男人在生長發(fā)育階段，性能力就會逐漸成熟，男人性成熟之后，也會出現(xiàn)一些正常的生理現(xiàn)象，那么男人性成熟都有哪些表現(xiàn)？男人遺精頻繁怎么調(diào)理好？男人性成熟的表現(xiàn)有很多，遺精就是其中的一種，下面就來詳細了解具體的情況吧。

1、男人性成熟的表現(xiàn)

實際上，遺精是男青年進入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說：“精滿自溢。”當(dāng)精液充盈后，體內(nèi)的精液儲存過多，性興奮性增強，如若再有其他刺激，如夢見異性、被褥壓迫、內(nèi)衣太緊等，即發(fā)生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時隨尿液排出不被注意。精液和體內(nèi)其他多種分泌物一樣，不斷產(chǎn)生，不怕排泄。從生理上講，這些分泌物制造多少，就排泄多少，不會有耗竭而影響健康的問題。相反，前列腺分泌物如經(jīng)久不排，蓄積濃縮，反易形成結(jié)晶或結(jié)石。遺精標志著男子生殖功能的成熟。

未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次，則稱為頻發(fā)性遺精。這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現(xiàn)，往往會引起早泄，進而由于過分的興奮而產(chǎn)生抑制，又會表現(xiàn)為陽痿。頻發(fā)性遺精屬于病態(tài)，需要重視和進行合理的治療。

不少人認為精液是人體的精華，民間還有“十滴血一滴精”之說，認為遺精會耗損人的元氣，使人體虛弱。有些青年人遺精以后，憂心忡忡，這是完全不必要的。其實，精液并不那么珍貴。遺精(包括性生活射精)時每次排出的精液約2—6毫升。精液的組成雖然復(fù)雜，但它的主要成分是水、蛋白質(zhì)和一些糖分，而且，蛋白質(zhì)、糖分占的比例很小。

有些人在遺精之后，會感到頭暈?zāi)垦！⒀岜惩?、精神萎靡，認為這是由于遺精所引起的。這也是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學(xué)的心理衛(wèi)生知識，接受了一些不科學(xué)的傳說以及舊的書刊的有關(guān)暗示，以致出現(xiàn)了上述病態(tài)，使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負擔(dān)，并不是遺精損失了精液所致。對遺精不了解所引起的精神負擔(dān)比遺精本身造成的影響大得多。

2、頻繁遺精注意事項

1、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。

2、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

3、節(jié)制欲望，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。

4、多參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當(dāng)參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

5、積極治療引起造精的疾病。包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗丁丁包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應(yīng)及時治療。

6、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。

3、頻繁遺精簡易療法

1、冷水浴每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2—3分鐘。

按摩會陰(陰囊與肛門之間)睡前用右手的食、中、無名指在會女性私處按摩10分鐘，手法是用指羅紋來回撫摩法，直至有熱感。

2、提肛鍛煉每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門(動作如忍大便)，反復(fù)進行20一30次，收縮時吸氣，放松時呼氣。

還可用食療方法：

1、炒韭菜籽9克，核桃仁1個，水煎加黃酒為引，每日服1次，連服3日。

2、枸杞子30克，山羊腎1對，大米適量，調(diào)料少許，共煮粥食用。

4、如何預(yù)防頻繁遺精

(1)、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)節(jié)，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格。經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時間，遺精情況自可減輕。

(2)、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得過暖，養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

(3)、節(jié)制欲望，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。

(4)、多參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當(dāng)參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

(5)、積極治療引起遺精的疾病。包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗丁丁包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應(yīng)及時治療。

(6)、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。