辣椒是我們平時(shí)做菜時(shí)經(jīng)常會(huì)用到的一種調(diào)理之一,辣椒的維生素c的含量比較高,適當(dāng)吃辣可以刺激我們的食欲。你知道如何挑選辣椒?食用辣椒要注意什么?今天,就給大家講一講辣椒有哪些選購技巧和飲食搭配,接下來讓我們一起來看看吧。
1、辣椒可生食熟食,每餐建議食量約為60克即可,不可過量食用。
2、辣椒不宜與黃瓜同食,會(huì)降低維生素C的吸收。
3、辣椒不宜與胡蘿卜及南瓜同食,會(huì)破壞維生素C。
現(xiàn)在辣椒時(shí)要選擇大小均勻而起顏色亮紅,皮厚肉質(zhì)比較脆嫩的為宜,還要看梗是否有壞掉或者被蟲咬過的痕跡,出現(xiàn)黑斑的辣椒一定不能購買。
將辣椒體外的水分晾干后,可以取出一個(gè)籃子在下面放些稻草,然后將辣椒放置在內(nèi)放置在通風(fēng)陰涼處保存即可,但不宜放置時(shí)間過久。
辣椒和娃娃菜一起吃:可助消化
辣椒和卷心菜一起吃:可助消化
辣椒和茄子一起吃:可抗壓美容
辣椒和花菜一起吃:可防癌抗癌
辣椒和鱈魚一起吃:可增進(jìn)食欲
辣椒不能和苦瓜一起吃:會(huì)功效降低
辣椒不能和南瓜一起吃:會(huì)破壞維生素C
辣椒五支,,豬絞肉100克,豆腐半塊,胡椒粉少許,雞蛋一顆,鹽巴少許,面粉一匙,食用油適量
做法
step1
將辣椒去頭、切半后將籽去除干凈。
step2
處理好的辣椒均勻地灑上一些鹽巴。
step3
靜置五分鐘后,出水將水吸干。
step4
將餡料的材料放入同一容器中:豬絞肉、豆腐、鹽巴還有胡椒粉。
step5
將餡料均勻地?cái)嚢韬谩?
step6
之后將餡料填滿切半的辣椒中。
step7
再裹面粉、沾蛋汁。
step8
開小火熱鍋,再放入鍋中、內(nèi)餡的那面朝下先煎。
step9
辣椒的那面再用小火煎一下。
step10
兩面都煎好后就完成辣椒豬肉豆腐煎餅?了!
step11
因?yàn)閮?nèi)餡有調(diào)味過,所以不用沾醬也很好吃。
step12
豆腐、豬肉配上不辣的辣椒,吃起來水分夠又有蛋香。是一道營養(yǎng)又均衡的料理:)
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起