有些小孩非常的挑食，蔬菜不愛吃，水果也吃的少，就是愛吃肉類，有些健康的肉類是可以適當(dāng)吃的，但是有些肉類確實不適合小孩子吃的，家長要注意控制小朋友們的飲食習(xí)慣，避免攝入過多垃圾食品，那么孩子不適合吃什么肉？哪些肉不適合小孩吃？

1、孩子不宜吃的肉

(1)烤腸

我們常在街上看到孩子手里拿著烤腸?？灸c在加工中，常添加發(fā)色劑亞硝酸鹽，其在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺，可導(dǎo)致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮艷，其實也加入了亞硝酸鹽（正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發(fā)暗）。

烤腸持續(xù)烤的過程中，同樣會產(chǎn)生一些不健康的物質(zhì)。因此，不應(yīng)給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮艷的熟肉類。

(2)肉松

有的媽媽會給6個月后的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實上，肉松屬于深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞。

肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。

(3)烤肉

肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會高溫分解或聚合產(chǎn)生有害物，如致癌物苯并芘。

對于酷愛烤肉的兒童，要控制進(jìn)食數(shù)量及次數(shù)，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時多吃新鮮的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。

嬰幼兒食用的肉類最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，制作過程盡量簡單，如燉、煮、炒等，而非煎、炸、烤。

2、小孩厭食怎么辦

1、孩子厭食須重視

遇到孩子厭食的時候，不少年輕父母總是缺乏耐心，往往是把碗往餐桌上一放，吹胡子瞪眼的命令孩子吃飯，孩子不吃就不讓孩子出去玩，也不讓他吃別的東西。出現(xiàn)這種情況的時候，孩子的反應(yīng)會出現(xiàn)兩種情況：一種是說什么都不吃，跟父母對峙著。另一種是眼含淚水嗚咽著吞下飯菜，孩子哭的時候吃下的飯菜，一般是沒有經(jīng)過太多牙齒的咀嚼，很不利于小孩的消化吸收。還有一種父母，喜歡通過其他物質(zhì)獎勵或糖果零食引誘孩子吃飯，這種方式雖然見效快，但是會引發(fā)其他教育問題，建議各位父母正確的對待。

2、避免過多接觸零食

在這場吃與不吃的對峙中，孩子的耐力總是明顯比家長更足。要想糾正孩子的厭食癥，父母首先要找到小孩厭食的原因。如果是因為平常糖果、餅干這些零食吃的比較多，那么父母就應(yīng)該少在家中放零食，或者將家里的零食藏起來，總之不要讓孩子看到。一般小孩的自制力是很差的，看到零食總免不了受到誘惑。如果孩子的厭食是由于脾出現(xiàn)問題，那么小編在這里為大家推薦一個小偏方“捏三提一”，幫助各位家長擺脫孩子厭食的“心病”。

3、捏三提一法開胃

這是采用捏脊的方式治療厭食，家長可以讓孩子俯臥在床上或者大人的腿上，褪去孩子的上衣。從沒有試過的孩子要先按摩一下孩子的背部，讓孩子身心達(dá)到放松的狀態(tài)，幫助孩子適應(yīng)捏脊。捏脊一般從尾骶骨（長強穴），脊椎兩旁二指處開始。將皮膚慢慢向前捏起，捏三下，將皮膚向上提一下，一直捏到頸下最高脊椎部位（大椎穴）處算做一遍。反復(fù)做3-5遍，可以看到孩子背部有輕微泛紅即可。這種方法可以在孩子早起還未進(jìn)食的時候做，切忌孩子剛剛進(jìn)食完就使用此方法。