早產是孕婦較為常見的一種狀況，主要是由于生活護理不當導致的，這不僅會對孕婦健康造成不利的影響，而且對胎兒也有很多不利影響，那么孕婦夏天容易早產是真的嗎？怎么防止孕婦夏天早產？夏天由于天氣炎熱，發(fā)生早產的幾率確實大一些，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、夏天為什么容易早產

1.貪圖涼快

夏天來了，溫度日益升高，有時候溫度高到平常人也會感到難受。準媽媽不能經常吃冰棍兒喝冷飲，吹空掉風扇的時候也是要時刻注意。有的準媽媽為貪圖涼快，在洗澡時將水溫調的較低，覺得有點冷的水淋在身上很舒服。可是，要了解的是，從熱到冷，這巨大的溫差是會刺激子宮收縮，異常的子宮收縮會給你帶來“早產”。

2.新陳代謝旺盛

炎熱的夏天，氣溫升高。準媽媽的新陳代謝旺盛，且食物的攝取與廢物的排泄量，都會比未懷孕時要多一點。加上肚子里有個胎寶寶，準媽媽很容易覺得熱，身體負擔加重，所以老是會覺得很累，如果不能好好的休息，抵抗力更容易下降。夏天氣溫高，一些東西放一段時間就會變質了。溫差變化大，準媽媽要是不注意日夜溫差的變化，很容易感冒或腹痛腹瀉。以上這些因素，都有一定的可能性會造成準媽媽提前分娩，發(fā)生早產。

3.水果當飯吃

引起準媽媽夏天早產還有一個很重要的原因，那就是把水果當飯吃。夏天很多的水果都新鮮上市，西瓜、荔枝、橙子、哈密瓜、榴蓮、葡萄……各種各樣的水果在引誘著準媽媽。有的準媽媽吃不下飯就直接吃水果?？墒?，大家要知道的是，大部分的水果里面都是有著較多的糖分，準媽媽如果毫不克制地吃水果，攝取過多的糖分，也許就會造成妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病可是引發(fā)準媽媽早產的一個重要原因！

2、夏天如何預防早產

保持輕松愉快的心情，同時注意一些細節(jié)，早產還是可以避免的。要加強孕期保健、定期孕檢，尤其是一些高齡、有過流產和早產史的高危孕婦;到了孕晚期，還在堅持工作的準媽媽們要注意減壓、避免過度勞累，建議早上稍早一些離家，晚上稍晚一些回家，避開酷熱和擁擠，盡量乘坐空調車。

夏季氣溫高，孕婦要注意保持自己的情緒穩(wěn)定;飲食要清淡，不要太油膩，避免高糖食品，在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果;選擇寬松的孕婦裝、每天洗澡，洗澡水的溫度不要太低，洗澡時間也不要太長；少吃生冷食物及剛從冰箱里取出來的食物。

3、哪些孕婦要預防早產

1.生活方式不健康

據不完全統(tǒng)計，目前都市人群中約占七成的女性生活方式是不健康的，主要集中表現(xiàn)為精神壓力過大、身體長時間處于疲憊狀態(tài)，有一部分的女性甚至日夜顛倒的生活，吸煙、濫用毒品、甚至有受虐傷害等情況。當然，很多女性有懷孕計劃后會有所改善，但有些寶寶總是意外降臨，這些不良的生活方式已經嚴重影響了媽媽的身體，從而影響寶寶的發(fā)育。

2.存在下生殖道感染

對于女性來說，女性私處本身具備一定的細菌防疫系統(tǒng)，而一旦打破體內的酸堿平衡，就有可能造成下生殖道的感染，如細菌性女性私處病等。當懷孕的女性存在細菌性女性私處病時，對于寶寶的影響也是很大的，最常見的是引起胎兒的流產、早產等。

3.子宮頸內口機能不全

對于某些孕媽來說，是由于自身的子宮頸內口機能不全而引起的，如子宮頸變短、形態(tài)為漏斗狀，造成這種問題多是由于宮頸創(chuàng)傷（既往流產刮宮）或宮頸手術（如宮頸錐切）所致。

4.既往有早產史

在全國二胎慢慢開放的今天，如果孕媽咪在第一胎的時候出現(xiàn)了早產，那么下一胎出現(xiàn)早產的幾率比無早產史的準媽媽來說，高出近3倍的概率。如果準媽咪前2胎均屬于早產，則第三胎會有超過三成的概率仍然早產，且發(fā)生在以前早產的前后2周時間內。

5.患有絨毛膜羊膜炎

宮內感染是導致早產兒腦損傷的重要因素，絨毛膜羊膜炎是自發(fā)性早產的重要危險因素。絨毛膜羊膜炎可引起宮內感染，也常引起胎膜早破而發(fā)生早產。

6.受遺傳因素影響

準媽媽可以通過家族里，尤其是自己的姐妹、母親、外婆等生子經歷來觀察，如果家族中有反復早產的情況，那么你自己也要小心了。已有研究提示，早產與遺傳因素有一定的關系。

7.子宮發(fā)育異常

在子宮發(fā)育異常的情況中，雙角子宮是常見的一種，其早產率高達14%-30%。雙角子宮妊娠后易發(fā)生胎位異常，臀位、橫位發(fā)生率較正常妊娠高，胎膜早破的發(fā)生率也較高，胎盤容易在早期剝離，胎兒宮內窘迫及IUGR的發(fā)生率均較正常妊娠高10倍。而弓形子宮常為橫位，也是對胎兒極為不利的。

4、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產或死胎等。