很多的父母?jìng)冎陨ブ饕窍胍o頭胎找個(gè)伴兒,希望以后兩個(gè)孩子可以互相的扶持著走下去,但是,父母的想法是好的,并不代表孩子的想法,可能老大還不能相同接受多一個(gè)人來(lái)和自己爭(zhēng)父母,那么,生二胎前怎樣調(diào)整心態(tài)?生二胎前做好老大的思想疏通?
什么是“儲(chǔ)愛(ài)槽”?
心形的儲(chǔ)愛(ài)槽是儲(chǔ)存愛(ài)的地方,是來(lái)解釋人對(duì)愛(ài)的渴望。將自己想象成一個(gè)嬰兒,在你的內(nèi)心深處有個(gè)心形的儲(chǔ)愛(ài)槽,如果這個(gè)儲(chǔ)愛(ài)槽有個(gè)計(jì)量表,一開(kāi)始為零。隨著時(shí)間的流逝,你父母會(huì)用自己槽中的愛(ài)注滿你的槽。再過(guò)十五年、二十年,當(dāng)你脫離了家庭,自己成家,那時(shí)你的儲(chǔ)愛(ài)槽已注滿愛(ài)。身為成年人的你,準(zhǔn)備好去注滿儲(chǔ)愛(ài)槽。因而在一個(gè)正常運(yùn)作的家庭里,愛(ài)是代代流傳下來(lái)的,從父母?jìng)鹘o子女。當(dāng)然,有的人小時(shí)候所獲得的愛(ài)不足,卻遇到一個(gè)獲得愛(ài)比較多的愛(ài)人,也可能從愛(ài)人那里繼續(xù)獲得愛(ài)來(lái)注滿儲(chǔ)愛(ài)槽。此外,在我們身邊也會(huì)有一種人,無(wú)論給了多少愛(ài)都是不夠的,這種人的“儲(chǔ)愛(ài)槽”就是漏的。
老大是否接受老二,跟爸爸媽媽的儲(chǔ)愛(ài)槽有關(guān)系。一個(gè)孩子的內(nèi)心是否充滿了愛(ài),他會(huì)不會(huì)愛(ài)他將來(lái)的弟弟或者妹妹,他們兩個(gè)人會(huì)相信相愛(ài)到何種程度,所有都跟爸爸媽媽相關(guān)。也就是說(shuō)一個(gè)孩子生下來(lái)他們內(nèi)心有沒(méi)有愛(ài),跟爸媽媽媽給他輸送了多少愛(ài)相關(guān)。爸爸媽媽心中也有一個(gè)儲(chǔ)愛(ài)槽,那么他們的愛(ài)來(lái)自哪里?又來(lái)自他們的爸爸媽媽。
舉個(gè)例子,經(jīng)常有媽媽告訴我說(shuō)“我都快崩潰了”,那為什么崩潰呢?其實(shí)就是跟你的儲(chǔ)愛(ài)槽有關(guān)系。當(dāng)你的儲(chǔ)愛(ài)槽里的愛(ài)不太滿或者要變少了,里面什么愛(ài)都沒(méi)了,她已經(jīng)快不行了。這種時(shí)候我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),這個(gè)媽媽的狀態(tài)就會(huì)越來(lái)越不好。
所以我們來(lái)看,一個(gè)孩子他能感受到多少父母的愛(ài),跟孩子將來(lái)怎么去愛(ài)別人有關(guān)系。而媽媽的狀態(tài)又跟她的儲(chǔ)愛(ài)槽里有沒(méi)有愛(ài)有關(guān)。這個(gè)就是我們的“儲(chǔ)愛(ài)槽理論”。
二胎之前要做什么準(zhǔn)備呢?
平靜一些,把自己的狀態(tài)梳理好。當(dāng)你感覺(jué)到你的儲(chǔ)愛(ài)槽里是滿的,就會(huì)感覺(jué)到發(fā)自內(nèi)心的自由,這種狀態(tài)是最好的。而且任何問(wèn)題都不會(huì)有太大壓力,而是會(huì)積極的想出一些解決的辦法。二胎時(shí)代,最關(guān)鍵的準(zhǔn)備就是要讓自己內(nèi)心的儲(chǔ)愛(ài)槽里的愛(ài)滿起來(lái)、要變的越來(lái)越滿才可以。
光這么說(shuō)有點(diǎn)太抽象了,你們肯定想,這個(gè)愛(ài)怎么滿呀?剛才我們說(shuō)了,媽媽內(nèi)心的愛(ài)又來(lái)自于她的父母。我們長(zhǎng)大之后這個(gè)儲(chǔ)愛(ài)槽里面的愛(ài),我們自己也可以給自己,包括老公也可以給到我們。所以我們來(lái)看一下儲(chǔ)愛(ài)槽怎么去填滿。有的媽媽就說(shuō)了“我剛問(wèn)你的是很多具體的問(wèn)題,比如老大老二誰(shuí)來(lái)陪,老大老二打起來(lái)了怎么辦,我問(wèn)的是很具體的問(wèn)題。你跟我說(shuō)儲(chǔ)愛(ài)槽滿了就好了。有了愛(ài)就可以解決一切問(wèn)題嗎?”大家考慮一下,有了愛(ài)就能解決嗎?我們內(nèi)心只要有了愛(ài)就能解決這個(gè)問(wèn)題嗎?能解決嗎?你看,寶貝們都笑,他們都明白了,能。我要回答你們的是,愛(ài)不能解決你最直接的那個(gè)問(wèn)題,但是有了愛(ài)之后,咱們內(nèi)心的感覺(jué)就會(huì)比較安全和自由。那么,在這種狀態(tài)下我們的媽媽們,就會(huì)積極主動(dòng)的找到一些解決的辦法。比如說(shuō)剛剛這位媽媽問(wèn),除了孩子跟誰(shuí)睡之外,你還擔(dān)心老大會(huì)嫉妒吃醋。你想一想,老大如果嫉妒了其實(shí)在表明什么?說(shuō)明他的儲(chǔ)愛(ài)槽里的愛(ài)缺失了。
如何填滿“儲(chǔ)愛(ài)槽”?
美國(guó)的心理學(xué)家蓋瑞•查普曼博士的一本書(shū)叫《愛(ài)的五種語(yǔ)言》。他認(rèn)為我們每個(gè)人都有自己需要愛(ài)的語(yǔ)言的方式,這愛(ài)的五種語(yǔ)言:肯定的言辭、精心安排的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。
肯定的言辭:現(xiàn)場(chǎng)多數(shù)媽媽都選了“愛(ài)的語(yǔ)言”。中國(guó)女人愛(ài)的語(yǔ)言一般都是肯定的言辭,因?yàn)樾睦韺W(xué)上講女人八大感官中最相信耳朵,也就是說(shuō)女人是聽(tīng)覺(jué)的動(dòng)物。
接受禮物:送給對(duì)方精心準(zhǔn)備的禮物。
精心的時(shí)刻:對(duì)方專門(mén)花一段時(shí)間跟我在一起。比如每天晚上一起散步之類的,孩子最喜歡的也是精心的時(shí)刻,一定要給寶貝留時(shí)間在一起。有了老二后,也要給老大"精心的時(shí)刻"。可以自己命名為“公主時(shí)刻”或“王子時(shí)刻”。
服務(wù)的行動(dòng):指對(duì)方替你做一件事。
身體的接觸:這也是小寶寶必需的愛(ài)。
用“儲(chǔ)愛(ài)槽”的理論,解決實(shí)際問(wèn)題!
問(wèn)題一:現(xiàn)場(chǎng)的媽媽剛說(shuō)了寶貝要跟你們一起睡,其實(shí)孩子跟睡重不重要?
其實(shí)就是看你自己。當(dāng)你覺(jué)得愛(ài)箱是滿的,我把四五個(gè)孩子抱過(guò)來(lái)睡都沒(méi)問(wèn)題,因?yàn)槲矣羞@個(gè)能力我相信自己可以處理好。但是當(dāng)自己疲憊、狀態(tài)不好的時(shí)候不必虛假的裝,也不必去壓抑在內(nèi)心,生氣。
我們就審視自己內(nèi)心儲(chǔ)愛(ài)槽,如果自己有能量,那沒(méi)問(wèn)題這一星期這倆孩子我都能夠管的好好的。假如我沒(méi)能量,那么把儲(chǔ)愛(ài)槽填滿就可以了。找找身邊的資源,誰(shuí)最管用,就找那個(gè)用。比如說(shuō)服務(wù)的行動(dòng)這類的,別人都能幫我們填滿,所以你要找找誰(shuí)填我的愛(ài)箱最管用,是老公還是朋友。
問(wèn)題二:孩子特別愛(ài)哭?
孩子長(zhǎng)時(shí)間的老為這樣的事糾結(jié)、鬧騰,就是因?yàn)樗齼?nèi)心的愛(ài)箱不滿了,你們趕緊想辦法把她的愛(ài)箱填滿。就是孩子各種的情緒、各種的鬧其實(shí)就是在告訴你,她的狀態(tài)不好。當(dāng)她狀態(tài)好的時(shí)候,摔跤都沒(méi)關(guān)系。如果狀態(tài)不好,他就會(huì)一直黏著你,甚至是一晚上都黏著你。
問(wèn)題三:我女兒比較膽小,會(huì)看家長(zhǎng)的臉色行事。
不要給孩子貼“膽小”的標(biāo)簽。我覺(jué)得那些比較謹(jǐn)慎的孩子,除非她確定這個(gè)安全才會(huì)慢慢的適應(yīng)、才會(huì)去接觸,而不會(huì)冒冒失失的什么都不知道的情況下就沖過(guò)去。所以我個(gè)人覺(jué)得孩子需要的是你的耐心,不要那么急著希望她怎么樣。她才那么小。
一個(gè)孩子喜歡看家長(zhǎng)的臉色行事,是家長(zhǎng)的問(wèn)題。你那么豐富的臉色給孩子看,孩子當(dāng)然要看啦,所以還是要調(diào)解自己,不要有時(shí)這樣有時(shí)那樣。
所以你得自己控制“臉色”。媽媽們要先去除一個(gè)觀念,不要總想著做媽媽的一定要當(dāng)個(gè)好媽媽,媽媽就不能有情緒、不能有需要、不能有任何需求,這是不對(duì)的。媽媽也是普通人,我也有需求。我們一定要正視自己的需求,比如說(shuō)這件事我真的不想就不要裝,要找到背后的原因,背后的需求為什么沒(méi)有滿足。
問(wèn)題四:自己不想要二胎,可老人想要。
有的媽媽說(shuō)暫時(shí)不想要二胎,但是由于老人的壓力,其實(shí)她不想要二胎的原因,第一是健康的需求,比如說(shuō)第一個(gè)孩子是剖的,身體沒(méi)有恢復(fù)的太好。所以必須要正視自己內(nèi)心的需求?;蛘邒寢屢凶晕覂r(jià)值實(shí)現(xiàn)的需求。比如說(shuō)這兩年是我工作的關(guān)鍵期,能夠更進(jìn)一步,想過(guò)了這兩年再說(shuō),你一定要正視。所以說(shuō)一定要正視自己的需求,不要覺(jué)得自己的需求很丟人,或者你很想給婆婆說(shuō)“媽,你能不能今晚帶一下孩子,我和老公兩個(gè)人想待一會(huì)兒。”別不好意思說(shuō),自己的需求要想辦法滿足。因?yàn)橹挥行枨鬂M足了,愛(ài)箱才會(huì)滿。這樣就有能力面對(duì)所有的事情。
學(xué)齡前兒童和小學(xué)生如何跟他們講
學(xué)齡前的幼兒,父母可以通過(guò)講故事的方式,比如以直觀形象的方式,比如洋娃娃作為道具,傳遞家中多一位家庭成員的信息。同時(shí)也要說(shuō)明分享不意味著你的利益受損、爸爸媽媽對(duì)你的愛(ài)不會(huì)少等等。讀小學(xué)的孩子,理解能力更強(qiáng),父母在上述基礎(chǔ)上,還可以給孩子講解分享是快樂(lè)的道理等。除了直接開(kāi)口,對(duì)以上兩種年紀(jì)的孩子,父母不妨帶著他到已生育二胎的家庭里做客,這期間,孩子自然而然能體會(huì)到“兩個(gè)人一起玩多開(kāi)心”、“兩個(gè)人做伴不孤單”等等父母想向孩子傳遞的信息。這比父母單純的說(shuō)教更容易讓孩子理解。
青春期孩子
孩子到了青春期,父母又該怎么說(shuō)?像雯雯這樣已經(jīng)是初中生,又正值青春期的孩子,可能表現(xiàn)得更加逆反,或者是存在“你(父母)生了小寶寶,就去管他/她吧,別來(lái)煩我”的想法,今后如果父母再來(lái)管他,孩子脾氣可能會(huì)變大。對(duì)他們,父母在溝通時(shí)應(yīng)該多從“為他/她”的角度考慮。比如可以說(shuō),等他們長(zhǎng)大了,家里的大小事物都可以有商有量,兩個(gè)人來(lái)分擔(dān),壓力也就分散了,而無(wú)論如何,他/她作為家中的長(zhǎng)子,都是父母心中最重要的人。
不同時(shí)期的孩子采取不同的交流方式,在二孩兒出生之前要得到他們的“批準(zhǔn)”,二孩兒出生之后,給予平等的愛(ài)變得更加重要。
家中兩寶爭(zhēng)寵,做得再多不如一句“我愛(ài)你”
老大的變化,其實(shí)是在“爭(zhēng)寵”
當(dāng)老大變得變得愛(ài)發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè)、不講道理是因?yàn)榻邮艿艿芑蛎妹枚夹枰粋€(gè)過(guò)程,即使生之前給孩子做好了心理建設(shè),面對(duì)父母對(duì)弟弟或妹妹的關(guān)心照顧,老大也需要一段適應(yīng)時(shí)間,這段時(shí)間要多夸夸老大。當(dāng)老大去欺負(fù)弟弟或妹妹,其實(shí)這是在吸引父母的注意,此時(shí)父母應(yīng)該耐下心來(lái)給孩子講道理,不應(yīng)當(dāng)責(zé)罵。當(dāng)老大會(huì)產(chǎn)生父母不管自己的想法而自暴自棄,產(chǎn)生消極情緒。家長(zhǎng)尤其不能放松對(duì)老大的關(guān)注,要多過(guò)問(wèn)老大的學(xué)習(xí)。
對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你”
專家建議,照顧老大情緒最關(guān)鍵的還是要用孩子能懂的方式去表達(dá)愛(ài)。對(duì)孩子說(shuō)出你的愛(ài),這是要貫穿孩子成長(zhǎng)過(guò)程的一件事,任何時(shí)候都可以告訴孩子你有多愛(ài)他,不管有多少孩子,媽媽的愛(ài)都不會(huì)被搶走。雖然這是很簡(jiǎn)單的一件事,可是偏偏很多父母都忽略了,都覺(jué)得自己辛辛苦苦給孩子好吃好喝供著,又買(mǎi)漂亮衣服,要是不愛(ài)孩子能這樣辛苦嗎?但是小孩子還沒(méi)有那么強(qiáng)的分析能力,做再多不如對(duì)孩子說(shuō)一句“我愛(ài)你,寶貝”更直接有效,尤其有了二胎后,更要反復(fù)強(qiáng)調(diào)多了一個(gè)孩子是多了一份愛(ài),而不是搶走一份愛(ài)。
即使是孩子,尊重也是必須的,及時(shí)告訴他,有了弟弟(妹妹),爸爸媽媽一樣很愛(ài)你!
當(dāng)兩寶有了矛盾,父母一定要“一碗水端平”
讓孩子自己解決矛盾
王女士的小女兒今年上幼兒園大班,大女兒上小學(xué)四年級(jí)?!皟蓚€(gè)女兒也時(shí)常拌嘴甚至打架,小女兒愛(ài)告狀,大女兒說(shuō)我們偏心。”如果媽媽置身事外,“你們倆的事情自己解決?!边@時(shí)小女兒沒(méi)了撐腰的,兩人鬧點(diǎn)小脾氣很快就和好了。有時(shí)候,家長(zhǎng)不去介入其中,而是讓孩子自己解決矛盾,反而不失為一種很好的方法。老大不會(huì)因?yàn)楦改钙欢X(jué)得失寵,小孩子不會(huì)因?yàn)橛懈改笓窝烈馔秊?,拉近了孩子之間的距離。
發(fā)揮老大的“榜樣”力量
在兩個(gè)孩子鬧矛盾時(shí),家長(zhǎng)總是叮囑大的要“讓”小的,這樣做很容易引發(fā)大孩子的不滿,“大孩子可能會(huì)想,我也是小孩子,憑什么要讓呢?”其實(shí)家長(zhǎng)不該直接跟孩子說(shuō)謙讓,而是告訴他為什么要這么做。 給小寶寶喂飯的時(shí)候,家長(zhǎng)可以拉著大孩子說(shuō):“你小的時(shí)候也要喂飯呢,一直要喂到3歲,比弟弟妹妹時(shí)間還長(zhǎng),弟弟妹妹現(xiàn)在還不會(huì)自己吃飯,我們一起教他好嗎?”贊揚(yáng)老大,發(fā)揮老大的“榜樣”力量,這樣老大就不會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生不滿和委屈的情緒,反而能遇事主動(dòng)去讓著弟弟妹妹。
兄長(zhǎng)觀沒(méi)有錯(cuò),但應(yīng)把各種的緣由解釋給老大們,讓他們心里形成一個(gè)責(zé)任感。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起