男性對(duì)自己的生活總是很隨意，覺(jué)得男性就應(yīng)該有男性的樣子，就算臥房不整潔，穿的衣服沒(méi)有洗干凈，內(nèi)褲沒(méi)有每天換洗，這些都是男性應(yīng)該有的特征，不需要拘泥于細(xì)節(jié)，但是某些不良的習(xí)慣會(huì)讓男性患無(wú)精癥，那么男性哪些不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致無(wú)精癥？如何挽回失去的性生活？

1、男人不良習(xí)慣致無(wú)精癥

無(wú)精癥會(huì)導(dǎo)致男性不育，無(wú)精癥一般是指男性在連續(xù)的3次精液中找不到精子，精子是孕育下一代的不可少的源泉，無(wú)精不受孕，妻子就難以懷孕。

無(wú)精癥約占男性不育癥患者的15%-20%，病因繁多，作為最難治的不育癥之一，無(wú)精癥曾給患者帶無(wú)精癥來(lái)深重痛苦，也給醫(yī)生帶來(lái)無(wú)數(shù)困擾。專(zhuān)家表示，在日常生活中，很多的不良習(xí)慣則是引起無(wú)精癥的直接原因。

引起無(wú)精癥的不良習(xí)慣主要有以下五方面：

一、內(nèi)衣褲的因素、緊身內(nèi)衣不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。

二、不良的習(xí)慣、吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。

三、經(jīng)常接觸電器、長(zhǎng)時(shí)間與家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線(xiàn)之害，造成男性無(wú)精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

四、經(jīng)常騎車(chē)、騎賽車(chē)時(shí)重心前傾，會(huì)女性私處的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

五、不好的環(huán)境、汽車(chē)、摩托車(chē)排放的有毒廢氣，可使男性性功能衰退，精子畸變；廚房中的油煙能使細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育；育齡男子吃了殘留的蔬菜、水果，會(huì)減少精子生成過(guò)程中的能量供應(yīng)，易導(dǎo)致畸形兒形成。

2、如何挽回失去的性生活

在已婚或同居的男女中，每個(gè)月連一次性生活都不到的人超過(guò)1/4；在最近的一年里，連一次性生活都沒(méi)有的則占6.2%。如何改變這種性生活的慵懶情緒，讓性充滿(mǎn)快樂(lè)呢？以下是專(zhuān)家評(píng)出的最喜歡的幾招，希望對(duì)兩人之間冷淡的性生活有所幫助。

第一招：欲擒故縱式

一個(gè)星期不行房可能很多人并不會(huì)在意，但兩個(gè)星期是一個(gè)合適的時(shí)間，可以建立起足夠的欲望。因此，可以自制一份行房日程。比如在一周中挑選出某天來(lái)作為行房的日子，在一周之內(nèi)，規(guī)定不能互相愛(ài)撫，甚至親吻，在兩人中制造一種緊張情緒，在等待的日子里，可以讓彼此對(duì)對(duì)方的需要的欲望更加強(qiáng)烈。但這只能偶爾為之，常常這樣，可能連在一起的欲望都沒(méi)有了，那就有些得不償失了。

第二招：奢侈開(kāi)房式

結(jié)婚后繁瑣的家務(wù)、繁忙的工作占去了你們大部分的時(shí)間。你們有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有去逛街、看電影、共進(jìn)晚餐了？下班后相約看一場(chǎng)電影，各自去電影院，在電影院的長(zhǎng)隊(duì)里來(lái)個(gè)浪漫的相會(huì)！或者在優(yōu)雅的餐廳，聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)，來(lái)一次浪漫的燭光晚餐。如果很想逃離現(xiàn)有的環(huán)境，卻又沒(méi)條件去異地，那么去酒店開(kāi)一個(gè)房間或許會(huì)讓你們感受到一個(gè)純粹的二人世界。要記住，最好是四星級(jí)以上的酒店，雖然奢侈，但是，良好的約會(huì)環(huán)境會(huì)讓你們重拾新婚時(shí)的快樂(lè)時(shí)光！

第三招：見(jiàn)縫插針式

不要把行房規(guī)定成只有晚上睡覺(jué)才能做的事情，改變一下行房的時(shí)間表，可以利用起床前的十幾、二十分鐘，或者下班后直奔大床來(lái)一次很快速的同房，雖然這和那種從容不迫的同房不一樣，但很刺激，讓雙方在情感上也能獲得很大的滿(mǎn)足。

第四招：溫馨搖椅式

可以在室內(nèi)特意放上一把只供夫妻兩人坐的雙背椅，一有空閑，就讓你們的搖椅作為你們的備忘錄，談?wù)勑陨铙w驗(yàn)，甚至可以談?wù)勛约郝?tīng)到或看到(如錄像等)的同房體驗(yàn)，互相接觸身體，激發(fā)起觸覺(jué)感。同時(shí)，自己也被對(duì)方撫摸，以激起欲望。這樣做并不是單純?yōu)榱艘鹦耘d奮，而是作為提高身體感受力的作法。通過(guò)撫摸，可減少同房中的拘束感，改變?cè)欣弦惶椎男曰顒?dòng)的方法，喚起自然的性反應(yīng)。