現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了夏天，這個(gè)時(shí)候，正是瓜果蔬菜上市的時(shí)候，正是天氣最熱的時(shí)候，也正好是蚊子猖獗的時(shí)候，而孕婦由于生劉原因，總是格外的害怕蚊蟲，因?yàn)楹ε挛孟x叮咬致病，那么，孕婦應(yīng)該怎樣防止蚊蟲叮咬？孕婦防蚊蟲叮咬方法推薦。

1、孕婦怎樣預(yù)防蚊蟲

一、準(zhǔn)媽媽容易招蚊子的原因

1、“孕味”過濃

一般情況下，準(zhǔn)媽媽的體溫要比常人高出1。5℃，初夏氣溫的上升，使準(zhǔn)媽媽的體溫隨之更高，汗腺分泌也愈加發(fā)達(dá)。此時(shí)的孕媽呼出的氣體含有多種不同的化學(xué)物質(zhì)，出汗的皮膚容易滋生細(xì)菌，在溫度和體內(nèi)激素的雙重作用下，“孕味”十足，因?yàn)槌蔀槲孟x叮咬的好目標(biāo)。

2、穿衣不當(dāng)

初夏中，孕媽穿衣的不當(dāng)也容易招惹蚊蟲叮咬。蚊蟲喜歡潮濕、陰暗，因而孕媽在夏季不適宜穿著深色、不透氣、較為裸露的衣物。深色的衣服容易制造一個(gè)陰暗潮濕的環(huán)境，通過吸收熱量導(dǎo)致孕婦體溫升高而出汗，使皮膚濕度增強(qiáng)，招致蚊蟲叮咬，而不透氣和吸汗效果較差的衣物無法及時(shí)使汗水得到揮發(fā)，遮掩氣味效果差，濕度加汗味容易招惹蚊子。較為裸露的衣物容易使孕媽皮膚暴露在外，不利于遮蔽以防蚊蟲叮咬。

3、使用各類化妝品

大多數(shù)化妝品像香水、面霜、發(fā)膠等，因含有各類化學(xué)成分如硬脂酸而吸引蚊蟲。初夏中孕婦的汗水容易與這些化妝品混合產(chǎn)生一些特殊的氣味或者發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)而招來蚊蟲叮咬，所以喜歡使用各類化妝品的孕媽比不使用化妝品的孕媽更容易受到蚊蟲的“青睞”。

那么，在夏天，準(zhǔn)媽媽要如何預(yù)防蚊子呢？

二、夏天如何預(yù)防蚊子

1、勤洗澡可以去除體表分泌物的味道，減少被蚊子襲擊的可能。

2、維生素B經(jīng)人體新陳代謝，從汗液中排出會(huì)產(chǎn)生一種特殊的氣味，可以驅(qū)蚊。因此可以多食糙米、豆類、干果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮等富含維生素B的食物。

3、穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的幾率。

4、針對(duì)蚊子趨光、喜高溫陰暗潮濕環(huán)境和晝伏夜出的習(xí)性，可在傍晚關(guān)閉室內(nèi)燈光，打開門窗，待蚊蟲飛到室外，再緊閉紗窗紗門，避免蚊子飛入。

5、在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角可以驅(qū)蚊。

6、擺放一兩盆驅(qū)蚊鮮花。

7、室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆峡梢圆糠烛?qū)逐蚊子。

8、燃燒曬干后的殘茶葉和桔子皮等可以熏跑蚊子。

9、用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂于人體裸露的皮膚上，可以防止蚊子叮咬。

10、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段有助于驅(qū)蚊。

以上介紹了，夏天準(zhǔn)媽媽預(yù)防蚊子的方法，快來試試吧。

2、孕婦怎樣度過夏天

一、孕婦夏天飲食注意事項(xiàng)

夏季孕婦特別要注意飲食衛(wèi)生，否則會(huì)引起消化道感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

（1）為保證母體和胎兒的營養(yǎng)，夏天孕婦要選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

（2）孕婦夏季飲食應(yīng)避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果在兩餐之間補(bǔ)充，每日最多不超過200克，選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測定，并及時(shí)向醫(yī)生進(jìn)行營養(yǎng)咨詢。

溫馨提示：

（1）夏季天氣炎熱，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。因此飲食要清淡，少吃多餐。

（2）為防便秘，孕婦平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，不宜食過多冷飲，以免傷脾胃。對(duì)于孕婦來說，牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯(cuò)的食品。

1、孕婦夏天吃什么水果好？

櫻桃火龍果橙子獼猴桃香蕉西瓜楊梅芒果

2、孕婦夏天吃什么蔬菜呢？

西紅柿胡蘿卜洋蔥玉米黃瓜

3、孕婦夏天不能吃什么？

冷飲。夏天最多的就是雪糕和冰淇淋之類的冷飲了。冷的東西吃多了會(huì)引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過多，從而導(dǎo)致下泄，這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。二、孕婦在炎熱的夏天怎樣降溫呢？如何解渴？

1、夏天孕婦如何降溫？懷孕期間如何解暑？

炎炎夏日，即便是普通人待在家里也會(huì)熱得受不了，何況是懷里多一個(gè)寶寶的孕婦呢？有很多孕媽非常想知道，懷孕是否可以開空調(diào)、吹電扇來降溫呢。

居室防中暑最重要的是要室內(nèi)通風(fēng)，千萬不要經(jīng)常窗戶緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開窗、開門通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C～28℃，避免中暑。注意，在使用風(fēng)扇和空調(diào)時(shí)，可以將風(fēng)向?qū)?zhǔn)屋頂，這樣能夠避免傷風(fēng)，同時(shí)又可以降低室內(nèi)的溫度，千萬不要直吹孕婦。

2、孕婦在炎熱的夏天如何解渴呢？

（1）夏天孕婦可以喝綠豆湯，綠豆湯特別能解暑，不過喝綠豆湯不宜多喝。

（2）孕媽媽喝茶也是個(gè)好選擇

茶葉中含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對(duì)孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，間接影響胎兒。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。注意：孕婦不能喝濃茶。

（3）夏天孕婦可以多喝水

專家意見：“女人懷孕時(shí)必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水。”

對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。四、準(zhǔn)媽媽在夏天洗澡應(yīng)注意什么呢？

孕婦在夏天不宜用冷水洗澡，有三注意，即水溫不宜過高或過低、洗澡時(shí)間不宜過長、最好不要坐浴。一般情況下水溫在38℃以下最為適宜。如果孕婦洗澡的水溫過高或者是室溫過高的話，就很有可能會(huì)因?yàn)槿毖鯊亩鴮?dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的現(xiàn)象。

五、孕婦夏天防蚊蟲知識(shí)，夏天孕媽如何止癢

女性在懷孕期間呼出的氣體中含有多種不同的化學(xué)物質(zhì)，所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標(biāo)。

為避免被蚊子叮咬，孕婦盡量不要用蚊香等化學(xué)品驅(qū)蚊，最好的辦法是用蚊帳?？稍阢逶∫褐屑訋灼S生素B1，它的特殊氣味能達(dá)到驅(qū)蚊防蟲效果。被蚊蟲叮咬后，孕婦可用濕肥皂涂在患處，也可用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。

六、夏天孕婦如何護(hù)膚？

夏季孕媽媽要注意預(yù)防4類皮膚?。?

（1）孕婦夏天長痱子怎么辦？如何預(yù)防痱子？

夏天容易生痱子，預(yù)防痱子的最佳方法是通風(fēng)防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。孕婦在夏季應(yīng)該注意勤換衣、勤洗澡，多喝祛濕、清熱的飲料等。如果長了痱子，孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。

（2）夏天出現(xiàn)色斑和雀斑等癥狀

夏季太陽光比較強(qiáng)烈，孕婦會(huì)出現(xiàn)色斑和雀斑等色素加重。為了減少黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，攝取足夠的維生素C也很重要。七、夏季孕婦出行

首先要注意防曬。防曬對(duì)孕婦來說尤為重要，因?yàn)樵袐D的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時(shí)不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強(qiáng)烈時(shí)外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。孕婦可以選擇在早晚陽光不太強(qiáng)、溫度不太高時(shí)出去散步，而且盡量去陰涼的地方。夏天多雨，孕婦外出除了有滑倒的危險(xiǎn)外，悶熱的天氣還使孕婦容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況，因此雨天盡量減少外出。

（3）汗斑

在夏季天熱汗多又沒有及時(shí)清潔的情況下孕婦容易出現(xiàn)此病。

（4）光感性皮膚病

夏季由于日光比較強(qiáng)烈和懷孕后受激素變化，皮膚較白皙的孕婦對(duì)光較敏感，若攝入光敏物質(zhì)，如泥螺、某些植物性食物等，或受陽光較長時(shí)間的照射后，可見皮膚發(fā)紅、腫脹，甚至出現(xiàn)水皰等。

八、夏日孕婦如何穿著？

孕婦的穿著必須注意體型的進(jìn)展，選擇簡單而美觀的孕婦裝，宜寬松不宜過緊，還要注意質(zhì)地柔軟，式樣簡單，易穿易脫，防暑透氣，清潔衛(wèi)生。特別是乳房及腰部不宜束縛過緊，否則會(huì)影響孕婦的活動(dòng)和胎兒的生長發(fā)育。孕婦由于子宮的增大，身體重心前移，一般常是挺胸和腰背后曲姿勢(shì)，因此，在孕后期宜穿舒適的平底鞋。九、準(zhǔn)媽媽在夏天容易得的疾病有哪些？如何預(yù)防？

夏季孕婦容易患上感冒、女性私處炎以及心慌憋氣三類疾病。但只要做好預(yù)防措施，孕婦完全可以避免這三種疾病發(fā)生。

1、夏季孕婦感冒

夏季孕婦最容易患上感冒。若孕婦感冒，孕媽應(yīng)盡快控制感染，采取措施降體溫，切忌自己亂用藥。輕度感冒的孕婦可多喝開水，注意休息，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。若孕婦感冒較重，應(yīng)盡快控制體溫，可在額、頸部放置冰塊等降溫。

2、夏天懷孕霉菌性女性私處炎更是高發(fā)和常見，患有妊娠糖尿病的孕婦也容易患白色念珠菌性女性私處炎。為避免患上這類疾病，孕婦平時(shí)要穿棉質(zhì)、寬松的內(nèi)衣、盡量不要選用衛(wèi)生護(hù)墊，盡量多選擇裙裝，保持通透性。此外，孕婦不要過多食用含糖高的食物，如果一旦發(fā)現(xiàn)感染要及時(shí)治療，以免早產(chǎn)。

3、夏天空氣濕度大、氣壓低，孕婦也容易出現(xiàn)心慌和憋氣等癥狀。

如果孕婦頻繁出現(xiàn)這種癥狀，或是孕婦孕前就有心臟的某些疾患。在夏天，孕婦一定準(zhǔn)備好家庭用氧氣袋，同時(shí)注意觀察胎動(dòng)和胎心的情況，盡量能夠選擇家庭用的胎心監(jiān)護(hù)儀，做好母嬰的監(jiān)測。