男人的精液是男人健康標(biāo)準(zhǔn)的判斷，在備孕階段需要保證男人精液的正常，那么男人精液半透明是怎么回事？男人精液正常顏色是什么？男人精液半透明，說(shuō)明精子質(zhì)量較差，需要通過(guò)一些方法調(diào)理恢復(fù)，男人精子正常顏色是乳白色，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、男人精液半透明原因

有些人同房完之后發(fā)現(xiàn)精液不像以前是白色的了，心生恐懼，懷疑自己是不是得病了，這樣的精液能不能讓妻子懷孕等等疑問(wèn)。其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，精液不白半透明狀未必是疾病的原因。

正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10-20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所產(chǎn)生，是一種特有腥臭味。

精液不白有幾種原因，行房頻率比較高，高潮射精后精液不是白色。這與你的性生活過(guò)于頻繁有關(guān)，性生活頻繁后會(huì)導(dǎo)致精液的供給不足，可能會(huì)呈現(xiàn)顏色上的變化，建議你減少性生活的次數(shù)，如果依然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就去醫(yī)院檢查看看。

手淫頻繁也可能導(dǎo)致精液不白半透明的情況，因?yàn)榻?jīng)常手淫容易導(dǎo)致腎虛，腎虛了生精能力就差。還有如果禁欲時(shí)間較長(zhǎng)，由于理化性質(zhì)改變，顏色會(huì)黃些，這也是導(dǎo)致精液不白的原因。

除了生理性的，還有異常的。異常的精液包括：精液呈乳白色或略帶黃綠色，表明生殖道內(nèi)有炎癥，很可能是前列腺和精囊的化膿可愛(ài)染。精液呈紅色，表明精液中含有紅細(xì)胞，通常稱為“血精”。血精多數(shù)由精囊炎或前列腺炎所致。這類由炎癥引起的血精多為淡紅色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鮮紅色，并見(jiàn)有血凝塊。

如果是生理性的精液不白可以試試以下做法，具體的做法就是：

1.逐步的減少手淫的次數(shù)，直至完全戒除手淫。

2.飲食上要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些補(bǔ)腎的黑芝麻，枸杞，芡實(shí)，羊肉，山藥，桂圓，蓮子，芡實(shí)，豆制品等。

3.好好的休息，充足的睡眠有利于身體的恢復(fù)。

4.堅(jiān)持鍛煉，不要太劇烈，慢跑這樣運(yùn)動(dòng)就可以。

5.放下心里的壓力，要有信心恢復(fù)，樂(lè)觀一些。

2、超爽的同房姿勢(shì)

1、男人在上式

超過(guò)90%的夫妻選擇這種同房姿勢(shì)。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動(dòng)作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時(shí)也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，同房過(guò)程中還可以上抬身體，吻愛(ài)人的嘴唇或脖子。保持這個(gè)姿勢(shì)半分鐘，能增強(qiáng)腰腹力量。新德里同房專家希韋·加吉博士表示，男上位時(shí)，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

2、女人在上式

加吉博士表示，女上位除了使女性更容易達(dá)到高潮，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據(jù)主動(dòng)，對(duì)其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時(shí)間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動(dòng)作可鍛煉腰部肌肉。

3、男女對(duì)坐式

對(duì)坐式體位，即男女兩人相對(duì)而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由于雙方既要保持坐姿穩(wěn)定又要有一定力度完成同房動(dòng)作，對(duì)身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學(xué)家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。

4、背部貼墻式

靠墻站立式同房可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當(dāng)彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式同房對(duì)雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會(huì)得到拉伸。另外，實(shí)施該體位時(shí)，男方可以將女方完全抱起來(lái)，快樂(lè)中消耗熱量會(huì)更多。

5、抬腿架肩式

所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力，同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘。

6、彎腰蹲伏式

除了常規(guī)同房姿勢(shì)之外，坐立、彎腰和蹲伏等動(dòng)作可延長(zhǎng)前戲時(shí)間。這比健身房鍛煉更具優(yōu)勢(shì)。由于該姿勢(shì)需要大量的彎腰和卷曲動(dòng)作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時(shí)，不宜選擇該體位，否則會(huì)加重不適。