粽子是一種非常常見(jiàn)的食物，生活中有很多人都非常的喜歡，尤其是在端午節(jié)的時(shí)候，正式吃粽子的節(jié)氣，我們都知道粽子主要是有糯米做成的，那您們知道吃粽子有什么需要注意的嗎？下面，給大家具體介紹一下吃粽子的注意事項(xiàng)。

1、吃粽子的禁忌

1、忌未熟先吃

包粽時(shí)，我們不要將粽包得太大，否則便難以將它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然對(duì)健康有損。

2、忌保存太久

已包好的粽比較好盡快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃時(shí)亦要再次加熱。

此外，保存粽的地方亦要清潔衛(wèi)生，比較好放于陰涼透風(fēng)的地方。

3、忌大量進(jìn)食

粽由糯米造成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦較差，所以吃粽時(shí)必需有克制。

并且盡量趁熱吃，以免冷卻后更難消化。

4、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就會(huì)在胃里停留很長(zhǎng)的，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復(fù)發(fā)。

不宜食用剛從冰箱里拿出來(lái)的粽子

5、不宜食用剛從冰箱里拿出來(lái)的粽子

有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對(duì)有胃病的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜，所以比較好取出來(lái)后，充分加熱變軟后再吃

6、吃粽子時(shí)不宜喝冷飲

吃粽子的時(shí)候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺(jué)到滯脹。

7、睡前兩小時(shí)別吃粽子

粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過(guò)多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時(shí)別吃粽子。

2、哪些人不要吃粽子

①、慢性胃炎、胃腸道病患者，這類人最好不要吃粽子，否則很容易舊病復(fù)發(fā)。

②、老人和兒童。粽子多用糯米做成，黏性大，老人和兒童如過(guò)量食用，極易造成消化不良以及胃酸過(guò)多、腹脹等。

③、患有高血壓、高血脂、冠心病的人不適合吃?，F(xiàn)在很多粽子品種花樣很多，粽子中常常會(huì)放入咸肉、蛋黃、紅棗甚至海鮮等，使一個(gè)普通的粽子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類粽子所含脂肪多，屬油膩食品。