有很多地方天氣都是變化無(wú)常的，可能剛才還是艷陽(yáng)高照，過(guò)一會(huì)兒就突然下大雨了，但是很多人都沒(méi)有平時(shí)帶傘的習(xí)慣，不管是什么時(shí)候淋雨后都是需要驅(qū)寒的，就算是夏季也應(yīng)該驅(qū)寒，那淋雨后喝什么驅(qū)寒快？淋雨后喝什么比較好？

1、驅(qū)寒內(nèi)在方法

一、白開(kāi)水

水參與體內(nèi)一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開(kāi)水，能升高體溫，驅(qū)寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也指出，白開(kāi)水是中性的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學(xué)里面是百藥之首。

喝白開(kāi)水能升高體溫，促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體發(fā)汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運(yùn)輸體內(nèi)代謝廢物，幫助機(jī)體更快的殺死病菌、細(xì)菌。

二、紅糖姜茶

紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散，人也就會(huì)通體舒泰起來(lái)。

三、蔥白煮雞蛋

蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發(fā)汗散熱?；ń房梢詼刂猩⒑⒔∥赋凉?。生姜也有發(fā)表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯，能加強(qiáng)解表和中、發(fā)散風(fēng)寒的效果，可用于淋雨后風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。

四、香菜根煮水

香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來(lái)，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅(qū)寒發(fā)汗。

五、甜酒沖蛋

甜酒沖蛋性溫，能活血驅(qū)寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發(fā)汗的效果，可以幫助預(yù)防感冒。

六、綠茶姜湯

生姜能祛寒發(fā)汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風(fēng)寒感冒。

2、驅(qū)寒物理方法

一、泡熱水澡

淋了雨回家，第一件事就是要換掉濕透的衣服，防止?jié)窈^續(xù)入侵。此時(shí)，如果能泡個(gè)熱水澡，既能放松身體，又能升高體表溫度，加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體排汗排毒。

二、艾葉泡腳

艾葉有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，淋雨后，取50克艾葉煎水1000毫升泡腳，配合按摩腳掌心的涌泉穴，能促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒氣，防治風(fēng)寒感冒。泡腳時(shí)保持水溫，時(shí)間控制在20分鐘左右即可。

三、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)一個(gè)是能讓身體發(fā)熱，幫助祛除體內(nèi)寒氣，一個(gè)是能增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)機(jī)體抵抗病菌的能力，因此，也是預(yù)防感冒很有效的方法。如果室外還在下雨，可以在室內(nèi)原地跑步。

3、淋雨后要洗澡嗎

淋雨后要洗澡。

首先，雨水并不是地下水，沒(méi)有經(jīng)過(guò)砂石和泥土的過(guò)濾，在落下的過(guò)程中還會(huì)吸收空氣中的病菌、塵埃，也就說(shuō)雨水很臟；另外，淋雨之后身體熱量嚴(yán)重流失，需盡快的恢復(fù)體溫，溫水泡澡是最好的方法，因此，在淋雨后一定要洗澡，而且最好是泡溫水澡。