酒是很多人平時(shí)經(jīng)常會(huì)喝到的，不同的人喜歡的酒是不一樣的，白酒、啤酒和紅酒等都是大家經(jīng)常會(huì)吃到的，喝酒喝多了的話一般的人可能都會(huì)睡覺，感覺睡覺后會(huì)比較舒服，也有人說喝完酒不能睡覺，那喝酒后睡覺好還是不好？喝酒睡覺的危害有哪些？

1、喝酒后睡覺好還是不好

喝酒后睡覺是不好的，尤其是醉酒，酗酒更為不妥。

表面看，大量酒精能夠使人昏昏欲睡或快速入睡，其實(shí)這樣做既不利于睡眠，并且對健康無益。

2、肝臟解毒功能下降

酒精內(nèi)含有多種對人體有害的物質(zhì)，如甲醇，雜醇油，氰化物與鉛等，這些物質(zhì)大部分靠肝臟解毒。但酒后馬上入睡，全身代謝下降，肝臟的解毒功能同樣下降。

3、引發(fā)心腦血管疾患

一般情況下，晚飯后4到6小時(shí)睡覺，此時(shí)胃中食物基本排空，如果再喝酒，并立刻睡覺，酒精容易被吸收，血液中酒精濃度升高，從而使交感神經(jīng)興奮，心跳加快，血壓升高，誘發(fā)心率紊亂，心絞痛，心肌梗死等問題，甚至誘發(fā)腦血管破裂。

4、睡醒后不適

喝酒后睡覺與大腦正常生理入睡有很大的不同，大腦在喝酒后并未休息，而且比較活躍，若喝酒后強(qiáng)迫其入睡，睡醒后經(jīng)常有頭昏，頭痛與全身無力等不舒服的感覺。

5、常見的解酒誤區(qū)

年末的應(yīng)酬多，常常需要喝酒。喝酒過后吃什么解酒呢?有人說濃茶可以解酒，也有人說喝醋可以解酒，其實(shí)都存在著很多誤區(qū)，以下讓我們一起來了解下有哪些解酒誤區(qū)吧。

1、濃茶解酒

濃茶和酒兩者合在一起會(huì)大大加重心臟的負(fù)荷，可引起心律失?；蛐墓δ懿蝗?，因此心臟有疾患者切忌用濃茶解酒。酒精被吸收后，90%以上被肝臟的乙醇脫氫酶氧化為乙醛，再被乙醛脫氫酶氧化為乙酸，最后被腎臟排出。此過程一般需4～6小時(shí)。飲酒后飲茶，可促使尚未氧化的乙醛過早進(jìn)入腎臟，而乙醛對腎臟有損害作用。

2、酒后吃解酒藥能解酒

吃藥的速度趕不上酒精進(jìn)入血液的速度。酒喝入腸胃后，不到5分鐘就能進(jìn)入血管，迅速擴(kuò)散到全身，酒精流經(jīng)之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。

吃“解酒藥”時(shí)，酒精早已進(jìn)入血液，解酒藥來不及發(fā)揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上酒精擴(kuò)散速度。

3、喝醋解酒

人大量飲酒后，由于酒精對胃腸黏膜的刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時(shí)促進(jìn)了胰液的大量產(chǎn)生。此時(shí)喝醋，不僅加重對胃腸黏膜的刺激，更易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。

4、汽水解酒

汽水對人的胃腸有損害，會(huì)刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產(chǎn)生，甚至?xí)?dǎo)致急性胃腸炎、胃痙攣?；加心c胃病的人，在醉酒后大量喝汽水，可能會(huì)造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人，酒后喝汽水，可導(dǎo)致血壓迅速上升。

5、酒摻飲料能降低酒精濃度

紅酒兌可樂，白酒摻紅牛不僅使酒的口感更好，兌飲酒者還希望把酒精濃度降下去?？上?，這樣反而會(huì)加快酒精的吸收，增加酒后不適癥狀。

6、喝醉了摳喉嚨催吐

一些人喝多了之后就到洗手間“摳喉嚨”催吐，嘔吐之后感覺好受一些，甚至可以繼續(xù)喝酒。但醫(yī)學(xué)專家指出，這屬于“危險(xiǎn)動(dòng)作”，極易引起急性胰腺炎。

摳喉嚨催吐雖可起到一定的醒酒作用，但一定要在清醒時(shí)或醫(yī)護(hù)人員的幫助下進(jìn)行，因?yàn)樽砭普咭庾R(shí)不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息。其次，劇烈嘔吐會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高，除易引起胃出血外，還會(huì)使十二指腸內(nèi)容物逆流，引發(fā)急性胰腺炎等急癥。

7、前喝酸奶或牛奶

有人說，酒前喝一大杯酸奶或牛奶，就能起到保護(hù)腸胃的作用，再喝酒就不會(huì)傷身，也不容易醉了，于是就無所顧忌地大喝特喝。但是，喝酒前喝牛奶、酸奶是否能保護(hù)身體的說法，目前還沒有科學(xué)根據(jù)，不要以為喝牛奶就會(huì)給胃穿上保護(hù)甲，少量飲酒或不喝酒才是保護(hù)身體的“正道兒”。

正確解酒方法

喝水吃鹽有助排酒：中醫(yī)認(rèn)為，祛濕不利小便，非其’冶也。也就是說，利小便有助于排濕。因此，在喝酒前、喝酒時(shí)大量喝水，或在喝酒前先吃一勺食鹽，都能起到利尿的作用。減少酒精對肝臟的損傷。

生姜解酒：酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。