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夫妻雙方的最佳懷孕年齡是什么時候?最佳受孕年齡建議[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:02 受孕年齡精子質(zhì)量

現(xiàn)如今隨著科學(xué)技術(shù)的進步,關(guān)于生命的秘密我們有了初步的了解,根據(jù)兇案有的科學(xué)知識,夫妻雙方在備孕的時候就有許多的工作需要做,但是最最重要的就是自己身體的本身狀況,需要了解夫妻精子卵子最佳時間,受孕會更好,那么,夫妻雙方的最佳懷孕年齡是什么時候?最佳受孕年齡建議。

夫妻雙方的最佳懷孕年齡是什么時候?最佳受孕年齡建議(1)

1、最佳受孕年齡建議

想生個既聰明健壯的孩子,除了在一個合適的生育年齡、男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護外,科學(xué)研究表明,選好具體受孕時間也是十分重要的因素。

不要錯過最佳受孕年齡

年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)高峰,然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

而女性的器官在青春期就基本發(fā)育成熟,理論上認(rèn)為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處于發(fā)育時期,而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處于學(xué)習(xí)知識的最佳階段。若過早懷孕的話,胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng),對母親健康和胎兒發(fā)育都不好,也會影響女性的身體、工作和學(xué)習(xí)等各個方面。從醫(yī)學(xué)角度講早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。

正常情況下女性的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質(zhì)量下降,胚胎畸形的幾率也會增高。35歲以上的產(chǎn)婦,醫(yī)學(xué)上稱為“高齡初產(chǎn)婦”。這時的女性不但卵細(xì)胞老化,而且還易受到病毒感染、物理因素及化學(xué)藥物的刺激等,受精后形成的個體就容易產(chǎn)生染色體病,導(dǎo)致嬰兒畸形。

生理學(xué)家公認(rèn),女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟,卵子質(zhì)量高,若懷胎生育,分娩危險小,胎兒生長發(fā)育好,而出現(xiàn)早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的機率最低。任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子,最佳生育年齡無疑是一個加分因素。

2、關(guān)于女性備孕須知

懷孕前準(zhǔn)備之一:做1次健康檢查

如果你和他已決定要個寶寶的話,那么你和他就需要一起做一些孕前健康檢查,以確定孕前兩個人的健康都處于良好狀態(tài)。你和他身體健康,是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。

懷孕前準(zhǔn)備之二:留下1年準(zhǔn)備時間

想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時間做準(zhǔn)備,這包括身體、心理、經(jīng)濟等多方面的準(zhǔn)備、在這段時間內(nèi),你要多留心周圍新生寶寶的父母,從他們身上總結(jié)出以后你們可以用到的方法和經(jīng)驗,還可以了解一下你和他在孕前還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么

懷孕前準(zhǔn)備之三:規(guī)劃1個有孩子后的生活藍(lán)圖

回憶一下你和他兒時的經(jīng)歷,再看看周圍有孩子的父母,對孩子幼年時期將出現(xiàn)的問題做一些估計,并尋找一些雙方認(rèn)可的應(yīng)對方法。

懷孕前準(zhǔn)備之四:養(yǎng)成1個健康生活方式

從現(xiàn)在開始實行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案,并保持一份好心情。還要注意:飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響生育能力和未來寶寶的健康,為了百年大計,還是戒了吧。

懷孕前準(zhǔn)備之五:做1次優(yōu)生咨詢

去醫(yī)院請醫(yī)生做一次優(yōu)生咨詢,向優(yōu)生專家詳細(xì)說明自己和他現(xiàn)在的身體健康狀況,并且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫(yī)生講清楚。

懷孕前準(zhǔn)備之六:服用1種藥品——葉酸

打算懷孕的前3個月,每天就要補充400毫克葉酸,能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率,還有利于提高胎兒的智力,使新生兒更健康更聰明。

懷孕前準(zhǔn)備之七:停用1種避孕方式——口服避孕藥

如果發(fā)現(xiàn)上個月還在口服避孕藥,這個月已經(jīng)懷孕了,那么婦科醫(yī)生會建議最好盡快停止繼續(xù)妊娠。一般來說,停服避孕藥6個月后懷孕才好。如果停了避孕藥就懷孕,將會造成小寶寶的某些缺陷。

懷孕前準(zhǔn)備之八:找一所醫(yī)院

你應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。

懷孕前準(zhǔn)備之九:編織1張支持網(wǎng)

養(yǎng)育寶寶的過程,往往離不開家人、朋友、社會上一些機構(gòu)的幫助。當(dāng)你遇到麻煩和困難時,他們會給你幫助。那是一個充滿關(guān)愛的團體,在那里能結(jié)交不少媽咪朋友,找到解決問題的妙方。

備孕必知:五個習(xí)慣讓你懷好孕

1、享受性運動——年輕2.5歲

調(diào)查發(fā)現(xiàn),保持規(guī)律同房女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5歲。除了更熱愛生活,規(guī)律的高潮體驗?zāi)茉黾优运教幒妥訉m頸的分泌物,這些分泌物可以充當(dāng)精子的護駕使者和開路先鋒,減弱女性私處內(nèi)的酸性環(huán)境,使精子容易存活。而且,性興奮時,宮頸口也會為精子打開方便之門,利于精子進入而使受孕成為可能。

2、維持健康體重——太胖太瘦都是過

有運動習(xí)慣的女人少有超重,而體重也與女人的孕力有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵巢減少卵子的生產(chǎn),漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內(nèi)雄性素增加,導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥,進一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。

3、吃素雖好——但最好不是全素

德國專家將參加試驗的女性分成兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為期6周的減肥計劃結(jié)束后,研究者發(fā)現(xiàn),兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,并且在運動量相同的的條件下,吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

4、補充維生素E——給卵巢加油

美容院用精油保養(yǎng)卵巢,但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達(dá)深埋在體內(nèi)的卵巢的。更好的保養(yǎng)卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E,維生素E,又叫生育酚,動物實驗發(fā)現(xiàn),適當(dāng)補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用。維生素E的每日攝入量為150-300毫克即可。

5、少穿緊身衣——以防子宮內(nèi)膜異位

最新的研究報告指出,緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產(chǎn)生極大壓力,當(dāng)除去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮進入卵巢,形成子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)英國官方統(tǒng)計,目前英國約有10%~15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位,而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的就較少。

孕產(chǎn)專家指出,女人的身體素質(zhì)關(guān)系到懷孕的難易程度,有些女人婚后久久不孕,而有些女人婚后不久就懷上了寶寶。所以建議各位想要寶寶的女性朋友,調(diào)養(yǎng)好自己的身體,孕育一個健康的寶寶。

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