當(dāng)今社會,人們都崇尚以瘦為美,每個女人天同房美,苗條的身姿是每個女性朋友都想要的,有些稍微有點(diǎn)胖的女生,也會想盡各種方法減肥。其實(shí)很多人都不知道,女人太瘦也不好,會引起很多疾病。下面具體給大家介紹一下太瘦的女人會引發(fā)哪些疾病。
不孕
醫(yī)學(xué)專家指出,女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%,才能維持正常的月經(jīng)周期和欲望水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因此,過分瘦弱可能導(dǎo)致不育。
胃下垂
當(dāng)人體過分消瘦時,身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱,導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力,腹壓下降,于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發(fā)胃下垂。
血尿
我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人,體內(nèi)脂肪含量不足,導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛,肌力減弱,無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所以,腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出,出現(xiàn)血尿,還常伴有腰部酸痛。
子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護(hù),子宮容易從正常位置沿女性私處下降,子宮頸下垂,甚至脫出于女性私處口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
膽結(jié)石
過于消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。
骨質(zhì)疏松
體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足,影響鈣與骨結(jié)合,無法維持正常的骨密度。因此,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,并容易發(fā)生骨折。
記憶衰退
大腦工作的主要動力來源于脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強(qiáng)短期與長期記憶。消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足,機(jī)體營養(yǎng)匱乏,這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重,將直接影響記憶力。
脫發(fā)
人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足。因此,頭發(fā)會頻繁脫落,發(fā)色也會逐漸失去光澤。
溫馨提示:希望上述相關(guān)介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方,請咨詢我們的在線醫(yī)師,尋醫(yī)問藥祝您早日擁有好體態(tài)。
1、不可劇烈運(yùn)動
經(jīng)期拒絕劇烈運(yùn)動減肥,比如長跑、跳繩、跳高等,因為劇烈減肥會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等狀況出現(xiàn),不僅會影響女性朋友的身體健康,還會越減越肥,這是個錯誤的方法!
2、不可游泳
經(jīng)期不可以游泳。雖然說游泳可以快速瘦身,但是經(jīng)期的時候不可以去游泳,因為經(jīng)期的時候子宮處于微微張開的狀態(tài),有細(xì)菌很容易進(jìn)入宮腔增加感染的機(jī)會,會引起各種婦科炎癥,所以經(jīng)期的時候要避免去泳池游泳。
3、不要吃甜食和高熱量食物
在生理期這段期間,許多女性朋友覺得自己身體虛弱,因此就以補(bǔ)充體力為借口,或者生理期這段時間吃什么都不會發(fā)胖為借口,安慰自己,放松自己,一不小心就吃進(jìn)去不少甜食和高熱量食品,讓生理期自動成為“巧克力的解禁期”,這樣做也是非常不利于減肥的。
4、不可以喝酒
酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì),過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。
5、不可以吃高脂和高鈉的食物
牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
溫馨提示:希望上述相關(guān)介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方,請咨詢我們的在線醫(yī)師,尋醫(yī)問藥祝您早日擁有好體態(tài)。
1、不可劇烈運(yùn)動
經(jīng)期拒絕劇烈運(yùn)動減肥,比如長跑、跳繩、跳高等,因為劇烈減肥會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等狀況出現(xiàn),不僅會影響女性朋友的身體健康,還會越減越肥,這是個錯誤的方法!
2、不可游泳
經(jīng)期不可以游泳。雖然說游泳可以快速瘦身,但是經(jīng)期的時候不可以去游泳,因為經(jīng)期的時候子宮處于微微張開的狀態(tài),有細(xì)菌很容易進(jìn)入宮腔增加感染的機(jī)會,會引起各種婦科炎癥,所以經(jīng)期的時候要避免去泳池游泳。
3、不要吃甜食和高熱量食物
在生理期這段期間,許多女性朋友覺得自己身體虛弱,因此就以補(bǔ)充體力為借口,或者生理期這段時間吃什么都不會發(fā)胖為借口,安慰自己,放松自己,一不小心就吃進(jìn)去不少甜食和高熱量食品,讓生理期自動成為“巧克力的解禁期”,這樣做也是非常不利于減肥的。
4、不可以喝酒
酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì),過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。
5、不可以吃高脂和高鈉的食物
牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
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金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起