在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，能夠威脅到女性朋友們的身體健康的疾病之一就是最常見(jiàn)的婦科病了，相信所有的女性朋友們或多或少的都會(huì)有一些婦科病的，如果不注重治療，久而久之就會(huì)嚴(yán)重危害到女性朋友們的健康，所有女性朋友們應(yīng)該好好預(yù)防婦科疾病。那么女性應(yīng)該如何預(yù)防婦科疾?。颗詰?yīng)該怎么預(yù)防婦科疾??？

一、怎么預(yù)防婦科疾病

1、注意衛(wèi)生

在游泳館、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外，盡量不要在公共場(chǎng)所共用浴巾和浴具。

2、少穿緊身褲

緊身褲因?yàn)橥笟庑圆?，容易造成女性私處分泌物和?huì)女性私處汗液的蓄積，導(dǎo)致細(xì)菌滋生和繁殖，引起炎癥的發(fā)生。同時(shí)，緊身褲容易造成盆腔的血液運(yùn)行不暢，久而久之容易出現(xiàn)盆腔慢性疼痛。在我們?cè)陆?jīng)期間，應(yīng)避免穿著緊身褲。

3、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

市面上賣(mài)的內(nèi)褲很多，各種材質(zhì)各種各樣款式的都有，但女性朋友在選擇內(nèi)褲時(shí)還是應(yīng)從健康出發(fā)，選擇棉質(zhì)、普通款式的內(nèi)褲，那些花哨的可愛(ài)的內(nèi)褲雖然漂亮卻不利于女性私處的保養(yǎng)。

4、正確清洗外陰

清洗的時(shí)候要注意好順序，要先洗外陰，再清洗肛門(mén)，避免細(xì)菌的滋生。另外，要注意不要亂用洗液。

5、多喝水

利用水來(lái)利尿，沖洗掉尿道中的細(xì)菌，這樣可以消除一些隱患。姐妹們不要怕跑廁所，女人水做成，這個(gè)大家都知道的，所以要多喝水哦。

二、女性如何護(hù)理私處

1、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不通爽，女性患女性私處炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。

2、別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無(wú)香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗女性私處之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

3、抹下體由前至后

注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗干凈，如廁之後用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門(mén)的細(xì)菌帶到女性私處，引致發(fā)炎。

4、保持私處的干燥

溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境，是細(xì)菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內(nèi)褲，全棉內(nèi)褲是最適合女性私處的衣物。當(dāng)宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。另外，不要穿過(guò)于緊身的褲子，過(guò)緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過(guò)高。

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5、房事記得帶套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私處PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防女性私處酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性女性私處炎等。保證女性的私處足夠濕潤(rùn)時(shí)，才開(kāi)始進(jìn)行房事，女性分泌物不足時(shí)，不妨使用人體潤(rùn)滑液。

6、鍛煉女性私處使更緊密

練習(xí)收縮盆底肌。這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷(xiāo)魂的高潮十分重要。而女性在房事中獲得高潮，對(duì)于身心健康都有好處。

其實(shí)這些生活中的小習(xí)慣都是一些很平常的事，但女性患上婦科疾病往往就是不注重這些細(xì)節(jié)，所以各位女性朋友為了自己的健康和家庭的和諧請(qǐng)多注意生活中的小事，養(yǎng)成這5個(gè)好習(xí)慣吧。