女性朋友們的身體健康是不容忽視的，尤其是女性朋友們的私處健康，由于女性特殊的生理所以一些疾病是很容易侵入的，在一般的情況下，女性朋友們可以通過白帶來判斷自己的私處是否健康，因為有很多的婦科疾病的表現(xiàn)癥狀之一都是來自于白帶，而白帶正常的顏色是無色無味的。為了女性朋友們的健康，在平時的日常生活當中就應該做好預防白帶的措施。那么女性如何預防白帶異常？女性該怎么預防白帶異常？

一、如何預防白帶異常

1、平日不用衛(wèi)生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲懶得洗內褲，平日總是用衛(wèi)生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，盡量不要用衛(wèi)生護墊，應每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液清洗女性私處，這樣做反而會破壞女性私處的內環(huán)境，以致發(fā)生女性私處炎。

2、應選擇棉質內褲

預防白帶異常，女性朋友在選擇內褲的時候盡量選擇棉質內褲，避免穿尼龍內褲，因為棉質內褲可以保持女性私處干爽通風。

3、避免頻繁性生活

不要有頻繁的性生活行為，因為頻繁的性生活或會加大病菌的感染幾率。特別是在月經期、妊娠期和產褥期在這期間應該禁止性生活。平時應保持女性私處的清潔，不洗公共盆浴，要有專用的衛(wèi)生用品。

4、應保持良好情緒

醫(yī)生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當?shù)姆潘勺约?。盡量避免過于激動、發(fā)怒急躁。

5、保證營養(yǎng)

堅持鍛煉，增強體質，睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡，多進食富含維生素的食品。專家還表示，白帶異常要注意飲食預防。女性朋友在飲食上要注意多吃清淡、易吸收的食物，不要吃生冷、辛辣、酸性的食物。

二、白帶異常癥狀

1、灰色均質魚腥味白帶

常見于細菌性女性私處病。

2、無色透明粘性白帶

呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但量顯著增多，一般應考慮慢性宮頸內膜炎、卵巢功能失調、女性私處腺病或宮頸高分化腺癌等疾病的可能。

3、水樣白帶

持續(xù)流出淘米水樣白帶，且具奇臭者一般為晚期宮頸癌、女性私處癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出黃色或紅色水樣白帶應注意輸卵管癌的可能。

4、白色或灰黃色泡沫狀白帶

為滴蟲女性私處炎的特征，可伴有外陰瘙癢。

5、凝乳狀白帶

為念珠菌女性私處炎特征，常伴有嚴重外陰瘙癢或灼痛。

6、血性白帶異常

白帶中混有血液，應考慮宮頸癌、子宮內膜癌、宮頸息肉或粘膜下肌瘤等。安放宮內節(jié)育器亦可引起血性白帶。

7、膿樣白帶

色黃或黃綠，粘稠，多有臭味，滴蟲或淋菌等細菌所致的宮頸炎、急性女性私處炎、宮頸管炎均可引起。宮腔積膿、宮頸癌、女性私處癌或女性私處內異物殘留亦可導致膿樣白帶。

以上介紹了幾種辦法可以幫助女性朋友預防白帶異常，還介紹了白帶異常的癥狀。白帶號稱女性健康的風向標，所以大家要時刻關注白帶，而且日常生活中最好穿著淺色的內衣，這樣才能更方便容易的觀察出白帶的變化，如果發(fā)現(xiàn)異常就要及時就醫(yī)。