(fā),對頭發(fā)的傷害很多,很多女性到了中年會發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的情況越來越嚴(yán)重,感覺頭發(fā)越來越少了,那中年女性為什么容易脫發(fā)?女性到了中年容易掉頭發(fā)嗎?

中年女性為什么容易脫發(fā)?女性到了中年容易掉頭發(fā)嗎?(1)

1、中年女性為什么易脫發(fā)

1、長期服用避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,一旦停服,脫發(fā)癥狀可消失。

2、節(jié)食

節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給,頭發(fā)如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此,要均衡營養(yǎng),不要盲目節(jié)食減肥。

3、壓力過大

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究,壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負(fù),讓自己徹底放松起來。中年婦女掉頭發(fā)是什么原因,這個原因應(yīng)該是最普遍的。

4、燙發(fā)、染發(fā)過頻及發(fā)型處理不當(dāng)

頻繁地燙發(fā)和漂染,會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此,不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用染發(fā)劑。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

5、高燒等疾病影響

高燒也會損壞發(fā)根組織,使頭發(fā)大量脫落,特別是持續(xù)高燒,對發(fā)根的損壞尤為厲害,不過,在6個月左右后也能恢復(fù)正常。中年婦女掉頭發(fā)是什么原因?也有可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

此外,針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè),發(fā)型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯,吹風(fēng)時間不要過長,否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層,使頭發(fā)干枯易斷。早春和秋末季節(jié),女性由于荷爾蒙的分泌,生理狀況不易保持平衡,有時一天會掉百把根頭發(fā)。

2、女人如何預(yù)防脫發(fā)

1、多喝水

充足的水分可以保證身體不會缺失水份,而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養(yǎng)分了。

2、用對洗發(fā)水

洗發(fā)時,使用具有舒緩作用的洗發(fā)水,既能保持頭發(fā)的清潔,減少多余油脂;又能促進(jìn)頭皮健康,強(qiáng)韌發(fā)絲,還能起到預(yù)防脫發(fā)的目的,預(yù)防脫發(fā)要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。

3、進(jìn)行頭部按摩

每日在放松時進(jìn)行頭部按摩可以預(yù)防脫發(fā),最簡單預(yù)防脫發(fā)的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向后梳。

4、注意睡眠質(zhì)量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的,建議現(xiàn)實(shí)生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力,放松心情,同時也助于頭發(fā)更好的生長,另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的,盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。

5、戒煙

不可否認(rèn)的是煙草中含有大量的有毒物質(zhì),而這些物質(zhì)都會使身體過早的老化,從而影響到頭發(fā)的生長速度,因此戒煙之后你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得越來越健康。

6、多注意補(bǔ)充銅、碘等微量元素

研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)體內(nèi)的銅,碘等微量元素不足是不僅容易出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問題,而且也更容易引起一些疾病,因此日常膳食中要特別注意補(bǔ)充這兩種營養(yǎng)素。

7、多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì),其對于頭皮的健康影響非常大,因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質(zhì)的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。

3、脫發(fā)怎么辦

1、緩解壓力

保持心情舒暢,看淡人生即使工作,壓力大也要勞逸結(jié)合,不能一直讓琴弦總是繃著,放松自己做自己喜歡的事情,心態(tài)放平和點(diǎn)。

小貼士:聽聽輕音樂、做做運(yùn)動也是緩解壓力的好方法。

2、改良習(xí)慣

不熬夜,不頻繁去夜場活動,養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

小貼士:如果晚上失眠的話,睡覺前可以喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠。

3、正確護(hù)理

正確護(hù)理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進(jìn)毛發(fā)的生長。

小貼士:燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。

4、食物療法

通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。

小貼士:減少吃動物的肝內(nèi)臟,還有肉類洋蔥一些酸類偏高的食物。

5、梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

小貼士:建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線,始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā),還可以幫你變換發(fā)型,塑造帥哥靚妹新形象。

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