總是聽(tīng)到有人說(shuō)女性來(lái)月經(jīng)了不能吃生冷的食物，但是水果也是生冷的食物，經(jīng)常會(huì)有女性糾結(jié)來(lái)月經(jīng)了吃不吃水果，其實(shí)有的水果是可以吃的，寒性的水果就不要吃的，現(xiàn)在很多人喜歡吃紅柚子，那紅柚子經(jīng)期可以吃嗎？經(jīng)期吃了紅柚子會(huì)怎樣？

1、紅柚子經(jīng)期可以吃嗎

經(jīng)期不適合吃紅柚子。

經(jīng)期的女性盆腔的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，不宜受到寒冷刺激，否則會(huì)使血管收縮，而紅柚子屬于寒涼性的水果，在經(jīng)期食用對(duì)身體不好，所以經(jīng)期不適合吃紅柚子。

2、經(jīng)期吃了紅柚子會(huì)怎樣

紅柚子性寒，在經(jīng)期食用后可能會(huì)影響盆腔血液的循環(huán)，造成經(jīng)血流通受阻，使氣血凝滯，從而減少經(jīng)血的排出，發(fā)生痛經(jīng)的情況，而且還會(huì)增加體內(nèi)的寒氣，使女性在經(jīng)期變得更加虛弱無(wú)力，長(zhǎng)期如此還會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

3、經(jīng)期吃了紅柚子怎么辦

經(jīng)期吃了紅柚子后，體內(nèi)的寒氣可能會(huì)加重，這時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)生姜紅糖水，來(lái)驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，而且生姜紅糖水還有一定的暖經(jīng)作用。另外，也可以多喝點(diǎn)熱水或者用熱水袋放在腹部，避免受寒。

4、經(jīng)期適合吃什么

(1)初期

女性在月經(jīng)初期可能沒(méi)有什么胃口，所以這時(shí)候要吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，比如，棗、面條、薏米粥等食物。

(2)中期

月經(jīng)中期女性在排出經(jīng)血的同時(shí)，也會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)流失掉一部分，所以這時(shí)候應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)、蔬菜類的食物，比如雞蛋、豆腐、黃豆、核桃、腰果、干豆等食物。

(3)后期

女性在月經(jīng)后期經(jīng)血基本上已經(jīng)排出了，這時(shí)候要多吃一些補(bǔ)血的食物，比如菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干、紅糖水等食物。

5、紅柚子發(fā)苦還能不能吃

(1)輕微發(fā)苦

若是紅柚子只有吃到籽的時(shí)候，有點(diǎn)輕微的發(fā)苦，那這樣的紅柚子是可以繼續(xù)吃的，沒(méi)什么關(guān)系，屬于正常的柚子。

(2)重度發(fā)苦

若是紅柚子發(fā)苦到難以下咽的程度，這樣的紅柚子不建議食用，不僅食用口感不好，而且吃了還有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生害處。